Trypophobia: Gerçek mi daha?

Trypophobia nedir?

Trypophobia, yakından doldurulmuş deliklerin korkusu veya tiksintidir. Küçük delikleri olan yüzeylere bakıldığında kusurlu hisseden insanlar birbirine yakın bir araya geldi. Örneğin, bir lotus tohum kabuğunun başı veya çilek gövdesi, bu fobisi olan birisindeki rahatsızlığı tetikleyebilir.

Fobi resmen tanınmadı. Trypophobia araştırmaları sınırlıdır ve mevcut araştırma, resmi bir koşul olarak kabul edilip edilmemesi gerektiği konusunda ayrılmıştır.

advertisingAdvertisement

Tetikleyiciler

Trypophobia hakkında fazla şey bilinmiyor. Ancak ortak tetikleyiciler aşağıdakileri içerir:

lotus tohumu kapsülleri
petekler
çilek
mercan
alüminyum metal köpük
narlar
kabarcıklar
yoğunlaşma
kantalop
bir göz kümesi

Böcekler, amfibiler, memeliler ve deri veya kürk bulunan diğer canlılar da dahil olmak üzere hayvanlar trypophobia semptomlarını tetikleyebilir.

Trypophobia'nın resimleri tetiklenir

Trypophobia Gallery

Lotus tohum kabuğu
Çilek tohumları
"data-title =" Trypophobia tetikler ">
Petek
" veri-title = "Trypophobia tetikleyicileri">
Çilek tohumları
"data-title = >
Mercan
"veri-title =" Trypophobia tetikleyicileri ">
Poison dart kurbağası
" data-title = "Trypophobia tetikleyicileri">
Nar
"data-title =" Trypophobia triggeres ">
Kabarcıklar
" data-title = "Trypophobia tetikleyicileri">
Yoğunlaşma
"data-title =" Trypophobia tetikleyicileri ">
Stingray
" data-title = "Trypophobia triggeres">

Gözler kümesi

"data-title =" Trypophobia tetikleyicileri ">

Belirtiler

Bir kişi küçük delikler kümesi olan bir nesneyi gördüğünde belirtiler bildirildi veya deliklere benzeyen şekiller.
Deliklerin bir kümesini görürken, deneybilimli insanlar, tiksinti ya da korkuyla tepki verirler. Semptomlardan bazıları şunlardır:
goosebumps
rahatsız edici hissi
rahatsızlık hissi
göz yorgunluğu, bozulma veya yanılsama gibi görsel rahatsızlıklar
stres
cildinizi hissetme tarama
panik atak < 999> terleme
bulantı

vücut titreşimleri

Reklam Reklam Reklamı

Araştırma

Araştırma ne diyor?

Araştırmacılar, trypophobia'yı gerçek bir fobi olarak sınıflandırıp sınıflandırmama konusunda anlaşmıyorlar. 2013'te yayınlanan Trypofobi ile ilgili ilk araştırmalardan biri, fobinin zararlı şeylerden biyolojik bir korkunun uzantısı olabileceğini öne sürdü. Araştırmacılar, semptomların belirli bir grafik düzenlemesinde yüksek kontrastlı renklerle tetiklendiğini bulmuşlardır. Trypofobiden etkilenen insanların, lotus tohumlukları gibi zararsız eşyaları bilinçsizce mavi halkalı ahtapot gibi tehlikeli hayvanlarla ilişkilendirdiklerini savunuyorlar.

Nisan 2017'de yayınlanan bir çalışma, bu bulguları tartıştı.Araştırmacılar, okul öncesi dönemdeki çocukları, küçük delikli bir görüntüyü gördükleri için yaşanan korkunun tehlikeli hayvanlardan korku ya da görsel niteliklere cevap verip vermediğini araştırdılar. Elde edilen sonuçlar, deney fobisi yaşayan kişilerin, zehirli yaratıklardan korktuğu yönünde bir korkuya sahip olmadığını göstermektedir. Bunun yerine korku, canlının görünümü tarafından tetiklenir.

Amerikan Psikiyatri Birliği'nin "Teşhis ve İstatistiksel El Kitabı" (DSM-5), deney fobisini resmi bir fobi olarak tanımıyor. Trypophobia'nın tüm kapsamını ve durumun nedenlerini anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Risk faktörleri

Trypophobia ile bağlantılı risk faktörleri hakkında fazla bilgi yoktur. 2017'den itibaren yapılan bir çalışmada, deney fobisi ile majör depresif bozukluk ve yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) arasında olası bir bağlantı bulundu. Araştırmacılara göre, trypophobia'lı insanlarda da major depresif bozukluk ya da GAD yaşamaya daha yatkınlardı. 2016'da yayınlanan bir başka araştırmada da sosyal kaygı ve dengesizlik korkusu arasında bir bağ olduğunu belirtti.

Reklam İlanı

Tanı

Bir fobiyi teşhis etmek için doktorunuz belirtileriniz hakkında bir dizi soru soracaktır. Tıp, psikiyatri ve sosyal tarihlerinizi de alacaklar. Ayrıca teşhisinde yardımcı olması için DSM-5'e başvurabilirler. Trypophobia tanı konulabilir bir durum değildir, çünkü fobi tıbbi ve ruh sağlığı dernekleri tarafından resmen tanınmaz.

Reklam

Tedavi

Bir fobinin farklı şekillerde tedavi edilebilir. Tedavinin en etkili şekli maruz kalma tedavisidir. Maruz kalma terapisi, korkunuza neden olan nesne veya duruma verilen yanıtı değiştirmeye odaklanan bir psikoterapi türüdür.

Bir fobinin diğer bir yaygın tedavisi bilişsel davranış terapisi (BDT) 'dir. CBT, endişenizi yönetmenize ve düşüncelerinizin ezilmesine engel olmak için maruz kalma terapisini diğer tekniklerle birleştirir.

Fobinizi yönetmenize yardımcı olabilecek diğer tedavi seçenekleri şunları içerir:
bir danışman ya da psikiyatrla genel konuşma terapisi
Bebe blokerler ve sakinleştiriciler gibi anksiyete ve panik belirtilerini azaltmaya yardımcı ilaçlar
Gevşeme teknikleri, derin nefes alma ve yoga gibi fiziksel aktivite ve egzersiz
Stresle baş etmeye yardımcı olmak için dikkatli nefes alma, gözlem, dinleme ve diğer dikkatli stratejiler

İlaçlar, diğer anksiyete bozuklukları türleriyle test edildiğinde, Trypophobia'daki etkinlikleri hakkında pek az şey biliniyor.

Aşağıdakilere de yardımcı olabilir:

yeterince dinlenin
sağlıklı ve dengeli bir diyet tüketin
Kafein ve kaygıları daha da kötüleştirebilecek diğer maddelerden kaçının
Arkadaşlarınıza, ailenize ya da ailenize başvurun destek grubunun aynı konuları yöneten diğer insanlarla bağlantı kurması
Yüzdeki korkulu durumlar olabildiğince sık duruyor

AdvertisementAdvertisement

Görünüm

Trypophobia resmi olarak tanınan bir fobidir. Bazı araştırmacılar, bunun bir şekilde var olduğunu ve tetikleyicilere maruz kaldıklarında bir kişinin gündelik hayatını etkileyebilecek gerçek semptomları olduğunu gösteren kanıtlar bulmuşlardır.

Trypophobia'ınız olabileceğini düşünüyorsanız doktorunuzla veya bir danışmanla konuşın. Korkunun kökünü bulmanıza ve belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilirler.