20 Hafta Hamilelik: Belirtiler, İpuçları ve Fazlası
İçindekiler:
- Genel Bakış
- Vücudunuzdaki değişiklikler
- Bebeğiniz
- İkiz geliş 20 hafta
- 20 haftalık hamilelik belirtileri
- Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacak şeyler
- Doktor çağırken ne
- Gitmek için 20 hafta!
Genel Bakış
Yarım işareti seçtiniz! 20 haftalıkken, karnınız şimdi şişirilmiş vs şişmiş durumda. İştahınız tam güce geri döndü. Bebeğinizin hareket ettiğini hissetmiş olabilirsiniz.
İşte bu aşamada bilmeniz gerekenler:
AdvertisementAdvertisementVücudunuz
Vücudunuzdaki değişiklikler
Bebeğinizin hareket ettiğini hissettiniz mi? Vücudunuzdaki bu hafta yapılan değişikliklerden biri, bebeğiniz rahminizde hareket ettiğinde hissedebileceğiniz küçük pökler ve papuçlar olabilir. Buna çabuklaştırma denir. Daha önce doğum geçirmiş kadınlar muhtemelen birkaç hafta önce bu hisleri hissetmeye başlamıştı.
Bu günlerde karnınız da daha belirgindir. İlk kez anneler sadece son birkaç hafta içinde gösterime başlamış olabilir. Ve bu noktadan sonra haftada bir pound kazanabilirsiniz.
BebeğinizBebeğiniz
Bebeğiniz tacından kıçına yaklaşık 6 1/3 inç uzunluğundadır. Bakmak için başka bir yol da bebeğinizin muz büyüklüğünde olmasıdır.
Saç bebeğinizin kafasında zaten büyüyor ve lanugo adlı ince, yumuşak bir saç vücutlarını örtmeye başlıyor.
Eğer bir doğum günlerini izlediyseniz veya bir doğumda tanık olduysanız, muhtemelen rahimdeki bebeğin vücudunu örten kalın, beyazımsı maddeyi gördünüz demektir. Bu kaplamaya vernix caseosa adı verilir ve bu hafta bu hafta oluşmaya başlar. Vernix, bebeğinizin cildi amniotik sıvıdan koruyan koruyucu bir katmandır.
Reklam Reklam Reklamıİkizler
İkiz geliş 20 hafta
Bebekleriniz 6 inç uzunluğunda ve her biri yaklaşık 9 gramlık bir büyüme gösterdi. Onlarla konuşmak için vakit ayırın. Seni duyabilirler!
Ayrıca bu hafta anatomik taramanıza sahip olabilirsiniz. Bu ultrason bebeğinizin sağlığını kontrol edecektir. Genellikle bebeklerinizin cinsiyetlerini de öğrenebilirsiniz.
Belirtiler
20 haftalık hamilelik belirtileri
İkinci trimesterinizin ortasındasınız. İştahınız muhtemelen normale döndü ya da arttı. İkinci trimesterinizde bulantı ve yorgunluk kaybolmuş olabilse de, gebeliğinizin 20. haftasına kadar yaşayabileceğiniz veya yaşayabileceğiniz bazı semptomlar şunlardır:
- vücut ağrıları
- gerginlik işaretleri
- cilt pigmentasyonu
Diğer belirtiler olabilir şunları içerir:
Gıda istekliliği
Bazı gıdalar için isteklilik gebelikten gebeliğe değişir. Turşu ya da dondurma isteğinin bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarıyla ilgisi olduğunu duymuş olsanız da, doğru değil.
Frontiers in Psychology tarafından yayınlanan bir makalede, araştırmacılar istek için birkaç hipotezi inceledi.Beslenme açığı fikri, kadınların istediği gıdaların çoğunun (tatlılar ve yağlı yiyecekler) vitamin ve mineral açısından zengin olmamasından dolayı durmaz. En sevdiğiniz yiyecekleri ılımlı bir şekilde yemeye devam edin.
Braxton-Hicks kasılmaları
Braxton-Hicks kasılmaları (veya sahte emek) bu hafta başlayabilir, çünkü vücudunuz emek için erken hazırlıklar yapmaya başlar. Bu kasılmalar genellikle hafif, önceden tahmin edilemez ve endişelenilecek bir şey değildir.
Bazen garip bir konumda oturmak, fazla dolaşırken veya kurutulmaktan kaynaklanan birkaç kasılma yaşayacaksınız. Yatmak ve içmek suyunu bastırmalıdır.
Ağrı fark ederseniz veya bu kasılmaları düzenli aralıklarla zamanlayabilirseniz, doktorunuza danışın. Olası ciddi bir komplikasyon olan erken doğum eyleminin bir işareti olabilir.
AdvertisementAdvertisementYapılacaklar
Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacak şeyler
Anatomik tarama ile ikinci bir ultrason daha yapmış olabilirsiniz. Bu ultrason muayenesi karında yapılır. Bebeğinize başınızdan parmağa bakmanıza olanak tanır. Teknisyen, beynin tüm organlarını ve sistemlerini düzgün çalışıp çalışmadığını görmek için kullanacaktır.
Bu muayene ayrıca amniyotik sıvı seviyeleriniz, plasentanızın yerini ve hatta bebeğinizin cinsiyetini hakkında bilgi verebilir. Pek çok kadın partnerlerini veya özel destek görevlisini bu randevuya getirmeyi seçmektedir.
Bu hafta ayrıca, dolaşmaya ve doğum ve bebek sınıflarına kaydolmaya başlamak için harika bir zaman. Hastanenize emek ve teslimat katında da gezi düzenleyebilirsiniz. Bölgenizdeki herhangi bir teklif hakkında bakım sağlayıcınıza sorun. Bu aynı zamanda emzirme ve bebeğinize bakım konularında derslere girmeye başlamanın vakti.
Özel sınıfları hızlı bir internet araması yaparak bulabilirsiniz. Arama konuları doğal doğum, emek teknikleri, emzirme, bebek güvenliği ve CPR, büyük kardeş / büyük kızkardeş eğitimi ve daha fazlasını içerebilir.
ReklamDoktor çağırın
Doktor çağırken ne
Braxton-Hicks kasılmaları gebelikte sık görülür ve genellikle kaygılanacak bir şey yoktur. Görevleri, uterusunuzu emek için hazırlamaktır. Bu sansasyonlar hafif ve düzensiz olmalıdır. Herhangi güçlü, ağrılı veya düzenli kasılmalar, özellikle lekelenme veya kanama eşlik ederse, erken doğum eylemi belirtileri olabilir.
İlave bir randevu almanız gereken herhangi bir şey yaşarsanız, doktor sizi muayene edecek, kasılmaları izleyecek ve gerekirse tedavi (örneğin yatak istirahati) önerecektir.
AdvertisementAdvertisementTakeaway
Gitmek için 20 hafta!
Hamilelikte bu önemli kilometre taşına ulaşmanızı tebrik ederiz. Son tarihiniz hala çok uzak görünebilir, ancak bitiş çizgisine doğru istikrarlı bir ilerleme kaydediyorsunuz.
İyi yemek yiyip düzenli egzersiz yaparak ve kendinize iyi uyku ile kendinize iyi bakmaya devam edin.
