Küçük bir Yaşayan Mekana Küçültme: Sağlık Faydaları
İçindekiler:
- Neden bu kadar çok şey var?
- 1 boyut küçültmenin beş yararı. Rahatlamak ve rahatlamak için yer kazandım
- Burada yaşamayı seçtik. Küçük alan, benim için önemli olanın ve vazgeçmeye hazır olduğum şeylerin güçlü bir hatırlatıcısıdır. Bu küçücük daire bana erkek arkadaşımla daha fazla vakit geçirmeme izin veriyor, sevdiğim şeyleri izlememe izin veriyor ve bana daha fazla seyahat etme olanağı tanıyor.Bu niyet, seçim ve amaç duygusu bana hayatımı ve belirsizliklerini daha fazla kontrol hissi verir.
Yedi ay önce, 275 metrekarelik bir tek yatak odalı bir evde sevimli arkadaşımla yaşamak için geniş ve paylaşımlı üç odalı bir konut evinden taşındım. Garajda ekstra bir depo bulundurmaktan tek bir örtücü ve mikroskopik bir dolaba paylaşmaya gittim. Uzay sıkı, ama hiç bu kadar mutlu olmamıştım. İşte nedenidir.
Neden bu kadar çok şey var?
Her zaman eşyalarla çok zayıf bir ilişki yaşadım. Çocukken, tüm kitaplarımı rafdan kaldırıp yeniden düzenlemeyi çok sevdim. Yeni giysiler veya oyuncaklar çok heyecan vericiydi, ancak iyi bir dolap temizliği ekledi. Yıllarca, bir öğleden sonra bağışta bulunmak için birkaç çanta doldurarak harcayacağım, ancak yalnızca hızlı bir şekilde içeri sürünerek.
Dağınıklığı gidermek ve kitlesel küçülme şimdiye kadar yaptığım en iyi seçeneklerden biri oldu. Eşyalar tarafından gömülmeye asla geri dönmeyeceğim. Küçülme vazgeçilenden çok daha fazlasını verdi.
1 boyut küçültmenin beş yararı. Rahatlamak ve rahatlamak için yer kazandım
Clutter beni endişelendiriyor. Dağınık bir masa bana odaklanmamı sağlıyor ve beynim çoğu zaman yatak odam zeminine uyuyor.
Yalnız değilim. UCLA'dan yapılan bir araştırmada kadınların stresinin evlerindeki şeyler hakkında konuştuklarında ve bunların hepsiyle ilgili olarak ne yapılacağı üzerine arttığı bulundu. Büyümekte olan bir depolama endüstrisi ve en çok satan karışık kitaplarla, ürünlerimizin bizi endişelendirdiği bir sürpriz değil. Princeton Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre karmaşa beyni aşırı derecede rahatsız ediyor ve odaklanmayı zorlaştırıyor.
AdvertisementAdvertisement
Artık bu şekilde hissetmiyorum. Ön kapıda yürürken kendim sakin ve rahat hissediyorum. Tezgah temiz ve zemin kaldırıldı.Evimiz bir mühlettir, stres nedeni değildir. Görsel bir kaos ya da ezici yığınlar yığınları yoktur. Artık gidip dinlenmek için bir yer.2. Daha çok zamana sahibim
Küçülme ve serbest zaman ilk bakışta ilişkili görünmüyor, ancak güçlü bağlantılı. Küçük evimiz zamanımızdan daha azını yiyor. Evimi her zamankinden daha fazla temizlemek, organize etmek ve korumak için daha az zaman harcıyorum. Üstü alta doğru temizlemek için haftada bir kez 30 dakikanızı almanız yeterlidir. Ev arkadaşlarım ve ben daha önce bu zaman zarfında alt katıyla uğraşamadık.
Şimdi zaman ayırmak için farklı zamanlarda çalışıyoruz. Bir maraton TV seansı için kanepeye çarpmak yerine, kitap okuruz, sohbet eder ve evden daha fazla çıkarız.
