Limon! En sevdiğimiz Sağlıklı Yemek Tarifleri

Eski "Beverley Hills'in Gerçek Ev Kadınları" döküm üyesi Yolanda Hadid pek çok şeyden dolayı biliniyor; en azından limonata olan sevinci - onlarla süslenmek, onları yemek ve onlara dahil etmek anti-Lyme hastalığı diyeti. Ve bir şeyler üzerinde olabilir.

Limonlar, C vitamini bakımından çok yüksektir. Önerilen günlük miktarın yarısından fazlasını sağlarlar, bu nedenle onları iltihaplanma ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için mükemmel bir çözüm haline getirirler. Ve hem yiyecek hem de içeceklere büyük katkı sağlıyorlar.

advertisingAdvertisement

Limondan zevk almak için "gerçek ev hanımı" olmak zorunda değilsiniz! Güçlü limonu kullanmanın en lezzetli, sağlıklı yollarından bazılarını topladık.

Sabah davranır

Limon kreması pasta gecede yulaf

Görüntü Kaynağı: Hedef Delish

Limon kreması pastasını sever misiniz, ancak belinize ne yapmaz? Destination Delish'ten bu kolay çözüm ile kahvaltı için bu tatlı lezzetin tadını çıkarın. Limon, badem özü ve bir hindistancevizi çırpılmış krema ile leziz bir kahvaltı hazırlamak için chia tohumları ve yulaf ezmesini kullanır.

Tarifi alın !

Reklam

Limonlu güler yüzlü

Hareket halindeyken bir kahvaltı, sıcak bir yaz gününde ise tatlı bir muamele arıyorsanız, bu sağlıklı güler yüzlü kadeh mükemmel bir seçenektir. İçindeki Yunan yoğurtu sizi doldurup kremsi bir tutarlılık yaratacaktır. Daha az tatlılık tercih ederseniz balı yarıya kesin - zencefil, limon ve zerdeçal lezzet olmadan yapacaktır.

Tarifi alın !

AdvertisementAdracement

Atıştırmalıklar ve daha fazlası!

Limon yabanmersini blender kekler

Resim Kaynağı: Kendinizi Zindeli Kendin Çek

Şeker yüklü olmayan güzel bir çörek tarifi bulmak zor. Yourself Skinny'den Yemeğiniz, balınızı taze yaban mersini ile birlikte kullanarak, bu muameleleri diyetinize üflenmeden tatlandırmak için kullanıyor. Bunları büyük bir meyve salatası ile brunch'a servis edin.

Tarifi alın !

Limon ve hindistancevizi bulmaca topları

Tatlı birşeyi özlem ederken, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya çalışırken, yoksun hissetmek kolaydır. Böyle bir şeyi el altında tutarak, istekliliğinizi hiçbir suçlama olmadan karşılayabilirsiniz. Ayrıca, bir araya getirmek süper kolay.

Tarifi alın !

Limon vegan dondurması

Evde dondurma yapmış iseniz, işi biliyorsunuzdur. Sağlıklı Beslenme'nden bu sürüm, Mutlu Yemek kollarınızı giymeyecektir (çalkamıyor!). Ek olarak, tatlandırıcılar için tarihler de dahil olmak üzere sağlıklı malzemelerle doldurulur.

AdvertisementAdracement

Tarifi alın !

Bağışıklık kazandıran bütün limon buz küpleri

Görüntü Kaynağı: Hasat Mutfak

The Harvest Kitchen'dan bu gibi limon küpleri herkesin dondurucusunda olmalıdır. Bir bardak buz suyunda kusursuz olurlardı, aynı zamanda bir pürüzlendirmeye atılırlardı ya da pişirmede kullanılıyorlardı.Sadece bütün limonları karıştırın, su ekleyin ve donun. Acılık çok fazlaysa, soymaları kes.

Tarifi alın !

Reklam

Lemon sarımsak humus

Bu lezzetli ev yapımı Humus, besleyici bir pakete, büyük oyuna ya da sadece aperitif zaman için mükemmel kalabalık zevktir. Kristallerle veya kepekli krakerlerle servis yapın.

Tarifi alın !

Reklam İhalesi

Öğle ve akşam yemeği

Izgara limon otu Akdeniz tavuk salatası

Yunanistan'dan İspanya'ya kadar limon, birkaç Akdeniz mutfağının başlıca unsurlarıdır. Bu salata tipik hafif öğle yemeğiniz değil - bu, ailenizdeki herkesi tatmin edecek yoğun yoğun lezzetlerle dolu bir yemektir. Sadece taze sebzeler, limonlar ve Kalamata zeytinleri ile değil, çeşitli otlardan yapılmış bir pansumanla doludur.

Tarifi alın !

