Garcinia Hakkında Bilmediğiniz 29 Şey Cambogia
Tenya, arsenik, sirke ve Twinkies'in ortak yanı nedir? Hepsi kilo kaybı yardımcıları olarak kullanılmıştır. Ekzotik meyve olan garcinia cambogia'dan üretilen bir ek, en son kilo kaybı çılgınlığı. Ancak internet ve televizyon yanlış bilgi ve tezahüratlarla doludur. Şimdi garcinia cambogia hakkındaki gerçeklere bir göz atalım.
1. Garcinia cambogia, Endonezya, Hindistan, Sri Lanka, Malezya ve Afrika'nın bazı bölgelerinde yetiştirilmektedir.
advertisementAdvertisement2. Teknik olarak garcinia cambogia adı verilmiyor. Ağacın yeni bir uygun adı vardır: Garcinia gummi-gutta.
3. Diğer isimler: kırmızı mango, Malabar demirhindi, demirhindi demirhindi, brindal çilek, gambooge ve kokum yağı yağı ağacı.
4. Garcinia camboginin meyveleri çok loblu bir balkabağa benziyor ve genellikle yeşil, sarı veya kırmızıdır.
5. Normalde büyük bir domatesin büyüklüğüdür ancak greyfurt boyutuna kadar büyüyebilir.
6. Garcinia cambogia'nın ekşili eti dudaklarınızı pucker. Çoğu zaman turşu yapılır ve bir çeşni olarak kullanılır.
advertisementAdvertisement7. Güneşte kurutulduktan ve füme edildikten sonra, kodampoli adı verilen karanlık meyve, körilere tatlı, dumanlı bir lezzet verir. Balık körilerinde en yaygın olanıdır.
8. Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü'ne göre, tohumlarda yüzde 30 yağ içeriği var. Tohumlar bazen Hint yemeklerinde ortak bir içerik olan tereyağını açıklığa kavuşturan ghe'nin yerini alması için kullanılır.
9. Garcinia cambogia özütü hakkında bir dizi sağlık talebi yapılır. Hastalar için kullandıkları koşullar arasında şunlar bulunur: diyabet, kanser, ülser, diyare ve kabızlık.
10. Şöhretin en büyük iddia, özüt takviyelerinin kilo kaybını hızlandırmasına, iştahını azaltmasına ve egzersiz dayanıklılığını artırmasına yardımcı olabilir.
11. Garcinia cambogia, vücudunuzun yağ depolamasına yardımcı olan bir enzimi inhibe edebilen hidroksisitrik asit (HCA) adı verilen bir bileşim içerir. Teorik olarak yağ yerine kalori olarak yakılır.
AdvertisementAdvertisement12. Garcinia cambogia, vücudunuzdaki iyi hissettirecek bir haberci olan serotonin olan nörotransmitter düzeylerini artırabilir. Bu, ruh halinizi geliştirebilir ve stresle ilgili yemeyi azaltabilir.
13. Garcinia camboginin etkililiği üzerine ilk sıkı araştırma 1998'de gerçekleştirildi. Çalışma, kilo vermeye gelince bir plasebodan daha iyi sonuç vermediği sonucuna vardı.
14. 2011 araştırma incelemesi, kısa süreli kilo kaybına neden olabileceğini gösterdi ancak etki küçüktü ve çalışmaların hatalı olduğu görülüyor.
Tanıtım
15. Garcinia cambogia Hydroxycut'da bulunabilir.ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), 2009 yılında, tüketicilere, Hydroxycut'u kullanan insanlarda sarılık ve aşırı karaciğer hasarı raporlarının ardından Hydroxycut ürünlerini derhal kullanmayı durdurmaları için uyarıda bulunan bir tüketici uyarısı yayınladı.
16. Hydroxycut ile ilişkili diğer sağlık sorunları arasında nöbetler, kardiyovasküler bozukluklar ve rabdomiyoliz bulunur. Bununla birlikte, Hydroxycut çok miktarda katkı maddesi içerdiğinden nedeni saptamak zordur.
AdvertisementAdvertisement17. Japonya'da yapılan bir araştırma, yüksek dozda garcinia cambogia verilen sıçanlarda önemli miktarda yağ kaybettiğini ortaya koymuştur. Bununla birlikte, yüksek dozlar testis atrofisine neden oldu.
18. 2012'de pop televizyon doktoru Mehmet Öz, seyircisine garcinia cambogia'nın devrim yaratan bir yağ patlaması olduğunu söyledi. Şovun grafikleri şöyle: "Egzersiz Yok. Diyet yok Çabasız. “19
. Haziran 2014'te Dr. Oz, Garcinia cambogia ve diğer ürünlerle ilgili olarak, Tüketici Koruma, Ürün Güvenliği, Sigorta ve Veri Güvenliği Senato Alt Komitesinde bir önergede yersiz gerekçelerle hak iddia ettikleri için görevlendirildi.
Tanıtım20. Garcinia cambogia, kapsüller, tabletler, tozlar ve sıvılar halinde bulunur. Kapsüller, bir yemekten 30 dakika ila bir saat önce boş bir karnına alınmalıdır.
21. ConsumerLab'a göre. com'daki birçok garcinia cambogia takviyesi, etiket üzerinde belirtilen garcinia cambogia miktarını içermez. Bunun yerine, dozların çok düşük veya çok yüksek olduğunu tespit ettiler. Kapsülleri alırsanız, saygın bir marka satın alın ve bunların en az yüzde 50 HCA içerdiğinden emin olun.
AdvertisementAdvertisement22. Çoğu garcinia cambogia takviyesi, bazıları listelenmeyebilecek diğer içerikleri de içerir.
23. Önerilen bir doz söz konusu olduğunda, çoğu kaynak garcinia cambogia'nın kendisinden ziyade tavsiye edilen HCA dozunu sağlar. ConsumerLab'a göre. com, önerilen garcinia cambogia dozu günde 900 mg ila 1, 500 mg HCA'dır. Bu, birçok çalışmada kullanılan dozlarla uyumludur.
24. Garcinia cambogisinin yan etkileri şunları içerebilir: baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve ağız kuruluğu.
25. Garcinia cambogia'nın gebelik sırasında ya da emzirirken güvenli olup olmadığı bilinmemektedir; bu nedenle, bu zamanlarda ek maddenin kullanımını bırakmanız en iyisidir.
26. Garcinia cambogia kan şekeri düzeylerinde bir düşüşe neden olabilir. Diyabet hastası olanlar takviyeyi almadan önce bunu doktorlarıyla görüşmelidir.
27. Alzheimer hastalığı veya bunama hastası garcinia cambogia kullanmamalıdır çünkü beyindeki asetilkolin seviyeleri artar. Bu koşulları taşıyan birçok kişiye, asetilkolin düzeylerini düşürmek için ilaçlar verilir.
28. Garcinia cambogia, demir, potasyum, kalsiyum, antidepresanlar, statinler, montelukast (Singulair) ve varfarin (Coumadin) gibi ilaçlara ve takviyata müdahale edebilir.
29. Diğer beslenme takviyelerinde olduğu gibi, garcinia cambogia'nın güvenlik ve etkililik açısından FDA tarafından izlenmediğini unutmayın.