27 inçlik televizyonumuz ve daha küçük kanepemiz kısmen sorumluydu, ancak şimdi zamanımızı nasıl harcadığımızı da çok daha iyi biliyoruz. Alanı farklı olarak hareket ettiriyoruz ve zamanımızın% 80'ini uyanık olmak yerine tek bir odada kullanıyoruz.
3. İlişkimi
olan şeylerle değiştirdim. Eskiden daha yeni şeylerle daha az cazip geliyorum. Ben, aynı heyecanı ve nihai bir şeyler satın almayı hayal kırıklığına uğratmıyorum. Düzenli olarak sahip olduğumuz neredeyse her şeyi kullanırız. Bunu yaparken, şeylerin kusursuz durumda tutulmamak için kullanılması gerektiğini fark ettim. Mülkümüz bir amaca hizmet eder: Bunlar faydalıdır ve bize konfor, ilham veya sevinç getirirler.
AdvertisementAdvertisement
4. Alışverişe son verdimBüyük bir alışverişci değilim, ancak küçülme alışverişimimi hiçbir şeyin yanında kesiyor. Aslında onu satın almadan önce aylarca satın alacağım. Uzay çok pahalıdır ve satın alınmaya değer olduğundan kesinlikle emin olmalıyım. Her şeyin uyması için başka şeyler genellikle gitmek zorunda kalır ve ticareti yapmak istemiyorum.
Başka bir şey saklamak için yerimiz yok, bu nedenle arkadaşlarımıza ve ailenizden daha çok ihtiyacımız olanı ödünç alıp elimizde olanı paylaşıyoruz. Sadece bir öğeye para harcamak zorunda kalmamakla kalmıyor, sevdiklerini daha da görüyoruz. Herkes kazanır.
5. İlişkimi geliştirdim.
Erkek arkadaşım ve ben daha önce hiç olmadığı kadar yakınım. Elbette, birlikte geniş bir alana taşınmak da bir dereceye kadar yapmış olabilir, ancak küçük bir alanda yaşamak bize birbirimiz ve ilişkimiz hakkında çok şey öğretti. Fiziksel olarak diğer kişiye ve istediklerine yer açmak zorundaydık. Ve bunu yaparken önceliklerimizin ve arzularımızın kalbine kapıldık.
Reklam
Sanki sinir bozucu anları güldürmeyi öğrendik - tezgahın 2 x 2 fitli tek bir parçası ikimiz için yeterince büyük değilken - birbirlerini çevirmek yerine - gibi. Fırtınaya girecek veya duygularınızı gizleyecek hiçbir yeriniz yok, kızgınlık veya öfke için yer yok. Daha iyi iletişim kuruyoruz, çünkü çoğunlukla eşyalarımız tarafından dağılmış olarak daha az zaman harcıyor ve aslında birbirimizle daha fazla dinleyip daha fazla vakit geçiriyoruz.Alt satırdaki
Burada yaşamayı seçtik. Küçük alan, benim için önemli olanın ve vazgeçmeye hazır olduğum şeylerin güçlü bir hatırlatıcısıdır. Bu küçücük daire bana erkek arkadaşımla daha fazla vakit geçirmeme izin veriyor, sevdiğim şeyleri izlememe izin veriyor ve bana daha fazla seyahat etme olanağı tanıyor.Bu niyet, seçim ve amaç duygusu bana hayatımı ve belirsizliklerini daha fazla kontrol hissi verir.
AdvertisementAdracement
Küçülme de önceliklerimi açıkça ortaya koydu. Eşyalarım, fazla yer kaplamasa bile hacimler konuşuyor. Saklamak için seçtiğim her şey, bana en çok önem verenler - sağlık ve zindelik, okuma, yazma ve arkadaşlarınızla ve ailenizle olan zamanı yansıtmaktadır.Tek dezavantajı? Hızlı bir proje için canımı sıktığım veya kaşıyacağımda artık organize olmam gereken hiçbir şey yok. Her şey zaten onun yerine geçti.
