Anemi: Önleme ve Tedavi

Özellikler

Anemi önlemek için çok fazla takviye almak tehlikeli olabilir. Doktorunuzun hamileliğiniz için güvenli bir doz önermesini isteyin.
Anemi taraması için yapılan kan testleri gebelik sırasında rutin bakımın bir parçası olmalıdır.
Demir eksikliği anemisi gebelikte sık görülür, B-12 vitamini eksikliği ve folat da olabilir.

Her gebelik farklıdır. Ancak çoğu kadının bekleyebileceği birkaç şey var. Anemi için artmış bir risk bunlardan biridir.

Bu durum, vücudunuzdaki dokulara oksijen taşımak için yeterli miktarda kırmızı kan hücreniz olmadığında ortaya çıkar. Hafif anemi sizi yorgun düşürebilir, ancak aşırı şiddetli hale gelirse veya tedavi edilmediğinde ciddi olabilir. Aslında, gebelik sırasında anemi bebeğiniz için erken doğum ve düşük doğum ağırlığına hatta anne ölümüne yol açabilir.

Anemi, yaygın semptomlar ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, aneminin uyarı işaretlerini tanımanıza yardımcı olur, böylece komplikasyonları önleyebilirsiniz.

AdvertisementAdvertisement

Sebepler

Hamilelikte anemi neden olur?

Hafif anemi, birçok kadın için gebelik sırasında sık görülür. Ancak tedavi gerektiren ciddi bir sorun olabilir. Oksijeni vücudunuzun her yerine taşımak için yeterli miktarda kırmızı kan hücresi bulunmadığında, organlarınız ve vücut işlevleriniz üzerinde bir etkisi vardır.

400'den fazla çeşit anemi var. Birçok farklı nedeni vardır, ancak genellikle kırmızı kan hücresi üretimi ve sağlığından kaynaklanmaktadır.

Demir eksikliği anemi

Birleşik Devletlerde demir eksikliğine neden olan gebelik öncesi ve sırasında demir depolarında eksiklik anemi kaynaklı en sık rastlanan suçtur. Tüm hamile kadınların yüzde 15 ila 25'i bu durumu deneyimlemektedir. Bu tür anemide, yeterli demir elde edilemediğinde, hemoglobin denen normal bir kan ürünü seviyesinden daha düşüktür.

Gebelik sırasında vücudunuz büyüyen bebeğiniz için doğru beslenme sağlamak için daha fazla çalışır. Kan hacmi yüzde 30 ila 50 artar. Kan ürünlerindeki bu artış hayati oksijen ve besin maddelerinin daha fazla taşınmasını sağlar.

Folat eksikliği anemi

Folat eksikliği anemi, gebelik sırasında aneminin diğer yaygın bir türüdür. Hamilelikte kadınların daha yüksek folat seviyelerine ihtiyaçları vardır. Bir kadın gebe kalmaya çalışmadan önce folik asit adı verilen bir takviye önerilir. Folik asit, gebelik sırasında nöral tüp kusurlarını önlemeye yardımcı olan suda çözünür bir vitamindir, bu yüzden önerilen bir takviyedir.

Vitamin B-12 eksikliği

B-12 vitamini vücut tarafından kırmızı kan hücrelerinin üretiminde de kullanılır. Bazı kadınlar B-12'yi işleme zorluk çekebilir ve bu da bir eksikliğe neden olabilir. Folat eksikliği ve vitamin B-12 eksikliği birlikte görülür. Doktorunuz, hangi anemi tipini belirlemek için laboratuar değerlerine bakmanız gerekecektir.

Reklam

Korunma

Gebelik sırasında yaygın anemi tiplerini önleme yolları

Çoğu vakada, gebelik sırasında anemi önlenebilir. Kırmızı kan hücrelerinin seviyelerini doğru aralıkta tutmak için gerekli vitamin ve mineralleri alacağınızdan emin olmanın üç yolu vardır.

1. Prenatal vitaminler

Prenatal vitaminler genellikle demir ve folik asit içerir. Günde bir kez doğum öncesi vitamin almak yeterli kırmızı kan hücresi üretimi için gerekli vitamin ve mineralleri almanın kolay bir yoludur.

