34 Hafta Gebe: Belirtiler, İpuçları ve Fazlası

Genel Bakış

Tebrikler, hamileliğinizin 34. haftasına kadar yaptınız. 134 hafta boyunca hamile kalmışsınız gibi hissedebilirsiniz, ancak büyük günün iki aydan kısa sürede uzakta olduğunu aklınızda bulundurun. Çoğu bebeğin vade tarihlerine veya bu hedefin birkaç gün içinde bile gelmediğine dikkat etmelisiniz. Çoğu bebek 38. haftadan sonra gelir ve (ve bunu okumak istemeyebilirsiniz) son tarihlerinden birkaç hafta sonra gelir. Her gebelik farklıdır. Doktorlar sağlıklı bir bebek olma şansını artırmak için 40 haftayı tamamlamanızı isteyeceklerdir.

advertisingAdvertisement

Vücudunuz

Vücudunuzdaki değişiklikler

Bebeğiniz büyümeye devam ederken, kuşkusuz orta bölümünüzdeki ekstra ağırlığı fark edeceksiniz. Doktorunuz tarafından başka türlü önerilmedikçe, haftada ortalama 1-2 kilo vermeye devam etmeyi planlamalısınız.

Hafta 34'te ağırlık kazanma Evinizde gerginsiniz. Kendinizi toparlanma hissi buluyorsanız, çörek yerine meyve parçasına ulaşın. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları bebeğinize ihtiyaç duydukları besin maddelerini vermeye devam edecektir. Toplamda haftada 22 ila 35 lira kazanmış olmalısınız.

Ayrıca sıvı tutulumundan ekstra hacim hissedebilirsiniz. Dikey görünse de, bol miktarda sıvı içtiğinizde, aşırı sıvıların sisteminizden arındırılmasına yardımcı olabilir. Artı, sulu kalma hem sizin hem de bebeğiniz için önemlidir.

Büyüyen bebeğinizle birlikte, rahmin içinde artan miktarda amniyotik sıvı var. Sıvı miktarı şu an tam doruk noktasına gelmiş olabilir. Fazla amnion sıvısı vücuda absorbe olur.

Bazı kadınlar karnındaki düğmenin bu noktada "innie" den "outie" ye geçişte olduğunu görür. Bu oldukça normal ve endişelenilecek bir şey yok. Karnınızın özellikle hassas olduğunu fark ederseniz, tahrişi önlemek için üzerine bir bandaj koyun.

Bebeğiniz

Bebeğiniz

Bebeğiniz için en önemli şey, büyümekte ve sağlıklı bir şekilde gelişmekte olmasıdır. Bu hafta bebeğiniz yaklaşık 17 inç uzunluğunda ve yaklaşık 5 libre ağırlığındadır. Bu biraz fazla bir elips türü değil.

Bebeğin lanugo'su, vücudun çoğunu örten yumuşak saçlar kayboluyor. Bazıları hala doğumda olabilir, ancak muhtemelen yakında kaybolur. Bebeğin gözleri, öğrencilerin ışığa duyarlı olarak genişledikleri ve daralabileceği noktaya gelmişlerdir. Bebeğinizin akciğerleri de iyi oluşturulmuş durumda. Ve bir oğlan yolda giderse, testisleri bu sefer skrotuma doğru iniyor.

Bebeğiniz yağ da cildin altında depolandığından kilo veriyor. Bebek yağları sadece sevimli görünmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin vücut ısısını düzenlemesine yardımcı olması da çok önemlidir.

Bebeğiniz o kadar büyüyor ki, bacaklar genellikle bükülmüş ve bu noktada oda eksikliği nedeniyle bagajın yanında tutuluyor. Bu, daha az etkinlik hissettiğiniz anlamına gelir, ancak karnınızın içinde hareket eden bir ayak veya el gibi daha belirgin hareketleri fark etmeniz anlamına gelir.

Reklam Reklam Reklamı

İkizler

İkiz geliş 34. haftada

Bebeğinizin cildini örten vernix caseosa bu hafta yoğunlaşıyor. Vernix caseosa, bebeklerinizin sıcaklıklarını düzenlemesine yardımcı olur ve cildi su kaybına karşı korur. Bağışıklıkta da rol oynar.

İkizler genellikle singletonlardan daha küçük olsa da, bebekler tacdan kıçına neredeyse bir ayak uzunluğuna ulaşıyor olabilir.

