Bu Hüzün veya Depresyon mudur? Ekstra Yardıma İhtiyacınız olduğunda Ne Zaman Bilirsiniz

Genel Bakış

Özellikler

Bazen depresyonun nedenini bulmak zor olabilir.
Depresyon tedavisinde genellikle psikoterapi, ilaçlar veya ikisinin bir kombinasyonu bulunur.
Depresyon son derece tedavi edilebilir. Ne kadar çabuk yardım istediğinde, mutlu ve sağlıklı bir hayat sürmeye ne kadar erken devam edebilirsin.

Herkes bazen üzgün veya mavi gibi hissediyor, ancak bazı insanlar sağlıklı olmaktan çok daha sıklıkla üzülüyor. Olağan keder zamanla geçerken, depresyon daha ciddi ve daha uzun sürer. Depresyonun nedenini bulmak zor olabilir. Sevilen birinin kaybı, boşanma veya başka önemli bir yaşam değişikliği gibi duygusal travma ile ilişkili olabilir. İyi haber, yardımın depresyon ile mücadele edenler için kolaylıkla hazır olmasıdır.

Doktorunuzun önerdiği terapi veya ilaçlarla depresyonun üstesinden gelmek mümkündür. Ailenin ve arkadaşlarınızın desteği de önemli bir rol oynayabilir. Depresyonu teşhis etmek için semptomlarını ve normal üzüntü duygularından nasıl ayrıldığını öğrenmelisiniz.

Depresyon belirtileri nelerdir?

Depresyon ile ilişkili birçok semptom var. Semptomlar şunları içerir:

Günlük aktivitelerde keyifsizlik veya keyifsizlik,
sürekli melankoli duyguları veya gün boyunca üzgün veya ağlamaklı olma
Uyku sorunları, uykusuzluk ya da artan bir istek arzusu dahil olmak üzere uyku sorunları uyku (aşırı kilolu)
yorgunluk veya azalmış enerji
gözlemlenebilir huzursuzluk veya yavaşlama davranışı
kilo verme veya ağırlık kaybı gibi kilo veya iştah değişiklikleri
Aşırı suçluluk hissi veya değersizlik hissi
kararsızlık veya
yinelenen düşünceler, intihar düşüncesi veya intihar girişiminde bulunma güçlüğü

Depresyon nasıl teşhis edilir?

Depresyonu teşhis etmek için, sağlık uzmanınız belirtilerinizi "Zihinsel Bozuklukların Teşhis ve İstatistiksel El Kitabı" veya DSM-5 olarak adlandırılan bir tıbbi rehberde listelenen depresyon semptomlarıyla ilişkili olarak değerlendirecektir. Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlandı. DSM-5, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki zihinsel rahatsızlıkların teşhis edilmesine yönelik otoriter kılavuzdur. Bozukluk tanımları ve belirti bilgileri içerir. DSM-5, depresyon tanısını doğrulamak için, aynı iki haftalık dönemde en az beş veya daha fazla semptomun mevcut olması gerektiğini belirtmektedir.

Bu bilgilerle birlikte, doktorunuzun bir tanıyı teyit etmesine yardımcı olmak ve diğer koşulları ekarte etmek için kullanabileceği bir dizi tıbbi test vardır:

Anket: Doktorunuz ya da birinci basamak hekiminiz, ne yapmanız gerektiğini sorabilir Son günlerde ruh halinizi hissetmekteydiniz ve herhangi bir belirti belirlemenize yardımcı olması için kısa bir anket yapmalarını isteyebilirler.
Fiziksel muayene: Kalp hızı, kan basıncınız ve diğer hayati işaretler hakkında bilgi toplamak için kullanılır.
Laboratuar testleri: Tam bir kan sayımı testi ve tiroid testi, depresyona benzer semptomlara neden olabilen tiroid sorunları gibi diğer durumların ekarte edilmesine yardımcı olabilir.
Psikolojik testler: Doktorunuz size depresyonu gösterebilecek hislerinizi, düşüncelerinizi ve davranış kalıplarınızı değerlendirmek için daha ayrıntılı bir psikolojik değerlendirme yapabilen bir psikolog veya diğer zihinsel sağlık sunucusuna başvurabilir.

Depresyonun birçok farklı türü vardır ve bu testler, belirli bir depresyon teşhisine yardımcı olabilir. Depresyon, pek çok açıdan kendini gösterebilir:

anksiyete
melankoli
mani
atipik özellikler
psikoz
katatoni

Depresyon sıklıkla tanı konulmaz. Belirtiler yaşıyorsanız bir doktora görünün. Bir doktor veya sağlık mesleği mensubu tarafından teşhis almak ve kendini teşhis etmemek önemlidir.

