Gül [SET:descriptiontr]Için en sevdiğim Kabak Reçeteleri

hissediyor musun? Sabah hava hafif bir soğuk. Yapraklar dönmeye başlıyor, hafta sonları futbolla doludur ve bütün ülke balkabağına cıvıl cıkıyor. Sonbahar ve soğuk havalarda ve her şeyin sonbaharında bize yardımcı olmak için kendiniz yapabileceğiniz en iyi kabak yemek tariflerini bulduk.

Balkabak sadece tarçın ve hindistan cevizi ile bağlanmışken, kazlarınızı ve UGG'leri saklamanıza neden olan trendy bir sonbahar yemeği değil, besleyici faydalarla dolu bir sebzedir. Bir başka deyişle, yemek yemenin tek nedeni düşüş değil.

advertisingAdvertisement

Hafif bir lezzete sahip olan ve geniş yelpazedeki diyetlere uyduğu için Balkabak harika bir tarife ektir. Kalorisi düşüktür ve kanser, yaşlanma ve kalp hastalığına karşı koruyucu bir antioksidan olan beta karoten ile yüklüdür.

Yani, bir dahaki sefere yeni bir kabak tarifi hazırlarken, eğilimleri değil, sağlık yararlarına da olan bağlılığını belirtin.

Homemade Pumpkin Butter

Elmalı tereyağınız olabilir - başka bir sonbahar favorisi - ama balkabağı tereyağı benzersiz, lezzetli ve çok yönlü bir ısmarlıyor. Kadeğinize koyun, eti sular altında tutmak için kullanın veya hoşgöründüğünüzde bir kaşık alın. Bu özel tarife, blog yazarı Stacy'nin lezzetli pişmiş mallarla interneti yüklediği Wicked Good Kitchen'dan gelir. Malzemeler basittir ve kolayca bulunur. Stacy, her tarifinizi hazırladığınızda tarifi değiştirmek için çeşitli varyasyonlar da sunmaktadır.

Kabak ve Ricotta'lı Vegan Ravioli

Fotoğraf Kredisi: Lazy Cat Kitchen

Lazy Cat Kitchen'un blog yazarı Ania, sayısız güzel ve lezzetli bitki esaslı gıdaları paylaşıyor. Kabak ve ricotta ile yapılan vejetaryen mantı için hazırlanan bu tarifi, ev yapımı makarna ve vegan ricotta peyniri ile hazırlıyor. Doldurma, balkabakın parlamasına izin veren basit maddelerin bir listesinden yapılır. Bir vegan değilseniz, geleneksel ricotta peynirini kolayca kullanabilirsiniz - ancak neden iyi bir şeyle uğraşıyorsunuz?

AdvertisementAdvertisement

Kabak Risotto

Fotoğraf Kredi: Yiyecek. com / DianaEatingRichly

Risotto, gösteri yıldızı olarak - Arborio pilavı - diğerlerinden farklı olarak kremsi bir tabaka yapmak için sıvı alır; çünkü sürekli bir karıştırma ve eklemeyi gerektiren bir emek emektir. Bu özel risotto Yiyecek üzerinde bulundu. com kullanıcısından dale7793 nispeten geleneksel, ancak favori kış kabak eklenmesi ile.Bunu, tam bir yemek için huysuz bir ekmek ve yeşil salata ile servis edin. Ya da yemek için rahatlama ihtiyacı doğduğunda onu yalnız yiyin.

Sağlıklı Kabuksuz Ekmek Ekmeği

Fotoğraf Kredisi: BakerMama Maegan, tüm ailenin leziz tatlı tatlarını yapmak için bilinen bir blog yazarı olan BakerMama'dır. Bu sağlıklı, unlu kabak ekmek tarifi sadece altı maddeye sahiptir! Ekmek yapmayan biri için mükemmel bir giriş. Akçaağaç şurubu ile tatlandırılmış, bu nedenle tatlılık yıkıcı değil. Maegan, tarifi glutenden tamamen uzak tutmak istiyorsanız glutensiz yulafın birlikte tutulmasını öneriyor.

