Havuçlu 5 ev yapımı Bebek Yemeği Tarifeleri
İçindekiler:
İlk katı gıdalar, bebeğinizin tadına alışması için büyük bir fırsat sunuyor. Bu, onları yeni şeyler denemek için daha istekli yapabilir, sonuç olarak onlara çeşitli ve sağlıklı bir diyet verir.
Havuç doğal olarak tatlı ve tatlı, bebeğin basit damak tadına bakmak için doğru. Dahası, önemli besinlerle doludurlar ve bebek maması katkı maddesi olarak kullanımı kolaydır.
AdvertisementAdvertisementHavuç, bağışıklık sisteminin yanı sıra kalp, akciğerler ve böbreklerinizi de desteklemek için gerekli olan A vitamini bakımından çok yüksektir. Göz sağlığını, özellikle de retina, göz zarını ve korneayı da destekler. Altı ayın altındaki bebekler günde 400 mcg A vitaminine ihtiyaç duyarlar ve altı aydan bir yaşına kadar olan bebekler günde 500 mcg'ye ihtiyaç duyar.
Advertisementİyi bir bebek kaynağı olan bebekleri, bebek tahılları gibi düşük lifli besinler besliyorsanız, bebeğinizin daha fazlasına ihtiyacı olabilir.
Bebekler Ne Zaman Havuç Yemek Başlayabilir?
Bebeğiniz yaklaşık altı ayda havuç yemeye başlayabilir ve seçenekler sınırsızdır! Jüri, organik satın alıp almayacağınızı düşünüyor. American Academy of Pediatrics, organik gıdaların daha düşük pestisit ve ilaç dirençli bakteri seviyelerine sahip olduğunu belirtmekle birlikte, çocuklar için organik veya konvansiyonel olarak yetiştirilen çeşitli gıdaları yemesinin çok önemli olduğunu belirtiyor. advertisingAdvertisement
Haşlanmış Havuçlar
Ham havuçları kendiniz pişirin. Onları yıkayın ve soyun, sonra ihale edene kadar suda kaynayın. Çatal ya da gıda fabrikası ile iyice mash yapın. Bebeğiniz için tutarlılığı sağlamak için biraz su ekleyin ve tamamlayın!Kavrulmuş Havuç
Havuç yerine kaynatmadan havuç kavurmayı denemekten hoşlanabilirsiniz. Kavrulmuş sebzeler, bu basit kavrulmuş havuç püresi tarifinde olduğu gibi daha yoğun bir lezzet geliştirir.
Tavuk ve Havuç
Havuçlar güçlü tatlarından dolayı bebeğinizin aksine zevk alamayacağı gıdalar için iyi bir kapaktır. Bu pürüzsüz tavuk, elma ve havuç püresi, tam bir ons tavuk kadar servis eder. Bebeğinize 8 gramlık bir protein alırsınız, bebeklerin günlük gereksinimleri neredeyse tam 7 ila 12 ay arasındadır.
Havuç Köfte
Çoğu bebek 6 ay kadar kendiliğinden oturabilir ve yaklaşık 10 ayda parmak ve başparmakla kavrayabilir. İşte o zaman bebeklerin kendilerini tutabileceği gıdaları tanıtmaya başlayabilirsiniz. Bu havuç köfteleri bir bütün besin öğünü bir avuç yemek içine birleştirir. Tuz gerekli değildir ve bebeğinizin tuzsuz gıdalardan zevk almasına izin verin, yaşam için düşük sodyum diyeti hazırlamanıza yardımcı olabilir.
Butternut Squash and Carrots
Butterut balkabağı ve havuç gibi kolaylıkla sindirilebilen bazı sebzeleri bir tutam köri ile birleştiren bir püre tarifi. Elmalar bebeğin gözdesi ve hücreleri yıkıcı serbest radikallerden koruyan oldukça iyi bir C vitamini kaynağıdır.
AdvertisementAdvertisement
Bir Havuç Allerjisi Nasıl Pişirirsiniz
Havuç alerjileri yaygın değildir. Bununla birlikte, bebeğiniz huş polen veya kahverengi polen ile alerjik ise, o da havuç için alerjik olabilir. Bebeğinize yeni bir yiyecek kattığınızda, onu başka bir yeni yiyecekle karıştırmayın ve alerjik reaksiyon gelişip gelişmediğini görmek için üç ila beş gün bekleyin. Kusma ve ishal gibi semptomlar için sabırsızlanmalısınız, aynı zamanda döküntüler gibi daha ince belirti de yapın. Siz veya ailenizden bir başkasında bir gıda alerjisi varsa, dikkatli olun.
