Pancar: Avokado salatasından çikolata köpüğüne kadar en sevdiğimiz Tariflerimiz
İçindekiler:
- 1. Kırmızı Kadife Pancar Smoothie
- 2. Fransız Köylü Pancarları
- 3. Çikolata Mousse Pie
- 4. Pancar ve Badem Daldırma Tarifi
- 5. Avokado, Pancar ve Caprese Salatası
- 6. Kavrulmuş Pancar, Nohut ve Turuncu ile Quinoa Salatası
- 7. Pancar ve Keçi Peyniri Napolyonları
- 8. Çılgın Yabani Çeltik ve Pancar Salatası
- 9. Limon, Dijon ve Pancar Salatası
- 10. Pancar kökü pesto
- 11. Pesto yağı ile pancar Raw-violi
- 12. Chives, Shallots ve Sarımsak ile 10 Dakika Pancar
- 13. Pancar köri
- 14. Koyu Çikolata Pancar Brownies
Pancar yeteri kadar can not get? Yapma! Şu anda pancar mevsimi var ve bu sağlıklı sebzeyi hazırlamak için pek çok yol var.
Pancar, potasyum, A vitamini, demir, antioksidanlar ve diğer besin maddeleriyle yüklüdür ve kalorileri düşüktür. Betaine, pancarlarda bulunan bir besin maddesinin, vücudun çevresel stresden korunmasının yanı sıra iltihaplanma ile savaştığı gösterilmiştir. İçme pancarı suyunun da sistolik kan basıncını düşürmede etkili olduğu bulundu!
advertisingAdvertisementPancar kırmızı ve sarı renkte gelir, bu nedenle fırında pişirmene veya sotelize ettirmenize gerek yok, iyi görünen lezzetlerin yanı sıra görünen bir tabak ararken iyi çalışır. Pancar hazırlamak için yeni yollar bulmak isterseniz, yenilemeyecek olan bu tarifler koleksiyonuna katılın!
1. Kırmızı Kadife Pancar Smoothie
Güçlü lezzetleriyle pancar, tipik bir güleryüzlü katkı maddesi olmayabilir. Ancak bu tarif, pancarları çilek, yoğurt ve kakao tozu ile dengeler ve hoş bir tatlı kahvaltıyı hazırlar.
Tarifi alın!
Tanıtım2. Fransız Köylü Pancarları
Bu tarif, beyaz şarapla birlikte İsviçreli pazı ve Bucheron peyniri ile pancarları birleştirir. Onlara herhangi bir palete çekilmeye özen gösteren bir pancar çanağı yaratmalarını söyleyin.
Tarifi alın!
AdvertisementAdvertisement3. Çikolata Mousse Pie
Tatlı pancar? Evet kesinlikle! Bu yaratıcı tarifi çikolata mousse pasta üzerinde gerçekten benzersiz bir spin oluşturmak için pancarların yanı sıra hindistan cevizi yağı içerir.
Tarifi alın!
4. Pancar ve Badem Daldırma Tarifi
Burada yeni sevdiğiniz daldırma, şatafatlı badem ve zencefil ile unutulmaz bir dalış oluşturmak için bir araya getirildiğinden. Pide cipsi ile keyfini çıkarın.
Tarifi alın!
5. Avokado, Pancar ve Caprese Salatası
Pancar tadını çıkarmanın sınırsız yolu vardır. Bu tarifi avokado, fesleğen ve haşlanmış yumurta eşleştirmeyi gerektirir. Bir brunch için veya kendinize iyi bakmak için mükemmeldir!
Reklam İlanıTarifi alın!
6. Kavrulmuş Pancar, Nohut ve Turuncu ile Quinoa Salatası
Tamari sosu, bal ve birkaç başka içerikle pancarları taze, yeni bir şekilde yenmek istediğinizde bu salata lezzetli bir seçenek haline getirir. Artı, iyi lif ve protein içeriği sunan quinoa ve nohut eklenebilir.
Tarifi alın!
Tanıtım7. Pancar ve Keçi Peyniri Napolyonları
Burada pancarları farklı, göz alıcı bir şekilde sunmanın başka bir yolu var. Bu tarifi maydanozu, adayı ve peynir suyunu keçi peynirine aktarır, ancak kekik veya nane gibi diğer şifalı otları da kullanabilirsiniz.
Tarifi alın!
AdvertisementAdvertisement8. Çılgın Yabani Çeltik ve Pancar Salatası
Kendi vahşi pirincinizi filizleyin, pancarları alın ve çiğ bal, kıyılmış zencefil ve elma sirkesi bulunan diğer taze malzemelerle birlikte bu lezzetli salatanın tadını çıkarın.
Tarifi alın!
9. Limon, Dijon ve Pancar Salatası
Bu vegan salatasıyla kırmızı ve sarı pancarların renklerini gösterin. Kavrulmuş pancar renklidir ve kremalı limon Dijon salata turuncu iyilik patlaması verir.
ReklamTarifi alın!
10. Pancar kökü pesto
Badem, sarımsak ve pecorino veya parmesan peyniri seçiminiz bu pesto yaratmak için güzel bir şekilde takım oluşturur. Çok vejetaryen bir yemek ister misin? Helalized kabak gibi bir sebze üzerinde deneyin.
Reklam İlanıTarifi alın!
11. Pesto yağı ile pancar Raw-violi
Bu görsel olarak çarpıcı reçete, kalp şeklinde pancar ve çam fıstığı peyniri ile iyi uyum sağlayan bir pesto garnitür içerir. "
Tarifi alın!
12. Chives, Shallots ve Sarımsak ile 10 Dakika Pancar
Çekirdeğe ve sağlıklı bir garnitür için pancarları arpacıklar ve birkaç basit içerikle birleştirin.
Tarifi alın!
13. Pancar köri
sığır köri? Bence pancarı kastediyorsun. Bu tarif, kimyon, sarımsak, soğan, hardal yağı, zerdeçal, garam masala ve diğer sağlıklı içerikleri birleştirir - raita veya herhangi bir çanak kasesiyle mükemmel!
Tarifi alın!
14. Koyu Çikolata Pancar Brownies
Sebzelerin salatada olduğu gibi pancarların tatlılarda harika olduğu görülüyor. Bu keklerin bir istisna değildir ve pancar pişmiş hediyeler için çok nem ödünç verir.
Tarifi alın!
