Salata sosu: En sevdiğimiz sağlıklı tarifler

Çiğ sebzelerle dolu bir kaseye göre daha sağlıklı bir şey yok. Ancak, salatanıza eklediğiniz şey, elde etmeye çalıştığınız beslenme iyileştirmelerini yapabilir ya da bozabilir.

Bacon bitleri, peynir, çiftlik pansumanları ve croutons, gereksiz kaloriyi sağlıklı bir yemek yiyebilir. Bununla birlikte iyi haberler var: Sebzelerinizi giydirmek için sağlıksız salata sosları kullanmanız gerekmiyor. Çevrimiçi olarak en lezzetli ve sağlıklı pansumanlardan bazılarını topladık, bu yüzden ilk etapta bir salata yemenin faydalarını geri almadan salatalarınızı cazeleyebilirsiniz.

Havuç ve zencefil Japon salata sosu

Image Source: Domates Tartı

Çiğ sebzelerin herhangi bir çanağı zencefil ve havucun parlak renkleri ve lezzetleri ile geliştirilebilir. Domatesli Tart'tan alınan bu sağlıklı, glutensiz soyunma, hızlı bir şekilde bir araya gelir ve birkaç hafta boyunca saklanmak üzere soğutulabilir.

Tarifi alın.

Portakal şeftali mango giyinme

Izgara balık veya tavuk salatası üzerine dökmek için mükemmel pansuman mı arıyorsunuz? Daha fazla konuşma. Kitchen of Health'in verdiği bu tropik muamele ızgara etli bir salata veya tost bademle kaplanmış ıspanak salatası koymak için mükemmel bir seçenektir.

Reklam

Tarifi alın.

Avokado kireç sosu

Bazıları için iyi bir salata sosu temyizinin bir kısmı kremsidir. Salatanızın dokusunu yumuşatır ve yemeklerinizi daha dolgun hale getirir. Inside BruCrew Life'ın bu tarifi, o kremsi dokuyu küçümsemez, ancak doğru yerden alır, yani avokado. Bu pansuman, güneybatı temalı bir salata üzerinde harika olurdu veya hatta bir dalış olarak hizmet verebilir.

AdvertisementAdracement

Tarifi alın.

Bütün limon kekik salatası pansuman

Görüntü Kaynağı: The Café Sucre Farine

Bazı salata sosları lezzetlidir; çünkü onlar destekleyici bir rol oynar; diğerleri güçlü lezzet paketi. The Café Sucre Farine'den gelen bu seçenek, her ikisini de yönetmeyi bir şekilde yapıyor ve büyük olasılıkla geleneksel salata sosu malzemeleriyle limonun bir sürü tarafından çarptığı için. Limon, bal ve taze kekik her şeyi dökmek isteyeceğiniz bir pansuman yapmak için birleştirir.

Tarifi alın.

Kolay ahır giydirme

Ahır kıyafetini seviyorsanız, Wellness Mama klasik soyunma ve damlamanın daha sağlıklı bir görünümünü masaya getiriyor. Yunan yoğurtu ve zeytinyağı için daha az sağlıklı içerik takas ederek, bu kremsi favorinin yağsız ve şekersiz sürümünün tadını çıkarabilirsiniz.

Tarifi alın.

Reklam İlanı

Avokado fesleğen sosu

Avokado'lu sağlıklı yağlarla geleneksel pansuman yağlarını değiştirmenin bir başka harika örneği olan Happy Healthy Mama'nın bu tarifnamesi sarımsak, limon suyu, fesleğen ve avokado kullanıyor. lezzetli ama basit salata tezgahı.

Tarifi alın.

Elma sirkesi sosu

Image Source: Sağlıklı Mevsimlik Tarifler

İyi pansumanlar sıklıkla sirkenin keskin lezzetini içeriyor ve elma sirkesinin eklenmesi, salatanızın besin değerini de artırmanın harika bir yoludur. Sağlıklı Mevsim Yemek Tarifleri'nden alınan bu tarif, klasik bir salata tezgahı oluşturmak için arpacık, hardal, zeytinyağı ve biraz bal kullanır.

Reklam

Tarifi alın.

Kızarmış kırmızı biber sirkesi

Bu tarifi Kim'in Çılgınlığı'ndan getirir ancak Ağırlık İzleyicilerinden uyarlanır. İtalyan salatası, ızgara tavuk, kırmızı soğan ve doyurucu yeşilliklerle harika olurdu. Zeytinyağı, tuz ve biber gibi geleneksel sargı maddeleri vardır, ancak gerçek gücünü harmanlanmış kavrulmuş kırmızı biberlerden alır.

AdvertisementAdracement

Tarifi alın.

Havuç zencefil pansuman

Eğer bir Japon restoranında zencefil pansuman yaşıyorsanız, evde yapabileceğiniz bu sürümü seveceksiniz. Taze zencefil, havuç ve soğanları kullanır, bu nedenle lezzette kısa olmadığını biliyorsunuzdur. Bu parlak ve lezzetli bir sos ile, basit bir marul yatağı lezzetli bir yemek hazırlar.

Tarifi alın.

Salantro limon sirkesi

İnsanlar silantro'yu sever ya da nefret eder. Eski kampçıysanız, bu, siyah fasulye ve avokado içeren bir salata üzerinde harika bir basit tarifi, ya da Yaratıcı Isırganın yazdığı gibi, et için bir marine ürünü olarak.

Tarifi alın.