ÜLseratif Kolit Hayat Hacks

Ülseratif kolit (UC) ile yaşamak kolay değildir. Mağazaya hızlı bir gezi veya öğleden sonra gezi bir kabusa dönüşebilir. Aşağıda, mevcut tedavi planınızın yanında düşünmeniz ve denemeniz gereken altı hayat atığı bulunmaktadır.

1. Kemik suyu üzerine yalayın. Kavrulmuş ve sebzelerle kaynatılmış hayvan kemiklerinden yapılmış bu besin maddesi dolu sıvı, bağışıklık sisteminizi artırabilir ve mide rahatsızlıklarınızı rahatlatabilir. Hızlı bir enerji artırmak için büyük bir parti hazırlayın ve artıkları dondurun.

2. Sıcak bir banyoda ıslatarak krampları ve bağırsak ağrılarını hafifletin. Bazı sakinleştirici melodileri açın, hoş kokulu bir mum yakın ve gerçekten dinlenmek için suyun içine bir miktar dolu Epsom tuzu ekleyin.

3. Acil servise gitmeniz gerektiğinde, pijamalarınızı veya egzersiz pantolonlarınızı giyin. Gevşek giysiler mide ağrılarını hafifletir. Rahat olmanız size daha rahat hissetmenize yardımcı olur, daha önce remisyona başlamanıza yardımcı olur.

4. Aracınız için bir invertör satın alın ve ısıtma pedinizi "hareket halindeyken kullanın. "Isı, kramplara yatıştırıcı bir çözüm olabilir ve alevlenme semptomlarını azaltabilir. İster ayaklarınızın mı yoksa uzun yolculuğa çıkıyor olun, isterse bir ısıtma yastığı hızlı bir konfor sağlayabilir.

5. Ofiste ve arabanızda yedek giysi ve ek ilaç tutun. Işıltılar önceden tahmin edilemez, ancak ön planda olmak her zaman hazır olmanız anlamına gelir.

6. Tahılı atlayın ve yumurta yiyin. Yumurtalar protein ve demir bakımından yüksektir, bu alevlenmelerden sonra yorgunlukla mücadeleye yardımcı olabilir. Pişmiş, haşlanmış veya sert kabarcıklar, mükemmel, kolayca sindirilebilir seçeneklerdir.