Semptomlar

34 haftalık hamilelik semptomları

Bebekte kilo artışı göz önüne alındığında, fazla zorlanma hissettiğiniz de şaşırtıcı değildir. 34 haftada en bekçi anneler gibi, muhtemelen de belirtiler yaşıyorsunuz:

• sıkıntılı uyku
• sık idrara çıkma
• yorgunluk
• siyatik
• nefes darlığı
• mide yanması ve hazımsızlık < 999> Bekle, çünkü bu belirtiler doğum yapana kadar devam edecektir.

Dinlenin

Bu güçlüklerden bazılarıyla baş etmeye yardımcı olması için dinlenmeniz gerekecek. Mümkünse gündüzleri şekerleme yapmayı deneyin. Ne zaman kalkıyorsan, yavaş yavaş yapın. Oturduğunuzda veya yatarken kanınız ekstremitelerinizde biraz havuz yapmaya meyilli olabilir. Çok hızlı yükselirseniz, başınızı çarpık hissedebilir veya hatta bayılabilirsiniz.

Mide ekspırisyonu rahatlığı

Mide bulancısı ve hazımsızlık, mide ve diğer iç organlara karşı sıkışan rahmin artması ile daha olası olabilir. Yemek için baharatlı birşey istemek kadar, özellikle mide yanmalarını tetikleyen gıdaların farkında olun. Belki de bu gıdalardan biraz ara verin ve onları tekrar yemeyi bekleyin. Yemekler arasında küçük yumuşak yemekler ve küçük atıştırmalıklar yiyin.

Bebeğinizin mide ekşimesi bölümünde biraz mola veriyorsunuz, çünkü şimdi rahmin alt kısmına doğru ilerleyecekler. Bu, karnınıza karşı hissettiğiniz baskıyı azaltacaktır, ancak mesane üzerindeki baskıyı artırabilir.

AdvertisementAdvertisement

Sağlıklı gebelik için ipuçları

Bu hafta yapılacak şeyler

Bu, doğum sürecini tanımak için iyi bir zamandır. Önce, doğum yapmayı planladığınız hastanenin veya merkezin emek ve doğum bölümünü ziyaret edin. Ayrıca acil servisin nerede olduğunu öğrenin. Devam edin ve ön kayıt evraklarını doldurun ve büyük gün için ağrı yönetimi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Ve doğumla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, bir liste yapın ve sağlık uzmanınızla birlikte bir liste oluşturun.

Ev doğum planlıyorsanız, elinizin altında olması gereken her konuda ebeniz veya doktorunuzla konuşun. Ayrıca, bunun yerine hastanede bulunmanızı gerektiren bir şey olursa, sağlam bir plan yapın. Doğumlar önceden tahmin edilemez. Her olası duruma hazırlanmak, bir şeylerin plana göre gitmemesi durumunda ekstra stresin hafifletilmesine yardımcı olacaktır.

Ayrıca Grup B streptokok (GBS) tarama testinizi planlamalısınız. GBS her dört yetişkin kadından birinde bulunur. Genellikle vajina veya rektumda bulunur. Doğum sırasında bebeğe iletilebilir. GBS yenidoğanlarda yaygın değildir, ancak yine de genellikle 34. haftadan sonra test edilmelidir.

Enerji sahibi olursanız, kreş üzerinde son rötuşları yapmak için iyi bir haftadır. Vade tarihinize yaklaştıkça, alışveriş yapmak, resim asmak veya günün geçmesine neden olan her şeyden fazlasını yapmak istemezsiniz. Eşinizi, akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı işe alınarak evinizi hazır hale getirin böylece ev streçinde mümkün olduğunca rahatlayın.

Reklam

Doktor çağırın

Doktor çağırken ne zaman

Kasılma yaşamaya başlarsan doktorunuzu aramalısınız. Bebeğiniz bu noktada preterm olarak düşünülürken, bazı kadınlar erken emek alırlar. 34. haftada, bebeğinizin sağlıklı bir doğum ve uzun süreli sağkalım için çok iyi bir şansı var. Kasılmalara başlarsanız, her kasılmanın ne kadar sürdüğünü ve ne kadar yakın olduklarını takip edin. Sağlık uzmanınız bu bilgiye ihtiyaç duyacaktır.

Vajinal kanama ya da sıvı sızıntısı, şiddetli karın ya da pelvik ağrı ya da şiddetli bir baş ağrısı yaşıyorsanız doktorunuzu aramalısınız. Doktorlar bebeğin ciğerlerinin işlerliğinden ve bebeğin nefes alabildiğinden emin olmak için teslim almanızı 40 hafta beklemenizi isteyecektir.