Gece Kaşıntılı Cilt: Sebepler ve Tedaviler

Gece cildi neden kaşınıyorsunuz?

Gece kaşıntısı adı verilen, kaşıntılı cilt, düzenli olarak uykuyu bozacak kadar şiddetli olabilir. Bunun sebebi doğal nedenlerden daha ciddi sağlık konularına kadar değişebilir.

Doğal nedenler

Çoğu insan için gece mekanizması kaşıntılarının arkasında doğal mekanizmalar olabilir. Vücudunuzun doğal sünnet ritimleri veya günlük döngüler sıcaklık düzenlenmesi, sıvı dengesi ve bariyer koruması gibi cilt fonksiyonlarını etkiler. Bu işlevler geceleri değişir. Örneğin, vücudunuzun sıcaklığı ve cildinize gelen kan akışı cildinizi ısıtarak akşamlar artar. Cilt ısısında bir artış sizi kaşıntılı hissettirir.

Vücudunuzun belirli maddelerin salınımı da günün saatine göre değişir. Gece inflamasyonu artıran daha fazla sitokin salarsınız. Bu arada, iltihabı azaltan hormonlar olan kortikosteroid üretimi yavaşlar. Bu faktörlerin üstünde, cildiniz gece daha fazla su kaybediyor. Kurak kış aylarında fark etmiş olabileceğiniz gibi, kavrulmuş cilt kaşıntı yapıyor.

Kaşıntı gündüzleri geldiğinde, iş ve diğer etkinlikler can sıkıcı sansasyonlardan rahatsız. Geceleri, kaşıntıyı daha da yoğunlaştıracak daha az oyalama var.

Sağlıkla ilgili nedenler

Vücudunuzun seksadönünün ritimleri ile birlikte, bir dizi farklı sağlık durumu, kaşıntılı derinin gece kötüleşmesine neden olabilir.

• atopik dermatit (egzama), sedef hastalığı ve kurdeşen gibi deri hastalıkları
• böcekler, bit, böcek böcekleri ve pirinç kurtları
• böbrek veya karaciğer hastalığı
• demir eksikliği anemi
• stres, depresyon ve şizofreni gibi psikolojik durumlar
• huzursuz bacak sendromu
• Lösemi ve lenfoma
• gibi kanserler, multipl skleroz, zona ve diyabet
• gibi alerjik reaksiyonlar kimyasal maddeler, ilaçlar, gıdalar veya kozmetik gibi maddelere
• gebelik

Reçete ve tezgah üstü ilaçlar

Sinir bozukluğu veya huzursuz bacaklar sendromu gibi bir durum kaşıntının ortaya çıkmasına neden oluyorsa, tedaviye başlamak için doktorunuza danışın. Gece kaşıntılarını kendiniz tedavi etmek için, reçetesiz veya reçeteli bir ilaç deneyebilirsiniz. Bu ilaçlardan bazıları sadece kaşıntıyı rahatlatır. Diğerleri uyumanıza yardımcı olur. Birkaçı her ikisini birden yapıyor.

Klorfeniramin (Klor-Trimeton), difenhidramin (Benadril), hidroksijin (Vistaril) ve prometazin (Phenergan) gibi eski antihistaminikler kaşıntıyı hafifletir ve sizi uykulu hale getirir.

Fexofenadine (Allegra) veya setirizine (Zyrtec) gibi yeni antihistaminikler de yardımcıdır ve gece veya gündüz alınabilir.

Steroid kremler kaynakta kaşıntıyı durdurur.

Mirtazapin (Remeron) ve doksepin (Silenor) gibi antidepresanların anti-kaşıntı ve yatıştırıcı etkileri vardır.

• Alternatif Tedaviler
• Uyumaya yardımcı olmak için tezgahta verilen bir takviyede bulunan melatonin deneyebilirsiniz. Bu doğal hormon uykunun düzenlenmesine yardımcı olur. Her gece aldığınızda, kaşıntı ile uyumanızda size yardımcı olabilecek bir yatıştırıcı etkisi vardır.
• Evde ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri
• Stres cildinizi ağırlaştırırsa, aklınızı sakinleştirmek için meditasyon, yoga veya ilerleyici kas gevşetme gibi teknikleri deneyin. Bilişsel davranış terapisi (CBT) için bir terapistle de görüşebilirsiniz. Bu program, stresinizi arttıran bazı zararlı düşünceleri ve eylemleri tersine çevirmeye yardımcı olur.

Ayrıca şu ev ilaçlarını deneyebilirsiniz:

CeraVe, Cetaphil, Vanicream veya Eucerin gibi yağlayıcı, alkolsüz bir nemlendirici, gündüz ve yatmadan önce cildinize katılabilir.

Kaşıntıyı hafifletmek için serin, nemli sıkıştırıcılar uygulayın.

Ilık su ve kolloidal yulaf ezmesi veya kabartma tozu ile banyo yapın.

Bir nemlendirici açın. Uyurken yatak odanızın havasına nem katacaktır.

• Reklam
• Kaçınılması gereken şeyler
• Geceleri kaşıntılı cildiniz varsa neyin yapmaması gerekenler
• Cildiniz geceleri kaşınırsa, kaçınmak için birkaç tetikleyici vardır:

Gitme kaşıntılı bir şey yatmak. Pamuk veya ipek gibi yumuşak, doğal elyaftan yapılmış pijama giyin.

Odanızdaki sıcaklığı serin - 60 - 65 ° F arasında tutun. Aşırı ısınma sizi kaşındırır.

Yatmadan önce kafein ve alkolden kaçının. Kan damarlarını genişletirler ve cildinizi ısıtmak için daha fazla kan gönderirler.

Cildinizi tahriş edebilecek herhangi bir kozmetik, parfümlü krem, kokulu sabun veya diğer ürünler kullanmayın.

• Kaşıma vurmayın! Cildinizi daha da tahriş edeceksiniz. Gece çizilmeye teşvik etmek için tırnaklarınıza kısa tutun.
• Reklam İhalesi
• Doktorunuz ne zaman görünecek?
• Doktorunuz ne zaman görünecek?
• Birinci basamak doktorunuza veya bir dermatologa bakın:

kaşıntı iki hafta içinde düzelmez

Kaşıntı o kadar yoğun çünkü kilo kaybı, ateş, zayıflık veya döküntü gibi başka semptomlarınız var