Temiz Yemek Kabak Dondurma

Fotoğraf Kredisi: Zarif Kiler

Belinizi izlerken veya daha iyi yemeye çalışırken, istek en iyi şekilde alabilir. Bir dahaki sefere tatlı bir şey lazımsanız ve bakkalda dondurma kılıfını izliyorsanız, bunun yerine bunu deneyin. Gracious Pantry'deki blog yazarı Tiffany McCauley'den bu temiz yiyen balkabağının dondurması, soğuk, tatlı lezzeti - eksi tüm olağan kalorileri, yağ ve şekeri ekleyecektir.

No-Bake Kabaklar Balls

Fotoğraf Kredi: Saat Geri Dönme

Tatlı mı? Kahvaltımı? Bu fırında pişirilmemiş balkabak topları ile ilgili en büyük şey onlar çok yönlü olmasıdır - istediğiniz zaman yiyin! Saat Geri blog yazarı Diane'nin açılmasından itibaren, bu tarif, sağlıklı bazı maddeleri az çaba harcayarak gününüze sokmanın basit bir yoludur. Tatlı bir yemek istiyorsanız, ancak fırını açmak istemiyorsanız onlar da harika bir seçenektir. 10 dakika içinde, balkabak ve fındık tereyağı iyiliğinin bu küçük nugget'larının tadını çıkarıyor olabilirsiniz.

Balkabağısı Gecelik Yulaf

Fotoğraf Kredisi: Kuyu Kaplama Geceleme yulafı doldurma ve sağlıklı bir kahvaltıya yoğun bir insanın cevabı. Erin de Plated, bu tarif özellikle sabahları berrak bir düşüşte harika bir sabah muamelesidir. Bu özel parti, yavaş tencerenizde bir gecede yapılır. Yulaf yeme sanki yetmiyor gibi, evinizin arasından geçen bu tatlılığın kokusunu uyandırmayı hayal edin.

AdvertisementAdvertisement

Balkabaklı Pasta Protein No-Bake Isırıkları

Fotoğraf Kredi: Hummusapien

Tatlı muamelelerinde nadiren fazla protein bulunur, ancak bu kabak hamuru proteini no-pake ısırıkları bir istisnadır. En sevdiğiniz protein tozunu kahvaltı, tatlı veya hareket halindeyken keyfini çıkarabileceğiniz kesilebilir balkabak ısırıkları yapmak için kullanın. Hummusapien'deki blog yazarı Alexis'den tarifi, hindistancevizi unu, medjool tarihleri ​​ve diğer sağlıklı içerik maddelerini kullanıyor. Geleneksel no-pake ısırıkları tercih etmeniz durumunda, protein tozu içermeyen bir versiyon da sunuyor.

Balkabak Humus

Fotoğraf Kredisi: Kim'in Cravings

Kim'in Cravings'teki Kim, sağlıklı seçenekler yaratarak tüm isteklerini karşılamayı hedeflemektedir. Kabak Humus için bu özel reçete bir Akdeniz favori benzersiz bir almaktır. Nohut ve tahin gibi birkaç geleneksel Humus içerik maddesi kullanıyor ancak benzersiz bir işlem için kabak ekliyor. Pide veya tortilla cipsi veya hatta taze, çiğ sebzelerle servis yapın.Bu çanağın bir araya getirilmesi çok kolaydır. Beklenmedik misafirler ortaya çıkarsa, masada 10 dakika içinde alabilirsiniz.

Sağlıklı Kabak Şili

Fotoğraf Kredisi: Parlayan Buzdolabı

Eğer sonbahar biber kabak eklemedim, şimdi şansınız. Parlayan Buzdolabındaki Shannon'un bu tarifi, hava soğuk hale geldiğinde lezzetli ve sıcak bir muamele yapmak için doğru malzemeleri birleştiriyor. İster bir vejetaryen olsun veya olmasın, kasedeki eti özlemeyeceksin. Bu biber lezzetleri ve parlak renklerle doludur. Büyük bir pot yapın, çünkü ikinci gününde daha da iyi olacaktır.