Zona ve Stres: Bir Bağlantı Var mı?

Genel Bakış

Özellikler

1. Zona, yaygın bir viral enfeksiyondur.
2. Bazı araştırmacılar zayıflamış bir bağışıklık sisteminin varicella-zoster virüsünü yeniden canlandırabileceğini düşünüyorlar.
3. Yakın tarihli bir araştırmacı araştırmacılar, stres ve zona arasında bağlantı kurmak istediler.

Zona, ya da herpes zoster, yaygın bir viral enfeksiyon. Kabarcıklar ile büyük, ağrılı döküntülere neden olur. Döküntü genellikle vücudun bir tarafında görülür. Çoğunlukla gövde veya yüz üzerinde, genellikle göz yakınında oluşur.

Suçiçeği yaşadıysanız zona zehirlenmesi riski taşırsınız. Çünkü su çiçeği hastalığına neden olan varicella-zoster virüsü, zona olaylarından da sorumludur. Virüs, su çiçeği geçirdikten sonra vücudunuzun içinde uykuda kalır. Bazı insanlarda, virüs yaşamın ilerleyen dönemlerinde yeniden başlar ve zona ile sonuçlanır. Bu, su çiçeği geçirdikten yıllar sonra hatta on yıllar sonra ortaya çıkabilir.

Zona, her yaştan insanda görülebilir, ancak genellikle yaşlı kişileri de etkiler. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaklaşık 3 kişiden biri, hayatlarının bir döneminde zona eder.

Varicella-zoster virüsünün bazı insanlarda neden yeniden aktifleştiği açık değildir. İnsanlar sıklıkla stresin zona için bir tetikleyici olduğunu düşünüyor ancak bazı yeni araştırmalar bu bağlantıyı daha da derinleştirdi. Bu bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Reklam Reklamı

Bağlantı

Stres ve zona |

Çoğu insan hayatının bir noktasında stres hisseder. Bir eşin ölümü veya bir iş kaybı gibi katastrofik olaylar, stres düzeylerini önemli ölçüde artırabilir. Bu, genel sağlık, depresyon duyguları ve bağışıklık sistemi üzerinde bir etkisi olabilir.

Bazı araştırmacılar zayıflamış bir bağışıklık sisteminin varicella-zoster virüsünü yeniden canlandırabileceğini düşünüyorlar. Stres bağışıklık sistemini etkilediğinden, birçok araştırmacı stresin zona için tetikleyici olabileceğini düşünüyor.

Çoklu araştırmacı araştırmacıları, kronik, günlük stres ve aşırı stresli yaşam olaylarını zona karşı risk faktörleri olarak ilişkilendirmiştir. Bazı çalışmalar, ilerleyen yaş, duygudurum bozuklukları ve kötü beslenme gibi diğer faktörlerin varlığı durumunda stresin bir risk faktörü olabileceğini göstermektedir. Bunlar bağışıklık sistemini de olumsuz yönde etkileyebilir.

Yakın tarihli bir araştırmacı araştırmacılar, stres ve zona arasındaki ilişkiyi yeniden gözden geçirdiler. Bu çalışma, 39.000'den fazla kişinin hayatlarında stresli olaylar yaşadığı, eşlerinin sağlıklarında ölüm veya azalma ile ilgili verileri inceledi. Araştırmacılar, stres ve zona arasında bağlantı bulamadılar.

Vücudunuza etkileri

Stresin vücudunuza etkileri

Bilim adamları, stres ve zona arasında ilişki konusundaki düşünceleri konusunda farklılık gösterirler, ancak çoğu insan vücudun stresinin bir etkisi olduğunu kabul etmektedir. Araştırmacılar, özellikle şiddetli veya uzun dönemli stres ile aşağıdakileri içeren geniş bir yelpazede stresle bağlantı kurdu:

• gastrointestinal meseleler
• yüksek tansiyon
• obezite
• kalp hastalığı
• diyabet
• zorluk
• göğüs ağrısı
• baş ağrısı
• öfke, üzüntü veya kaygı duygusu artışı dahil olmak üzere ruh hali değişiklikleri
• aşırı madde tüketme veya
• madde bağımlılığını boşa çıkarma

AdvertisementAdvertisementAdvertisement < 999> Risk faktörleri

Zona tetikleyicileri ve risk faktörleri

Zona zehiri alma konusunda başlıca risk faktörü su çiçeği geçirmektir, ancak su çiçeği aşısı geçiren insanlar hâlâ risk altında olabilirler.

Başka bir risk faktörü yaştır. Çocuklar, gençler ve genç yetişkinler zona yapabilir, ancak salgın geçiren çoğu insan 50 yaşın üzerindedir.

Zayıflamış bir bağışıklık sistemi de zona yaratabilir. İyi beslenme ve yeterli uyku önemlidir çünkü bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasına yardımcı olabilirler.

