Kolesterol A Lipididir?

Genel Bakış

Anahtar noktalar

1. Vücudunuzun çalışması için lipidlere ihtiyaç duyulmaktadır.
2. Kolestrol bir lipid türüdür, ancak aslında kısmen lipid ve kısmi proteintir. Trigliseritler başka bir kolesterol türüdür.
3. İlaç ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla, çoğu kişi kolestrol kontrolü elde edebilir.

Lipidlerin ve kolesterol terimlerini birbirlerinin yerine kullandıklarını duymuş olabilirsiniz ve aynı şeyi ifade ettiniz. Gerçek, bundan biraz daha karmaşıktır. Lipitler kan dolaşımınızda dolaşan yağ benzeri moleküllerdir. Vücudunuzdaki dokularda da bulunabilirler.

Çeşitli lipid türleri vardır. Kolesterol en iyi bilinen lipiddir. Kolesterol aslında kısmen lipid, kısmen proteintir. Bu nedenle farklı kolesterol türlerine lipoproteinler denir. Bir başka lipid türü bir trigliserittir.

AdvertisementAdvertisement

Fonksiyon

Vücudunuzdaki lipidlerin fonksiyonları

Vücudunuzun sağlıklı kalabilmesi için bazı lipidlere ihtiyacı var. Mesela, tüm hücrelerinizde kolestrol var. Vücudunuz kolesterolü üretir, bu da vücudunuzun üretmesine yardımcı olur:

• belirli hormonlar
• D vitamini
• gıdaları sindirmenize yardımcı enzimler

Ayrıca bazı hayvansal gıdalardan kolestrol elde edersiniz: 999> yumurta sarısı

• süt
• kırmızı et
• balık

Vücudunuzda orta düzeyde kolesterol var. Yüksek lipid düzeyleri, hiperlipidemi veya dislipidemi diye bilinen bir durum, kalp hastalığı riskinizi artırır. Düşük yoğunluklu lipoproteinler vs yüksek yoğunluklu lipoproteinler

İki ana kolestrol türü düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL) ve yüksek yoğunluklu lipoproteinlerdir (HDL).

LDL kolesterol

LDL, "kötü" kolesterol olarak düşünülür, çünkü atardamarlarınızda plaklar olarak adlandırılan mumlu yataklar oluşturabilir. Plak arterlerinizi daha sert yapar. Aynı zamanda damarlarınızı tıkayarak dolaşım için daha az alan yaratır. Bu işleme ateroskleroz denir. Ayrıca, "atardamarların sertleşmesi" olarak da adlandırdığınızı duymuş olabilirsiniz. "

Plakalar da parçalanabilir, kolesterol ve diğer katı yağlar dökülüp arterlerinize atıklar atılabilir. Bir rüptüre yanıt olarak, trombositler adı verilen kan hücreleri bölgeye akın eder ve şimdi kan dolaşımındaki yabancı cisimleri barındıracak kan pıhtıları oluştururlar.

Eğer kan pıhtısı yeterince büyükse, kan dolaşımını tamamen engelleyebilir. Bu koroner arter denilen kalp atardamarlarından birinde olur, sonuç kalp krizi sonucudur. Bir kan pıhtısı beyinde bir atardamatı veya beyne kan taşıyan bir atardamı engellediğinde, felce neden olabilir.

HDL kolesterol

HDL, "iyi" kolestrol olarak bilinir, çünkü ana işi LDL'yi kan dolaşımınızdan süpürüp karaciğere geri döndürmektir. Karaciğerinizde daha fazla kolesterol üretilir ve tüm süreç tekrar başlatılır.

LDL karaciğere döndüğünde kolestrol parçalanır ve vücuttan atılır. HDL, kandaki kolestrolün sadece yaklaşık dörtte biri ila bir üçte birini temsil eder.

Yüksek LDL seviyeleri, kalp krizi ve inme riski ile ilişkilidir. Öte yandan, yüksek HDL seviyeleri, daha düşük risklerle ilişkilidir.

Trigliseridler

Trigliseritler, hücrelerinize enerji için kullanabileceğiniz yağ depolamanıza yardımcı olur. Aşırı yemeniz ve egzersiz yapmamanız halinde trigliserit düzeyleri yükselebilir. Aşırı alkol tüketimi aynı zamanda yüksek trigliseritler için bir risk faktörüdür. LDL gibi, yüksek trigliserit seviyeleri de ateroskleroza bağlıdır. Bu, kalp krizi ve inme riskinizi de artırdığı anlamına gelir.

