İşGücüne Giriş için Akupressür Noktaları: Nerede Hedefleneceğiniz

Akupresür ve emek

Bunu hayal edin: Mutfağınızda ayakta duruyorsunuz, ayak bileği greyfurt boyutunda şişmiş, sırtınızı keskin ağrılar çekiyor ve duvara bakıyorsunuz takvim önünüzde. Çemberin son tarihine baktığınızda hamile karnınız hafifçe duvara dokunuyor. Resmi olarak 40 haftalık işaretin üzerindensin, ama görünüşe göre bebeğin koymak istiyor.

Son tarihler elbette sadece tahminlerdir. Çoğu annenin, öngörülen bitiş tarihinden bir ila iki hafta önce veya sonra işe girmesi genel bir durumdur. Doktorlar bunu rutin olarak düşünüyorlar.

Fakat gecikmiş ya da dönem sonu hamileliği, bitkin anneleri terkedebilir; daha stresli olur. Gecikmiş bir hamilelik annesi bebeği dünyaya doğal olarak bağlamak için mümkün olan tüm ev ilaçlarını deneyebilir (ananas ve romantizm düşünebilir).

Birçok post-term gebe kadın, tıbbi indüksiyonu önlemek isterse, doğum eylemine yardımcı olmak için alternatif tıplığa dönüşecektir. Ve anneler arasında popüler bir yöntem akupressür.

Reklam Reklamı

Acupressure

Akupressür nedir?

Akupresür akupunktur için daha az bilinen bir yol arkadaşıdır. Akupunktur, ince iğnelerin belirli bir org ya da vücut bölümünü kontrol ettiği düşünülen vücudun alanlarına yapışması için geleneksel Çin tıbbi uygulamadır. Fikir, ağrıdan kurtulmak ve hastalığı önlemektir.

Ancak, iğneler yerine, akupressure vücudunuzun meridyen sistemi boyunca veya hayat enerjisi yolu boyunca uzanan noktalara fiziksel basınç uygulanmasını gerektirir.

Akupresür uygulamasını deneyen birçok kişi - genellikle kuvvetli bir masajla - bunu modern tıbbi uygulamalarla birlikte yapar. Ancak, akupressure'ın bağımsız bir tedavi olarak kullanılması nadir değildir.

Hem akupunktur, hem de akupunktur tartışmalı olmasına rağmen, bir takım çalışmalar, eski tıbbın emek ağrısını ve kaygı düzeyini azaltma etkinliğini göstermiştir.

Gebe kadınlar herhangi bir akupunktur tedavisini denemeden önce doktorlarıyla görüşmelidir. İlk 10 ila 12 hafta arasındaki ve son 4 haftadaki hamilelik dönemindeki kadınlar, akupunktur tedavilerine daha yatkındır. Akupresure rahimdeki kan akışını artırabilir, hormonal tepkileri etkileyebilir ve uterus kasılmalarını uyarabilir, bu nedenle yalnızca doktorunuzun onayı ile kullanılmalıdır.

Vücutta emeği uyandırdığı düşünülen altı ana akupressür noktası vardır.

Dalak 6 puan

1. Dalak 6 puan

Dalak 6 nokta (SP6), çok yönlü ve yaygın olarak kullanılan noktalardan biri olarak düşünülür. İşgücü indüksiyonu da dahil olmak üzere birçok koşulda kullanılır.

Sanyinjiao olarak bilinen veya üç yinli kavşak olarak bilinen SP6, ayak bileğinin üstünde, gövdesinin arka tarafında (alt buzağı) bulunur. Bu, iç ayak bileği kemiğinin dört parmak genişliğinin mesafesi ile ilgilidir.

Ne yapılması gerekenler: Birkaç saniyeliğine noktaya sert baskı uygulamak için işaret parmağınızı kullanın. Yinelenmeden önce 1 dakika ara verin.

Reklam Reklam Reklamı

Mesane 60 puan

2. Mesane 60 nokta

SP6'nın birkaç santimdir mesane 60 (BL60). Bu nokta, Asya'daki dağ sırasına göre isimlendirilen Kunlun olarak bilinir.

Kunlun noktası, ayak bileğinde ve Aşil tendonu arasındaki depresyondadır. Doğum gücünü artırmak, doğum ağrısını hafifletmek ve tıkanıklığı azaltmak için kullanılır.

Ne yapılması gerek: BL60'a hafif baskı uygulamak için baş parmağınızı kullanın ve noktaya birkaç dakika masaj yapın.

Perikard 8 puan

3. Perikard 8 puan

Laogong veya emek sarayı olarak bilinen perikard 8 (PC8) noktasının, emeği uyarmada çok yararlı olduğu söylenmektedir.

Avuç içi merkezinde. Kolaylıkla yumruk atarak ve orta parmağınızın avucunuza dokunduğu noktayı bularak kolayca bulabilirsiniz.

Ne yapmanız gerekenler: Sayağınıza hafif baskı uygulamak için diğer elinizin baş parmağını kullanın. Birkaç saniye masaj yapın.

Reklam Reklamı

Mesane 67 nokta

4. Mesane 67 nokta

Mesane 67 noktası (BL67), Zhiyin olarak bilinir ya da ona ulaşırken, çivinin kenarının yakınında parmak parmak ucunun dış tarafında bulunur.

Zhiyin noktasının fetüsü döndürdüğü ve uterus kasılmalarını tetiklediği düşünülüyor.

Ne yapılması gerekenler: Parmağınızı ve işaret parmağınızla parmağınızı sıyırıyormuşsunuz gibi BL67'ye sert baskı uygulayın.

Reklam

Geniş bağırsak 4 nokta

5. Geniş bağırsak 4 nokta

Akupressür terapisinde en yaygın nokta olan bağırsak 4 noktalı (LI4), "Vadiye katılmak" anlamına gelen Hegu olarak bilinir. "

Elinizin arkasında, baş parmağınızın dokunduğu yer ile işaretçi parmağının arasında bulunur. BL67 gibi, LI4 noktasının işgücüne neden olduğuna inanılıyor. Diğer sorun giderme işlevleri arasında ağrıyı durdurabilir ve bağışıklığı güçlendirebilir.

Ne yapılacak: Başparmağınızla yumuşak basınç uygulayın ve noktaya bir dakika boyunca masaj uygulayın, 1 dakika ara verin ve tekrar başlayın.

Reklam Reklamı

Mesane 32 nokta

6. Mesane 32 nokta

Mesane 32 (BL32) - ayrıca ikinci yarık anlamına gelen Ciliao - kalçanızın çukur kısmında bulunur ve parmaklarınızı intergluteal yarıklarınızın tam üstüne gelene kadar parmağınızı aşağı doğru oynatarak bulursunuz.

Bu noktanın kasılmaları tetiklediğine ve jinekolojik sorunların giderilmesine yardımcı olduğuna inanılıyor.

Ne yapılması gerekenler: Kalçaya doğru hareket eden noktaya ve masaja iyice bastırın. Bu, birkaç dakika tekrarlanmalıdır.

Paket servisi açma

Acupressure, uyuşturucu veya diğer tıbbi teknikleri kullanmaya gerek kalmadan emeği teşvik etmek için mükemmel bir yöntem olabilir. Ancak her zaman dikkatli olun ve yeni bir tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın.

Bebeği hala bekliyor musun? Doğal olarak burada emeği uyandırmanın diğer yollarını bulun.