Bazı tıbbi durumlar ve bunların tedavileri, sizi zona karşı daha duyarlı hale getirerek bağışıklık sistemini olumsuz şekilde etkileyebilir. Bunlar arasında şunlar bulunmaktadır: organ nakli olan kişiler için

HIV

• immünoterapi tedavisi
• kanser
• Kemoterapi ve radyasyon gibi kanser tedavileri
• Belirtiler

Zona hastalığının belirtileri nelerdir?

Zona, sıklıkla gövdenin veya başın bir tarafında yanma, karıncalanma veya acı hissi ile başlar. Bir ila beş gün içinde bir döküntü ortaya çıkar. Birkaç gün içinde döküntü sıvı dolu kabarcıklara dönüşecektir. Kabarcıklar yaklaşık bir hafta sonra kurumaya başlayacak ve önümüzdeki birkaç hafta içinde ortadan kaybolmaya başlayacak. Bazı insanlar yalnızca hafif kaşıntıya maruz kalır, ancak bazıları yoğun ağrıya sahiptir.

Zona hastalığınızın olabileceğini düşünüyorsanız, özellikle yüzünüzde veya gözünüzde kabarcıklar görürseniz, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza danışın. Zona özellikle işitmemeniz durumunda işitme veya görme kaybına neden olabilir.

Döküntülerinizin nerede olduğu önemli değil, hızlı bir şekilde tıbbi tedavi almalısınız. Doktorunuz kabarcıkların kurumasına ve iyileşmesine yardımcı olmak için tanı koyabilir ve tedavileri reçete edebilir. Bu salgının süresini ve rahatsızlığını azaltabilir.

AdvertisementAdvertisement

Tedaviler

Zona hastaları nasıl tedavi edilir?

Zona zehirlenmesi için herhangi bir tedavi mevcut değildir, ancak bir salgın geçiren birçok kişi yalnızca bir kez alır.

Aşağıdakileri evde yapmak size daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir:

Pek çok dinlenin.

• Döküntülerinizde soğuk keseler kullanın.
• Yulaf ezmesi banyolarını al.
• Stresinizi en aza indirin.
• Enfeksiyon yayma riskini azaltmak için döküntüleri kapalı tutmalı ve ellerinizi sık sık yıkamalısınız. Zona, bulaşıcı değildir, ancak siz ona sahipken birine su çiçeği verebilirsiniz.

Zona iki ila altı hafta sürebilir. Bazen, zona ile ilişkili ağrı kalıcı olabilir. Bu devam eden ağrı post-herpetik nevralji (PHN) olarak adlandırılır. PHN genellikle zamanla daha az şiddetlenir. Doktorunuz yardımcı olabilecek ağrı azaltma ilaçlarını reçete edebilecektir.

Reklam

Görünüm

Görünüm

Zona ve stres arasındaki bağlantı hakkındaki çalışmalar birbiriyle çelişiyor gibi görünüyor. Bu alışılmadık bir şey değildir, ancak bunun ne anlama geldiğini anlamayı zorlaştırabilir. Zona köpüren aşı almayla ilgili doktorunuzla konuşun. Stres ve kaygı azaltmanın yollarını bulmak da yararlı olabilir.

Reklam Reklamı

Önleme

Stresden kaçınmak için ne yapabilirsiniz?

Hayatınızdaki stresin azaltılması veya ortadan kaldırılması, zona olmazlığınızı garanti etmese de sizi daha sağlıklı kılacaktır. Stres için farklı tekniklerle denemeler, sizin için nelerin işe yaradığını bulmanıza yardımcı olabilir.Stres azaltmak için bu teknikleri deneyin:

Stresinizi tetikleyen şeyleri tanımlayın ve bunlardan kaçının. Ruh halinize ait bir günlük tutun ve muhtemel tetikleyicileri tutun.

• Uykudan önce aşağı inin. Bir kitap okumak, bilgisayarı kapatmak ve yatmadan önce rutin olmanız yardımcı olabilir.
• Yemek saatlerini, sevdiğiniz insanlarla, konuşma, yumuşak müzik ve sağlıklı, iyi hazırlanmış yemeklerle sosyal ritüellere dönüştürün.
• Hayvanlarınızdan hoşlanıyorsanız evcil hayvanınızla veya başka birinin evcil hayvanlarıyla vakit geçirin.
• Telefonunuzu kapatın.
• Doğada vakit geçirin veya huzurlu bir ortamda sessiz yürüyüşler yapın.
• Meditasyonu uygulayın.
• Yoga yapmayı deneyin.
• Bir destek grubuna katılın.
• Derin solunum egzersizlerini uygulayın.
• Günlük rutininize düzenli egzersiz de yapabilirsiniz. Yürüyüş, bisiklet sürme veya yürüyüşe çıkmak, rutin