Sağlık ve mutluluğa doğru bir adım atın

Depresyon tedavisinde terapi, ilaç kullanımı ya da her ikisinin kombinasyonu gibi birçok seçenek mevcuttur. Konuşma terapisi, depresyona yardım etmede çok etkili olabilir. Hakimiyetten uzak bir mesleki sahip olduğunuz konularınıza kulak asın, göğsünüzden bir şeyler almanıza ve bazı duygularınızı keşfetmenize yardımcı olmanıza yardımcı olabilir. Konuşma terapisi size yardımcı olabilir:

Olumsuz düşünce ve davranışlarla başa çıkmanın yeni yollarını bulma
diğer insanlarla olan ilişkinizi geliştirin
Sorunların temelini bulmak için kendinizi ve geçmişinizi araştırın ve bakın

depresyonunuz şiddetliyse, doktorunuz ilacı reçete edebilir ve sizi bir klinik psikologa veya başka ruhsatlı terapistlere yönlendirir.

Buna ek olarak, depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu bildirilen birçok doğal ilaçlar vardır: Bunlar arasında

St. John's wort
omega-3 yağ asitleri
çinko

Tedavi planınıza herhangi bir bitki veya takviye eklemeyle ilgili doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

İntihar düşünceniz varsa, yardımcı olabilecek destek grupları ve yardım hatları bulunmaktadır. Zihinsel Hastalık Ulusal İttifakı, ülke çapında destek grupları için birçok kaynak sunmaktadır. Ayrıca, National Suicide Lifeline: 1-800-273-8255 VEYA 1-800-273-TALK, destek ve yardım sağlayabilir. Bölgenizdeki bir kriz merkezinde, günün 24 saati hizmet veren yetenekli, eğitimli bir danışmana bağlı olursunuz.

Görünüm

Depresyon ve günlük maviler arasındaki farkı öğrendiğinizde, bir profesyonelin yardıma ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek için daha donanımlı olursunuz. Sessizlikten çekinmeye gerek yok. Depresyon için etkili birçok tedavi şekli vardır. Psikoterapi, ilaç veya her ikisinin birleşimi, birkaç hafta içinde kendinizi daha iyi hissetmeye başlamanıza yardımcı olabilir.

Eğer depresyon geçirdiğini düşünüyorsan, gecikme. Doktorunuza, psikologunuza veya diğer zihinsel sağlık danışmanınıza danışın. Doktorunuz, depresyon olup olmadığınızı ve olası tedavi seçeneklerini belirlemenize yardımcı olabilir.

Makale Kaynakları

Makale kaynakları

Depresyon. (2016, Mayıs). // www. Adresinden alındı. nimh. NIH. gov / sağlık / konular / depresyon / index. shtml
Depresyona genel bakış. (2014, 31 Ocak). // benim adresimden alındı. clevelandclinic. org / sağlık / hastalık_koşulları / hic_Depresyon
Destek bul. (2016). // www. Adresinden alındı. nami. org / Bul-Destek
Mayo Kliniği Personeli. (2015, 22 Temmuz). Depresyon (majör depresif bozukluk): Testler ve teşhis. // www. Adresinden alındı. MayoClinic. org / hastalıklar-koşullar / depresyon / temel / testler-diagnostic / con-20032977

Bu yazı yardımcı oldu mu? Evet Hayır

Ne kadar yardımcı oldu?

Nasıl geliştirebilirim?

✖ Lütfen aşağıdakilerden birini seçin:

Bu yazı hayatımı değiştirdi!
Bu makale bilgilendirici oldu.
Bu makale yanlış bilgi içerir.
Bu makalede aradığım bilgiler yok.
Tıbbi bir sorum var.

Değiştir

E-posta adresinizi paylaşmayacağız. Gizlilik Politikası. Bu web sitesi aracılığıyla bize verdiğiniz bilgiler tarafımızca AB dışındaki ülkelerdeki sunuculara konabilir. Bu yerleştirmeyi kabul etmiyorsanız, bilgiyi sunmayın.

Kişisel sağlık önerisi sunamıyoruz, ancak sizi bir doktora bağlayabilen güvenilir tele sağlık sağlayıcı Amwell ile ortaklık kurduk. HEALTHLINE kodunu kullanarak 1 ABD Doları için Amwell tele sağlık deneyin.

Kodu kullanın SAĞLIK TEDAVİSİNDEN 1 Dolar için başvurun. Tıbbi bir acil durumla karşı karşıya olduğunuzda hemen bölgenizdeki acil servislerini arayın veya en yakın acil servis veya acil bakım merkezine başvurun.