Metabolik Sendrom: Risk Faktörleri, Teşhis ve Komplikasyonlar
İçindekiler:
- Metabolik sendrom nedir?
- Metabolik sendrom için risk faktörleri nelerdir?
- Metabolik sendrom nasıl teşhis edilir?
- Metabolik sendromun komplikasyonları neler?
- Metabolik sendrom teşhisi konduğunuzda tedavinin amacı, daha fazla sağlık komplikasyonu geliştirme riskinizi azaltmak olacaktır. Doktorunuz, mevcut kilonuzun yüzde 7 ila 10'unu kaybetmeyi ve haftada beş ila yedi gün arasında orta ila yoğun egzersize en az 30 dakikalık bir yaşam tarzı değişikliği önermektedir. Ayrıca sigarayı bırakmanızı önerebilirler.
- Metabolik sendrom hastalarının görünümü, semptomlar yönetilirse oldukça iyi olabilir. Doktor tavsiyelerini yerine getiren, doğru besleyen, egzersiz yapan, sigara içmeyi bırakan ve kilo vermek insanlar kalp krizi veya inme gibi ciddi sağlık sorunları geliştirme şanslarını azaltacaktır.
- Metabolik sendromu önlemek kesinlikle mümkündür. Sağlıklı bir bel çevresi ve kan basıncını ve kolesterol düzeylerini korumak metabolik sendrom riskinizi azaltır. Egzersiz ve kilo verme bu çabalara yardımcı olabilir ve insülin direncini düşürebilir.
Metabolik sendrom nedir?
Metabolik sendrom, beş risk faktörü grubudur ve kalp hastalığı, diyabet ve inme olasılığını artırır. Beş risk faktörü:
- artmış kan basıncı (130/85 mmHg'dan büyük)
- yüksek kan şekeri seviyeleri (insülin direnci)
- bel çevresinde aşırı yağ
- yüksek trigliserid seviyeleri
- düşük seviyeler iyi kolesterol veya HDL
Bu risk faktörlerinden birine sahip olmak metabolik sendromunuz olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, sahip olmak kardiyovasküler hastalık geliştirme şansınızı artıracaktır. Bu faktörlerin üç veya daha fazlasına sahip olmak metabolik sendrom teşhisi ile sonuçlanır ve sağlık komplikasyonları riskinizi artıracaktır.
Amerikan Kalp Derneği (AHA), yetişkinlerin% 23'ünde halen metabolik sendrom olduğunu bildiriyor.
Risk Faktörleri
Metabolik sendrom için risk faktörleri nelerdir?
Metabolik sendrom için risk faktörleri obezite ile ilgilidir. En önemli iki risk faktörü, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü tarafından:
- merkezi obezite veya vücudun orta ve üst bölümlerinde aşırı yağ olan
- insülin direnci olarak tanımlanır; şekeri kullanmak için vücut
Metabolik sendrom riskinizi artırabilecek başka faktörler de vardır.
- yaş
- ailede metabolik sendrom öyküsü
- yeterli egzersiz yapmıyor
- polikistik over sendromu tanısı konmuş kadınlar
Teşhis
Metabolik sendrom nasıl teşhis edilir?
Metabolik sendromu teşhis etmek için doktorunuzun birkaç farklı test yapması gerekir. Bu testlerin sonuçları, bozukluğun üç veya daha fazla işareti aramak için kullanılacaktır. Doktorunuz aşağıdakilerden birini veya daha fazlasını kontrol edebilir:
- bel çevresi
- açlık kan trigliseritleri
- kolestrol seviyeleri
- kan basıncı
- açlık glikozu seviyesi
Bu testlerin üçünde veya daha fazlasında anormallikler kaydedildi metabolik sendrom varlığını gösterecektir.
Reklam Reklam ReklamıKomplikasyonlar
Metabolik sendromun komplikasyonları neler?
Metabolik sendromdan kaynaklanabilecek komplikasyonlar sıklıkla ciddi ve uzun süreli (kronik).
- arterlerin sertleşmesi (ateroskleroz)
- diyabet
- kalp krizi
- böbrek hastalığı
- inme
- alkolsüz olmayan yağlı karaciğer hastalığı
- periferik arter hastalığı
- kardiyovasküler hastalık <
göz hasarı (retinopati)
- sinir hasarı (nöropati)
- böbrek hastalığı
- ekstremitelerin kesilmesi
- Tedavi
Diyabet gelişirse, ek sağlık komplikasyonları riski taşıyabilirsiniz. 999> Metabolik sendrom nasıl tedavi edilir?
Metabolik sendrom teşhisi konduğunuzda tedavinin amacı, daha fazla sağlık komplikasyonu geliştirme riskinizi azaltmak olacaktır. Doktorunuz, mevcut kilonuzun yüzde 7 ila 10'unu kaybetmeyi ve haftada beş ila yedi gün arasında orta ila yoğun egzersize en az 30 dakikalık bir yaşam tarzı değişikliği önermektedir. Ayrıca sigarayı bırakmanızı önerebilirler.
Doktorunuz kan basıncınızı, kolesterolünüzü ve / veya kan şekerinizi azaltmak için ilaçlar reçete edebilir. Ayrıca inme ve kalp krizi riskinizi azaltmak için düşük doz aspirin reçete edebilirler.
AdvertisementAdvertisement
OutlookMetabolik sendrom hastalarının görünümü nedir?
Metabolik sendrom hastalarının görünümü, semptomlar yönetilirse oldukça iyi olabilir. Doktor tavsiyelerini yerine getiren, doğru besleyen, egzersiz yapan, sigara içmeyi bırakan ve kilo vermek insanlar kalp krizi veya inme gibi ciddi sağlık sorunları geliştirme şanslarını azaltacaktır.
Her ne kadar semptom yönetimi sağlıkla ilgili komplikasyonları azaltsa da, bu durumdaki çoğu insan kardiyovasküler hastalık riski taşımaktadır. Bu durumu geliştirirseniz, kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık problemlerini önlemeye yardımcı olması için doktorunuz tarafından izlenmesi gerekecektir.
Reklam
Korunma Metabolik sendrom nasıl engellenebilir?
Metabolik sendromu önlemek kesinlikle mümkündür. Sağlıklı bir bel çevresi ve kan basıncını ve kolesterol düzeylerini korumak metabolik sendrom riskinizi azaltır. Egzersiz ve kilo verme bu çabalara yardımcı olabilir ve insülin direncini düşürebilir.
Özellikle meyveleri, sebzeleri ve tahılları içeren sağlıklı bir diyet yeyin. Bu durumu önleme konusunda egzersiz de önemlidir. Düzenli fiziksel aktivite kan basıncınızı, kan şekerinizi ve kolesterol seviyelerini düşürür. Anahtar sağlıklı bir kilo vermeye çalışmaktır. Bir egzersiz programına başlamadan veya diyetinizi kökten değiştirmeden önce doktorunuzla konuşın.
Metabolik sendromun önlenmesi ayrıca düzenli fiziksel muayene yaptırmanızı da gerektirir. Doktorunuz metabolik sendromun erken gelişimini gösterebilen kan basıncınızı ve tam kan çalışmasını ölçebilir. Durumun erken tanısı ve tedavisi, sağlık komplikasyonlarını uzun vadede azaltacaktır.