Advertisement Advertisement

Lipid düzeyleri

Lipid düzeylerini ölçme

Basit bir kan testi, HDL, LDL ve trigliserid düzeylerinizi ortaya çıkarabilir. Sonuçlar mililitre / mililitre (mg / dL) olarak ölçülür. Normal lipid düzeyleri ölçütleri:

LDL

<100>

HDL <999 >> 40 mg / dL

Trigliserid

<150>	toplam kolesterol, LDL ve HDL düzeylerinizi ve trigliseritlerin yüzde 20'sini ekleyerek hesaplanır. Toplam kolesterolünüz doktorunuza gelecekteki kalp krizi riskinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Sağlıklı bir yetişkinde toplam kolestrol 200 mg / dL'nin altında olmalıdır.
Doktorunuz yıllık kontrolleri önermediği sürece, birkaç yılda bir kolesterol seviyenizi kontrol ettirmek iyi bir fikirdir. Yüksek tansiyon, sigara içme öyküsü veya ailenin kalp hastalığı gibi kalp krizi risk faktörleriniz varsa, kolestrolünüzü yıllık veya daha sık kontrol ettirmeniz önerilir.	Doktorunuz ayrıca LDL'yi düşürmeye yardımcı olmak için yakın zamanda bir ilacın başlamış olup olmadığını, sadece ilacın çalışıp çalışmadığını görmek için düzenli bir kolesterol kontrolü yapmak isteyebilir.
LDL düzeyleriniz yaşlandıkça yükselme eğilimi gösterir. HDL seviyeleri için de aynı şey geçerli değildir. Sedanter bir yaşam tarzı da kolestrol numaralarınızın artmasına neden olabilir.	Reklam

Tedavi

Tedavi

Dislipidemi, kalp rahatsızlığı için ciddi bir risk faktörüdür, ancak çoğu insan için tedavi edilebilir. Yüksek LDL düzeyine sahip insanlar genellikle LDL düzeylerini sağlıklı bir aralıkta tutmaya yardımcı olacak ilaçlara ihtiyaç duyar.

Statinler, kolesterolü kontrol altına almak için kullanılan en yaygın ilaçlardır. Bu ilaçlar genellikle iyi tolere edilir ve çok etkilidir. Piyasadaki birkaç farklı statin türü vardır. Her biri biraz farklı çalışır, ancak hepsi kan dolaşımındaki LDL düzeylerini düşürmek için tasarlanmıştır.

6 statin ilaç ve yan etkileri »

Bazı statinler de trigliseritlerin düşürülmesine yardımcı olabilir. Önemli bir etkiye sahip olmak için, statinin sıklıkla çok yüksek bir dozda alınması gerekir. Bazı statinler de HDL düzeylerini hafifçe yükseltmeye yardımcı olabilir, ancak LDL kolesterolü düşürmek halen bir statinin ana işidir.

Eğer bir statin kullandıysanız, ancak kas ağrıları gibi yan etkileriniz varsa doktorunuza bildirin. Daha düşük bir doz veya farklı bir statin türü herhangi bir yan etki yaratmadan etkili olabilir.

Hayatta statinler veya başka bir kolesterol düşürücü ilaç kullanmanız gerekebilir. Kolesterol hedeflerine ulaşmış olsanız dahi, doktorunuz tarafından talimat verilmedikçe ilacı almayı bırakmamalısınız.

LDL düzeylerini düşürmeye yardımcı diğer ilaçlar şunlardır:

safra asidi bağlama reçineleri

kolesterol emilim inhibitörleri

kombinasyon kolesterol emilim inhibitörü ve statin

fibratlar

niasin

• kombinasyon statin ve niasin < 999> PCSK9 inhibitörleri
• İlaç ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla çoğu insan kolesterol kontrolü gerçekleştirebilir.
• AdvertisementAdvertisement
• Sonraki adımlar
• Kolesterolü idare etmek için ipuçları
• Statinler veya diğer kolesterol düşürücü ilaçlara ek olarak, aşağıdaki yaşam tarzı değişikliklerinin bazılarıyla lipid profilinizi iyileştirebilirsiniz:
• Diyet kolesterolü düşük ve doymuş yağları düşük bir diyet yiyin, örneğin kırmızı et ve tüm yağ sütüyle düşük bir diyet. Bu tür bir diyet geliştirmeye yardıma ihtiyacınız varsa bir diyetisyenle birlikte çalışın.

Haftanın her gününde değilse de çoğunu egzersiz yapın. Amerikan Kalp Derneği, her hafta tempolu yürüyüş gibi orta şiddette egzersize en az 150 dakika önerir. Daha fazla fiziksel aktivite düşük LDL seviyeleri ile ilişkilidir.

Düzenli kan çalışması için doktorunuzun önerilerini izleyin ve lipid düzeylerinize dikkat edin. Bunlar bir yıldan diğerine önemli ölçüde değişebilir. Sayılarınızı takip ettiğinizde, doktorunuzla kolestrol ve trigliseridleriniz hakkında konuşmanız gerektiğini bildirir.