Diastasis Recti, Neprojen ve Nullipar Kadınlarda

Diastasis recti nedir?

Doğum sonrası kadınlarda diastasis recti hakkında bir şeyler duymuş olabilirsiniz, ancak durum erkek dahil olmak üzere herkesi etkileyebilir. Diyastaz rektusunun en belirgin belirtisi midenizde göze çarpan bir köpekçiktir. Bu köpek orta karında kasların zayıflaması ve ayrılması ile oluşur. Karnın ortasına yaygın olarak abs denir.

Bu durum ve mevcut tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

AdvertisementAdvertisement

Semptomlar

Diastasis recti semptomları nelerdir?

Diyastaz rektifiye sahipseniz, muhtemelen midenizde bir köpek ya da kabarıklık fark edeceksiniz. Oturduğunuzda olduğu gibi karın kaslarınızı zorlarken veya büzdüğünüzde daha belirgin olabilir. Mide şişkinliğine ek olarak, şunları da yaşayabilirsiniz:

• bel ağrısı
• kötü duruş
• kabızlık
• şişme

Sebepler

Diastaz rektifiye neden olur?

Diastasis recti, abdominal kaslarınıza çok fazla basınç uygulandığında ortaya çıkar. Bu onları gerdirip ayırmalarına neden olabilir. Kaslardaki ayrışma, kasları itmek için karın içindeki, çoğunlukla bağırsakların içindeki şeyleri sağlar. Bu bir kabarıklık oluşturur.

Diyastaz rektusunun en yaygın nedeni gebeliktir. Bunun nedeni, büyümekte olan rahmin karın kasları üzerinde baskı oluşturması, böylece uzatılmalarına ve ayrılmalarına neden oluyor. Durum, hamile kalmamış erkeklerde veya kadınlarda da ortaya çıkabilir.

Fazla yağ depoları midenin kaslarına ek baskı oluşturduğu için obezite diyastaz rektifiye neden olabilir. Ek nedenler şunlardır:

• ağırlıkta sık veya hızlı değişiklikler
• halter halatı
• bazı abdominal egzersizler
• Karın boşluğundaki sıvı ile ilgili karnın uzun süre veya kısa süreli şişmesi, siroz gibi durumlardan Karaciğer veya karın içindeki kanser
• ileri yaş
• genetiği

Diastasis recti, yenidoğan bebeklerinde, özellikle erken doğan bebeklerinde oluşur; çünkü karın kasları tam gelişmiş değildir. Genellikle tedavi edilmeden giderilir.

Birkaç olgu sunumu HIV'li erkeklerde meydana gelen diastaz rektifini tartışmaktadır. Çünkü HIV, vücudun yağ depoladığı yolu değiştirir ve bazılarını karın boşluğuna yerleştirir. Karın içindeki yağın yer değiştirmesi, intra-abdominal basıncın artmasına neden olabilir. Artan baskı, HIV'li kişilerin diyastaz rektus için artmış bir riske sokmasına neden olabilir.

Reklam Reklamı Reklamı

Risk Faktörleri

Diastasis rektifiye yönelik risk faktörleri nelerdir?

Karın kaslarınıza sürekli artan miktarda baskı uygularsanız, diyastaz rektifiye riski taşırsınız. Buna aşırı abdominal yağlı kişiler, karnını sıkıştıran egzersiz yapan kişiler veya hamile kadınlar dahildir.

Parker, Colorado'da sertifikalandırılmış atletik bir antrenör olan Beth Jones, günlük yapılan yanlış hareketlerin bile karnı zayıflatabileceğini söylüyor. Örneğin ağır paketleri almak için eğilmektan kaçınmalısınız. Bunun yerine, boğucu ve kaldırarak ağırlıklar da dahil olmak üzere ağır nesneleri almanız gerekir.]

Bir araştırmacı araştırmacı, abdominal aortik anevrizma (AAA) olan insanlara baktı ve bu durumun diyastaz rektideri riskini artırabileceğini buldu. Bir AAA karnınıza kan taşıyan büyük damar şiştiğinde ortaya çıkar. Bu, hayatı tehdit eden bir durum olabilir.

Çalışmaya göre, diastasis recti AAA'lı erkeklerin yaklaşık üçte ikisinde mevcuttu. Dahası, diyastaz rektusunun, farklı vasküler duruma sahip erkeklerden oluşan kontrol grubuna göre AAA'lı dört kat fazla erkekte mevcut olduğunu bulmuşlardır. Diyastaz rektifi ile AAA arasındaki bağlantı tam olarak anlaşılamamıştır. Bazı araştırmacılar, kollajen rahatsızlığının bağlantıdan sorumlu olabileceğine inanıyorlar.

Teşhis

Diastaz nasıl rektus olarak teşhis edilir?

