Yenidoğan Uyuyan Değil: İpuçları

"Bebeğin uyurken uyu! "

Küçüklüğünüzün gerçekten biraz dinlenmesi halinde bu harika bir tavsiyedir. Ancak, Zzz'lerin çoğunu yakalamaktan çok gözler yolunuzla salonlara pacing yapmak için daha fazla zaman harcarsanız?

AdvertisementAdracement

Bazı bebeklerin gece hayatını sevmesini ve uyku trenine geri dönmek için neler yapabileceğinizi gösteren beş ortak nedeni öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Bebeğiniz gece gündüz olup olmadığını bilmiyor

Bazı bebekler, gece / gündüz çevirme takvimi üzerine uyuyarak başlıyor. Bebeğiniz gün içinde iyi uyur, ancak uyanık ve geceleri çok meşguldür. Sinir bozucu ve yorucu, ama geçici.

Bebeğinize o günün oyun için olduğunu ve gecenin dinlenmek olduğunu öğrenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey:

Reklam

1. Her uyanış sırasında bebeğinizi biraz daha uyanık tutun gün boyunca. Bu daha sonra uyku ihtiyacını artırmaya yardımcı olacaktır. Bazı uyku uzmanları, bebeğinizin uykuya dalmasına izin vermek yerine bebeğinizle beslenmeden sonra birkaç dakika oynamalarını önerir.
2. Bebeğinizi dışarıda ve güneş altında tutun (elbette iyi korunmuş olduğundan emin olun). Doğal ışık iç saatlerini sıfırlamaya yardımcı olur. Dışarı çıkamıyorsanız, bebeğinizin bezini veya uyuyanını iyi parlak bir ışık alan bir pencerenin yakınına yerleştirin.
3. Gündüz uykuya neden olan faaliyetlerden kaçının. Bebeğinizin uyku ihtiyacı ile savaşmayın. Ancak, onları biraz araba koltuğundan uzak tutabilirseniz, bu ekstra zaman uyanıklık daha sonra onlara yardımcı olacaktır.
4. Işıkları düşük tutun veya geceleri bebeğin uyku alanının yakınında herhangi bir yere sokmayın. Aynı şekilde ses ve hareket için. Amacınız sıfır kesinti olmalıdır.
5. Bazı uzmanlar, geceleri bebeklerini kundaklamayı, böylece kolları ve bacakları hareket etmemelerini ve uyandırmalarını önerir. Ayrıca, onları küçük bir beşikte uyutacak şekilde yerleştirmeyi de deneyebilirsiniz böylece rahat ve rahat hissedeceklerdir.

2. Bebeğiniz açtır

Yenidoğan tek bir beslenmede bu kadarını yemiyor. Emziriyorsanız, süt çabucak sindirilir. Yani bir bebek açlıktan uyanabilir ve karnını doldurmaya hazır demektir.

Uzmanlar, açlıktan bebeklerin gece boyunca uyandıklarının en yaygın nedeni olduğunu söylüyor. Çocuğunuzun sağlıklı büyümesinin uğruna bu ihtiyacı değiştirmeye veya yeniden eğitmeye çalışmayın. Bebeği birkaç saat önce beslediğinizi bilseniz bile, yiyeceklerin küçüklüğünüze ihtiyacı olup olmadığını kontrol edin.

AdvertisementAdracement

Susuzluk, bebeklerin uyanmasının bir başka nedeni. Anne sütü ya da formülün bir içki hünerini yapabilir.

3. Bebeğiniz iyi hissetmiyor

Yenidoğanın vücudunda neredeyse her zaman bir şeyler oluyor ve birçoğu rahatsız oluyor.

Bebeğiniz olabilir:

• diş çıkarma
• bir soğuk algınlığı veya alerjiniz var
• Bu yoğun ayaklarınızda dans etme isteğini hissetme
• gazlı
• kabızlanmış

Bu şeylerin her biri bir bebeğim sık sık gece uyanmak için.Ağrı veya alerjilerin suçlu olabileceğinden şüpheleniyorsanız çocuk doktorunuzla görüşün. Kullandığınız herhangi bir ilacı doğru miktarda vermek isteyeceksiniz.

Gazın sorun olduğunu düşünüyorsanız, gaz için bebeğin masajını nasıl yapacağınızı öğrenmek için bu makaleyi okuyun. Bebeğiniz diş çıksaydı, yönetmeye çalışıyor, olası rahatlama için bu doğal diş çıkarma yöntemlerine bakın.

AdvertisementAdvertisement

4. Bebeğinizin sana ihtiyacı var

Bazı bebekler ebeveynlerine çok aşıklar, uykuyla vakit harcamayacaklar. Bebeğiniz ne yaptığınızı bilmek istiyor. Ve bebek oynamak istiyor. Seninle. Gecenin ortasında.

Bazı ebeveynler, aynı odada eşzamanlı birlikte yatmanın, bir bebeğin biraz dinlenmesine izin verirken bebeğin kendisini yakın hissetmesine yardımcı olduğunu bulur.

5. Bebeğiniz kablolu

Bebekler hassas. Çok fazla teşvik onları uyku oyunlarından atabilir. Stimülasyon sütünden çıkan çok fazla çikolata yiyen anne, Joanne Teyzesi'ni fazla tutamayan ya da çok fazla gündüz şeklinde olabilir.

Advertisement

Gece bebeğin uyanıkluğu, emziren annelerin bebeklerinin mele- relerine katılmaması diyetindeki bir şeyin ipucudur. Diğer bakıcılar, gürültülü ve hareket dolu bir yoğun günün bebeğinin dinlenme moduna geçmesini zorlaştırdığını bulmuştur.

Olanları geri alamazsınız, ancak bebeğinizin etkinlik eşiğini ölçmek için öğrenebilirsiniz. Belki kahvehaneye bir gezi yapmak ve dedesi ile görüşmek tüm bebeğinizin gün boyunca yapabileceği şeydir. Komşularla akşam yemeği için de basmayın, bunun anlamı bebeğinizin esip gelemeyeceği ve biraz uyumanız anlamına gelmediği anlamına gelir.

AdvertisementAdvertisement

Sonraki adımlar

Çoğu durumda, yenidoğan hayatın ilk aylarının kısa evrelerinde gece uyanır. Bittiğinde sonsuza dek sürebilir gibi görünebilir, ancak çoğu zaman yalnızca birkaç gün veya hafta sürer. Ayrıca muhtemelen, küçük olanınız uyanık olan nedenlerin çoğu geçici ve acil değil.

Fakat medikal toplumda pediyatristlerin bebeklerinin uykusuz olduklarını söyledikleri zaman ailelere dikkat etmeleri çağrısında bulunuluyor. Çocuğunuzun tanı konulmamış bir hastalık veya alerjiden şikayetçi olduğunu düşünüyorsanız, endişelerinizi ciddiye almak için doktorunuza bastırın. Hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyaç duyduğu dinlenme anahtarı olabilir.

• Bebeğiniz uykuda değilse çocuk doktorunuzdan ne zaman yardım almalısınız?

• Unutma, bebeklerin gece boyunca, özellikle de yaşamın ilk üç ayı boyunca uyku çekmesi normaldir. Bazı bebekler diğerlerinden daha iyi uyku tulumlarıdır. Ancak, bir şeyin bebeğinizin gece boyunca uyanmasına neden olduğuna dair endişeleriniz varsa (soğuk, kabızlık veya gaz gibi), çocuk doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.

  - Katie Mena, MD