Asit reflüsü ve kötü nefes

Genel Bakış

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da bilinen kronik asit reflüsü tıbbi bir durumdur. Asit geri akışı, özülememiş gıdalar, regürjitasyona uğramış safra ve mide asitleri gibi özefagus içine midenin içeriğinin geri akımıdır. Bu, kötü kokuya neden olabilir.

Çoğu insanda asit reflünün başlıca nedeni, hatalı veya rahat bir alt özofageal sfinkterdir (LES). LES, yemek borusu ile mideniz arasında bir bariyer oluşturan kapak benzeri bir kasa (kalın bir lastik bant gibi). LES uygun şekilde çalıştığında, gıdaların mideye girmesine izin vermek için yuttuğunuzda açılır ve daha sonra sıkıca kapatılır. Arızalı bir LES açık kalır ve asitlerin boğaza geri akmasına izin verir.

Mide içeriğinin regürjitasyonu, ağızda mide ekşimesi ve acı ve ekşimeye neden olabilir. Dahası, semptomlarınızın bir sonucu olarak kötü nefes almanız muhtemeldir. Kötü nefes, yalnızca GÖRH'nizi yönetmekle değil aynı zamanda birkaç değişiklik yaparak kontrol edilebilir.

AdvertisementAdvertisement

Lifestyle

Yaşlı stili, GERD

Yaşam tarzı değişiklikleri, reflüsü önlemeye yardımcı olabilir ve nefesinizin taze kalmasına yardımcı olabilir.

İlk olarak, şu anda sigara içen biriyseniz sigara içmeyi bırakmalısınız. Sigara, kendiliğinden ağız kokmasına neden olur. Artı, nikotin ürünleri LES'in rahatlamasına neden olur ve özofagusunuza asit geri akışı sağlar. Sigara içmek aynı zamanda ağız, boğaz, yemek borusu, mide, pankreas, karaciğer ve kolon kanseri riskinizi arttırır.

GÖRH semptomlarına karşı diğer ayarlamalar şunları içerir:

yedikten sonra yatmak için en az 2 ila 3 saat beklemek
altına altı inçlik bir tahta veya kama yastığı koyarak vücudunuzu yükseltmek ve LES
'ta üç öğün yemekten ziyade gün boyunca daha küçük yemek yiyen baskıyı azaltmak için yatak kullanın
LES
üzerindeki basıncın düşürülmesine yardımcı olmak için sağlıklı bir ağırlığa ulaşmaya ve sürdürmeye devam edin. ve geri akış oranını azaltın

Reklamlar

Diyet

GERD'yi tedavi etmek için diyet düzenlemeleri

Yemeğinizi ve neyin değiştirildiğini belirlemek, GÖRH semptomlarını ve ağız kokusunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Çoğu gıdalar, LES'i rahatlatarak veya midede asiditeyi artırarak asit geri akışını şiddetlendirir. Bazıları kötü kokuyu da tetikler.

Bu gıdaları sınırlamak veya kaçınmak isteyebilirsiniz:

alkol
kafein içeren kahve ve çaylar
soğan
sarımsak
narenciye ve meyve suları
domates ürünleri
nane
baharatlı gıdalar
çikolata
kızarmış veya yağlı gıdalar

Kötü nefes ile mücadele için lif bakımından zengin gıdaları tüketin. Lif, reflü ve tıkanıklığın oluşma ihtimalinin daha az olması için sindirimin sorunsuz çalışmasına yardımcı olur.

Lifli gıdalar da sizi daha uzun süre dolu hissetmenizi ve kilo vermenize yardımcı olabilir. GÖRH aşırı kilolu olduğu için, asit reflüsü ve mide ekşimesi hafifletmek için diyetisyenle konuşun.Aşırı kilo kaybetmek aynı zamanda GÖRH semptomlarını artırabilen hiatal herni riskinizi de azaltır.

Nefesinizi tazelemek için gün boyunca bol su içirin. Mideniz midenizi rahatsız etmek veya LES'inizi zayıflatmak için su diğer içeceklerden daha az görülür. Ayrıca, ağız kokmasına neden olabilecek bakterilerin yıkanmasına yardımcı olur. Karbonasyon, bazı insanlardaki mide ekşimesi belirtilerini artırabileceğinden, köpüklü yerine durgun su kullanmayı seçtiğinizden emin olun.

Advertisement Advertisement

İlaçlar

GERD <999'ı tedavi etmek için uyuşturucu tedavileri> Reçetesiz ve reçeteyle tedavi edilen kuvvetli ilaçlar GERD'yi tedavi edebilir:

histamin blokörleri (H2 blokerler)

proton pompa inhibitörleri
kalsiyum karbonat (TUMS) veya alüminyum ve magnezyum hidroksit (Mylanta)
gibi antasitler Bazı çiğneme yapabilen antasitler solunum tazeleyici bileşenler içerir ve her iki semptomu bir kerede hafifletir.

Diğer GERD ilaçları ve ilaçları ağız kuruluğuna neden olabilir. Kuru ağız, tükürük bezleriniz yeterli tükürük üretmediğinde ortaya çıkar. Bu rahatsız edici olabilir ve aynı zamanda kötü nefes alabilir. Kuru ağız için çözümler ve aldığınız tüm ilaçların potansiyel yan etkileri hakkında doktorunuza danışın.

Reklam

Görünüm