Doktorlar genellikle fizik muayene sırasında diastaz rektifiye teşhis edebilirler. Durumunuzu teşhis etmek için, doktorunuz size sırt üstü yatmak ve daha sonra yarım situp veya bir sıkışıklık yapmak isteyecektir. Diyastaz rektifiye sahipseniz, karın kaslarınız arasında dikey bir şişkinlik ortaya çıkar. Doktorunuz durumunuzun ciddiyetini belirlemek için kaslarınız arasındaki boşluğu ölçebilir.

• kaliperler
• bir CT taraması
• ultrason

Reklam İhbarları

Tedaviler

Hangi tedaviler mevcuttur?

Diyastaz rektifi için çeşitli tedaviler mevcuttur. Sizin için hangi tedavinin uygun olduğunu belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışın. Bazı insanlar hiçbir şey yapmayı seçmez. Genellikle, durum sağlık sorunlarına neden olmaz, bunun yerine kozmetik bir meseledir.

Egzersiz, diyastaz rektifiye yardımcı olabilir, ancak araştırma sınırlıdır. Sizin için güvenli egzersizler hakkında doktorunuzla konuşun. Muhtemelen karnınızı, sırtınızı ve kalçanızı güçlendiren alıştırmalar önereceklerdir.

Jones genellikle diyastaz rektusunu önlemek veya tedavi etmek için Pilates veya yoga gibi çekirdek güçlendirici rutinleri önerir. O, egzersizleri doğru yaptığınızdan emin olmanızın önemli olduğunu belirtiyor. Güç kaldırma gibi egzersizler, bunları yanlış yaparsanız durumu daha da kötüleştirebilir veya kötüleştirebilir. Herhangi bir çekirdek güçlendirme egzersizlerini yapmanın doğru yolunu öğrenmek için doktorunuzla veya fizyoterapistinizle birlikte çalışın. Çekirdeğinizi sabitlemek için bir kemer kullanmanın avantajlarından da yararlanabilirsiniz.

Cerrahi

Diyastaz rektusunu tedavi etmek için ameliyat olmanız gerekebilir. Cerrahi, konvansiyonel, laparoskopik veya endoskopik olabilir. Konvansiyonel cerrahi, karında standart bir kesi içerir. Kapsamlı bir ameliyatın bir türü abdominoplasti veya karnavaktır. Diyastaz rektusunun düzeltilmesine ek olarak, bir abdominoplasti aynı zamanda genellikle bölgeden fazla cilt, doku ve yağın alınmasını içerir.

Laparoskopik cerrahi, ameliyat bölgesine ışık, kamera ve cerrahi aletleri yönlendiren bir tüp için küçük kesikler kullanır.Endoskopik cerrahi, laparoskopik cerrahiye benzer. Doktorunuz, karnınıza bir kesi yapmaktan ziyade boğaz ve özofagustan bir ışık, kamera ve aletler ekleyecektir. Laparoskopik ve endoskopik cerrahiden kurtarma süresi konvansiyonel cerrahiden iyileşme süresinden daha kısadır.

Diyastaz rektus cerrahisinin en yaygın komplikasyonu derinin altındaki sıvının toplanmasıdır. Diğer yaygın komplikasyonlar arasında şunlar bulunur:

• hematom
• hafif deri kaybı
• yara enfeksiyonları
• yaranın rüptürü
• cerrahi sonrası ağrı
• sinir hasarı

Bazı çalışmalarda, durum sıklıkla tekrarlandı cerrahiyle tedavi edilen vakaların yüzde 40'ı gibi.

Daha fazla bilgi edinin: Diyastaz rektus cerrahisine ihtiyacınız olup olmadığı nasıl anlaşılırım? »

Doktorunuz size en iyi cerrahi tipini belirlemek için sizinle birlikte çalışır. Örneğin, geniş bir miktarda gevşek deri veya abdomende aşırı yağ bulunan kişiler için endoskopik cerrahi önerilmez.

Reklam

Outlook

Outlook

Diyastaz rektusunu egzersiz yoluyla düzeltebilirsiniz. Vasıflı bir antrenör veya fizyoterapistle birlikte çalışın. Bu, egzersizleri doğru yapmanıza ve durumun daha da kötüleşmesini önlemenize yardımcı olacaktır.

Eğer kilolu iseniz, kilo vermek ve ondan uzak tutmak, diastasis recti'nin çözüldükten sonra tekrarlamasını önlemeye yardımcı olabilir. Bir halterciyseniz veya sıklıkla çok sayıda abdominal egzersiz yapın, durumun tekrarını önlemek için egzersizleri doğru yapdığınızdan emin olun.

Diyastaz rektidinden endişe duyuyorsanız, doktorunuzla konuşun. Onu cerrahi olarak tedavi edebiliyor olabilirler.