2. Demir takviyeleri

Düşük demir seviyeleri için pozitif test yapıyorsanız, doktorunuz günlük prenatal vitamininize ek olarak ayrı bir demir takviyesi önerebilir. Gebe kadınların günde yaklaşık 27 miligram demir gerekir. Ancak kullanılan demir veya demir takviyesine bağlı olarak doz değişir. Ne kadar ihtiyacınız olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.

Ayrıca, demir takviyeleri alırken kalsiyumdan yüksek gıdaları tüketmemek gerekir. Kahve / çay, süt ürünleri ve yumurta sarısı gibi yiyecek ve içecekler, vücudunuzun ütüyü emmesine engel olabilir.

Antasitler ayrıca uygun demir absorpsiyonunu etkiler. Antasitler almadan iki saat önce veya dört saat sonra demir almayı unutma.

3. Doğru beslenme

Çoğu kadın, doğru gıdaları yiyerek gebelik sırasında yeterli miktarda demir ve folik asit alabilir. Bu esansiyel minerallerin iyi kaynakları:

tavuk
balık
yağsız kırmızı etler
fasulye
fındık ve tohumlar
koyu yapraklı yeşiller
tahkim edilmiş tahıllar
yumurta
muz ve kavun gibi meyveler

Hayvanların demir kaynakları en kolay emilir. Demiriniz bitki kaynaklarından gelirse onları domates suyu veya portakal gibi C vitamini yüksek bir şeyle destekleyin. Bu emilim ile yardımcı olacaktır.

Bazen, demir ile destek vermek, demir düzeylerini yükseltmek için yeterli değildir. Bu durumda, doktorunuz diğer terapiler hakkında sizinle konuşabilir.

En kötü hallerde, intravenöz demir takviyesi veya kan transfüzyonu gerekli olabilir.

Reklam İfadesi

Risk Faktörleri

Anemi için Risk Faktörleri

üçe gebe iseniz
iki ya da daha fazla gebeliğiniz varsa, hamileliğiniz sırasında anemi gelişme riski daha yüksek olabilir.
Demirden zengin gıdaları yemiyor
Gebe kalmadan önce deneyimli ağır süreler
sabah yorgunluğunun bir sonucu olarak kusuyorlar.

Semptomlar

Semptomlar Anemi mi?

Hafif anemi vakaları hiç belirti göstermese de, orta ve şiddetli durumlar kendilerini şu semptomlarla karşımıza çıkabilir:

aşırı yorgunluk hissi veya

solgunluk
olma hissi, nefes darlığı, kalp çarpıntısı yaşanıyor., veya göğüs ağrısı
çekim hissi
eller ve ayaklar soğur
kir, kil veya mısır nişastası gibi gıda dışı ürünler için istek var
Bu belirtilerin hepsini veya birçoğunu yaşayabilirsiniz; gebelik. Neyse ki, doğum öncesi bakım sırasında anemi taraması için yapılan kan testleri rutin bir işlemdir.Hamileliğinizin erkenden test edilmesini ve genellikle son tarihinize yaklaştıkça bir kez daha test edilmesini bekleyebilirsiniz.

Ancak, burada listelenen belirtilerin herhangi birinden endişeleniyorsanız veya bir şeyler yanlış hissediyorsa hemen doktorunuzla konuşmalısınız.

AdvertisementAdvertisement

Sonraki adımlar

Hamile veya hamile kalmaya çalışan iseniz, demir yeterli miktarlarda, folik asit ve vitamin B-12 öneminin farkında. Besleyici gıdaları tüketin ve anemi belirtileri yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.

Asla kendinizi teşhis etmeye çalışmayın. Takviyeler üzerindeki doz aşımı çok tehlikeli olabilir. Doktorunuz size söylemediği sürece demir takviyeleri almamanız gerekir. Demir eksikliğiniz olup olmadığını ilk olarak belirlemek önemlidir. Bunu yaparsanız, doktorunuz sizin için doğru dozu önerebilir.