Yavaş pişirici limon sarımsak tavuk

Uzun bir günün çalışmasından yeme-hazır bir akşam yemeğinin kokularıyla dolu bir eve dönmek gibi hiçbir şey yok. Just a Pinch'ın bu tarifi ile, eviniz lezzetli otlar, limon ve tavuk gibi kokacak. Çoğu yavaş pişirici tariflerde olduğu gibi, hazırlık ve içerik maddeleri aldatıcı olarak basittir!

Reklam

Tarifi alın !

Limon pirinci

Image Source: Diethood

Sağ taraf yemeğin bir yemek yapabileceğini veya kırabileceğini ve Diethood'taki Katerina'nın tarifinin plakalarını aydınlatacağına eminiz. Kremalı, soğan, sarımsak ve bol miktarda parlak otlar yapmak için pek çok tart limonu, süt ve su ile hazırlanır. Kusursuz bir yemek için tavuk veya balık yanında yeşil bir sebze ile servis yapın.

AdvertisementAdracement

Tarifi alın !

Yunan limon tavuk çorbası

Yunan masalarında genellikle limonlu yemekler bulunur ve bu geleneksel çorba farklı değildir. Tarifi, benzersiz ve doyurucu bir yemek için kuskus, beyaz peynir ve otları içerir. Aile ve arkadaşlar için servis yapın veya bir haftalık öğle yemeği için önde olun.

Tarifi alın !

Karamelize limonlu kolay limon tavuğu

Averie Cooks bize otlar ve limonlarla dolu bu şık tarifi getiriyor. Hazırlanmak saatler almış gibi gözükse de, masanız üzerinde 30 dakikadan daha az olabilir! Kahverengi pirinç ve kuşkonmazla servis yapın. Konuklar sağlıklı bir yemek yemek için yiyebilirler.

Tarifi alın !

Sarımsak limon ızgara kabak

Limonlar, taze sebzelerin aroması için mükemmeldir. Kabak sezonunda olduğu zaman yaz aylarında Dashing Dish tarafından hazırlanan bu tarifle kendinizi şımartın ve hafif bir hafta içi yemek için ızgara balık yanında servis edin.

Tarifi alın !

Limon sarımsağı, somon ve kuşkonmaz pişirdi

Somon ve kuşkonmaz, harika bir sağlıklı yemek yapar ve limona limon eklediğinizde lezzetler tamamen yeni bir lezzetli seviyeye taşınır. Cafe Delites'ten alınan bu tarifi, 10 dakikanın altında bir araya getiren ve pişiren basit bir üründür. En iyisi, bulunması gereken katı yağ yoktur.

Tarifi alın !

Sarımsaklı limonlu avokado aioli

Çıtır patatesler vejetaryenler, sevin! Bu nefis patateslerle eşleşen kremalı sos avokado, vegan mayoyu ve baharatlar ile yapılan vegandır.Bu tabaktaki yağlar zeytinyağından ve avokadolardan "iyi" yağlar. Hepsinden önemlisi, limon var!

Tarifi alın !

Tatlı patates kızartması, fasulye ile

Tatlı patates tostu, ekmeğin sunduğu boş karbonhidratların ekmeğine olmadan tüm tost imkânlarını veren yeni bir modadır. Bu sürüm cannellini fasulyesi, kabak ve yiyebilecek kadar basit bir yemek yapmak için limon sosu ile lezzetli bir karışım kullanıyor.

Tarifi alın !

Sarımsaklı ve limonlu pan sosu ile sotelenmiş mantar

Sotelenmiş mantarlar düşük kalorili harika bir garnitürdür ve özellikle düşük karbonhidratlı dietersler arasında popülerdirler. Belly Full'ten alınan bu mantar, sarımsak ve limon sosuyla sote edilir; bu da neredeyse herhangi bir ana yemeğin yanında dudak banyosu yapan tatlar üretir.

Tarifi alın !

Havuç limon falafel

Çıtır biftek, kızarmış falafel seviyorum, ancak belinize geri dönmeye çalışıyor musunuz? Cocoon Cooks'un bu çözümü falafel fikrinizi düzeltmek için harika bir yoldur! Falafel, limon ve geleneksel ve geleneksel olmayan malzemelerin karışımıyla hazırlanır ve fırında pişirilir.

Tarifi alın !

Mantar, limon ve mercimekli salata

Bu dolum salatası hafta boyunca yemek hazırlamak ve yemek için harika bir yemek olacaktır. Vejetaryenler için mükemmel aromalı bir yemek yaratmak için mercimek, karışık mantar, limon ve otlar bulunur.

Tarifi alın !

Limon otu tofu pişmiş

Tofu, lezzetli bir yemek için sağlıklı bir tuval. Bunun nedeni, onu eşlediğiniz lezzetlerden - bu durumda, limon ve otlardan - tam anlamıyla soğuduğu için. İlahi Sağlıklı Beslenme'nin bu çanağı vegan ve brokoli ve pilavla harika bir şekilde devam ediyor.

Tarifi alın !