Sütten arınmış diyette olmak üzere 21 lezzetli Süt Ücretsiz Tatlılar

Siz ve süt sizde iyi geçinemiyor mu? Endişelenme, yalnız değilsin. 30 ila 50 milyon Amerikalı arasında bir miktar laktoz intoleransı var. Sütü azaltmak veya ortadan kaldırmak büyük bir hedef olabilir, ancak tatlı bir dişiniz varsa, peynirli kek veya dondurmadan vazgeçme fikri mutlak işkence gibi görünebilir.

Uzmanlara Sorun: Süt Senin İçin İyi mi?

AdvertisementAdracement

Sütüten ayırmaya yönelik bilinçli çaba göstermenin, zengin ve kremsi tatlılardan vazgeçmek anlamına gelmediği anlamına gelir. Vegan, çiğ ve paleo diyetlerinin popülerliğinde artış, sütten arınmış tariflerin gelişmesi ile hız kazandı. Bu şahane, sütten arındırılmış tatlılardan bazılarını denemek suretiyle kutudan çıkmış bir yaklaşımda bulunun; sütten arınmış pastanızı da alıp da yiyebilirsiniz.

1. Tatlı Patates Alfajores

Görüntü Kaynağı: Vegan Miam'in izniyle / // veganmiam. com /

Arjantinli bir klasik kurabiyenin bu vegan versiyonu, mor tatlı patateslerin bir araya getirilmesiyle parlak bir gölge fısıhıdır. Hindistan cevizi sütü dolce de leche, lezzetli, sütten boya kurabiye oluşturmak için geleneksel süt dolumunun yerini alıyor.

reklam

2. Çikolata Çeşitleri

Bu çikolata kapları aslında "krema" içermez. "Bunun yerine, Hindistan cevizli süt süt yerine ve tüm tarif sadece beş maddeye sahiptir. Artı, bu tarif paleo ve çikolata aşığı sever.

AdvertisementAdvertisement

3. Çilek Yabanmersini Cheesecake

4. Alman Çikolatalı Kek

Bu zengin, karanlık ve yıkıcı çikolatalı kek, geleneksel mukaddesine tam olarak benzeyen, gevrek hindistan cevizi tepesine kadar olan tadı. Sütsuz olduğunu asla tahmin edemezsiniz.

5. Çilekli Koyu Çikolata Fındığı

Resim Kaynağı: Fotoğrafın izniyle Bare Root Girl / // barerootgirl. com /

Ganache dolgulu bu tamamen çiğ pişirmemiş çikolatalı tart kesinlikle günahkâr. Bu bütün tatlı çok kremdir, bir damla süt olmadığını düşünmezsiniz.

AdvertisementAdvertisement

6. Ham Cacao Truffles

Eğer bir çikolata sevgiliyseniz, alkollü veya Hollandalı işlenmiş kakaodan daha fazla antioksidan içeren "superfood" ham kakaodan yapılmış bu trüfleri seveceksiniz.

Tanıtım

7. Şeftali Pasta Biberlikleri

Bu basit tarifi, taş meyve sezonunun en yüksek noktasında taze, olgun şeftalilerin tadını çıkarmanız için idealdir. Seçtiğiniz tatlandırıcıyı kullanmakta çekinmeyin.

AdvertisementAdvertisement

8. Panna Cotta with Strawberry Balsamic Compote

Bu klasik İtalyan tatlısı mandıra kaybeder, ancak narin dokudan hiçbiri panna cotta'dan beklenmez. Çileklerin ve balzamik sirke tepsisinin tadını tatlılıkla aşmayan mükemmel bir eşleştirme yapar.

9. Tarçın Şekeri Mini Donut Muffins

Elma sosu ve süt içermeyen süt bu keklerin kurumasını önler. Bu kekleri bir fincan kahve ile eşleştirmeyi deneyin.

Tanıtım

10. Paleo Coconut Süt Dondurma

Resim Kaynağı: Fotoğrafım Doğal Ailenin izniyle / // www. mynaturalfamily. com /

Eğer bu sezon yerel çiftçiler pazarında rabera ve çilek bulmaya yetecek kadar şanslıysanız, bu tarifi bir hindistancevizli süt tabanındaki yazların tüm lezzetlerini korur.

AdvertisementAdvertisement

11. Armut Almond Tart

Bu güzel armut tart, bir sonraki hediyene getirebileceğiniz bir gösteri hekimidir. Sütunsuz olduğunu onlara söylemene bile gerek yok.

12. Vegan Blackberry Brownies

Böğürtlen ve çikolatanın kombinasyonu bu kahverengileşmeleri alçak gönülsüz ve karşı konulmaz yapar. Tüm tencereyi yutmaktan kendinizi durdurmanız gerekebilir.

13. Oreo Cake

Kaşarlı krem, krema yerine, ünlü siyah beyaz çerezine dayanan bir kek alır. Tüm damaklarınıza uyacak şekilde birkaç buz rengi değişimi sağlanmıştır. Aynı zamanda tahıl, yumurta ve şekersizdir, bu nedenle saniye geri döndüğünüzde suçsuz hissetmezsiniz.

14. Ham Mineral Darphane

Görüntü Kaynağı: Rawmazing'in izniyle / // www. Rawmazing. com /

Bu, Amerika'nın en sevilen çerezlerinden birinin çiğ, vegan, düşük şekerli bir versiyonudur. Kendi nane naturelliği için çikolata ile kaplayın!

15. Çilek Limonu Granitas

Granita, yarı dondurulmuş, düşük kalorili, yaz aylarında harika İtalyan tatlısı. Bu neredeyse çaba harcanmadan yapılan tedaviyi dört bileşen oluşturuyor. Seçtiğiniz sıvı tatlandırıcıyı kullanmaktan çekinmeyin.

16. Berry Mango Sunrise Tarts

Bu dondurulmuş meyveli tartlar gerçekten bir gündoğumu benziyor ve yaz mevsimi gibi tadı var. Bu güzel tart'ı yapmak ne kadar basit olduğunu gördükten sonra çengel olacaksın.

17. Limonlu Meringue Pastası Bir Kavanozda

Klasik bir limon meringue pastasının bu yenilenmesi, klasik bir tarifin süt, glüteni ve şekeri hariç çoğaltma konusunda güzel bir noktadır! Ayrıca, kavanozda turta mı? Bu tarif bölüm kontrolü için ekstra puan kazanıyor.

18. Balkabaklı Pasta Pudding

Resim Kaynağı: Fotoğraf Slim Pickin's Kitchen nezaket / // www. slimpickinskitchen. com

Hindistan cevizi sütü, kabak püresi ve baharatların evliliği bu süt içermeyen, vegan ve paleo pudingi rahat ve rahatlatır.

19. Zencefil Zerdeçal Çerezler

Zencefil ve zerdecik, tonlarca sağlık yararına sahiptir. Sindirime yardımcı olurlar ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilirler. Bu nefis kurabiyeleri gününüze besleyici bir katkı olduğunu düşünün.

20. Mango Sorbet

Şorbeler, dondurma için mükemmel bir süt içermeyen alternatiftir. Üç tütün ve bir dondurma makinesi (veya küçük bir dirsekli yağ) tüm bu tropikal tedaviyi yapmak için ihtiyaç vardır.

21. Limon Barları

Bir mandıra ve glutensiz, retro pişirme satan favori ürünü bu mutlu limon barları mutlak güneş gibi tadmaktadır.