Yürümeye başlayan Çocuk Kiliseleri: Doğal Çözümler
İçindekiler:
- Hıçkırık Nedir ve Nasıl Başlarsın?
- Yürümem için Bazı Güvenli Çözümler Nelerdir?
- Yapmamamız Gerekenler
- Hıçkırıklar Başlarken Olmazsa Ya?
- The Takeaway
Hıçkırıklar ya da singultus, nefret etmeyi sevdiğimiz tekrarlayan diyaframik spazmlardır.
Herhangi bir yaşta, hatta rahimdışındaki bebekler bile olsa, herkese grev yapabilirler. Uyarı olmadan gelirler ve birkaç dakikada birkaç saate kadar sürebilirler.
AdvertisementAdvertisementHıçkırık Nedir ve Nasıl Başlarsın?
Diyafram, solunumu düzenleyen göğüs ve karın arasındaki kastır. Diyafram daraldığında akciğerler genişler ve oksijen ile doldurulur. Diyafram gevşediğinde karbon dioksit akciğerden çıkar.
Diyaframın istemsiz ve tekrar tekrar sözleşme yapmasına neden olabilecek olaylar:
- aşırı miktarda havayı yutmak
- büyük yemekler yemek
- karbonatlı içki içmek
- vücuttaki veya çevredeki ani değişiklikler sıcaklık
- duygusal stres
- heyecan
Bu spazmlar ses tellerinin aniden kapatılmasına ve akciğerlere ani bir hava akışı ile sonuçlanmasına neden olur. Bu zincirleme tepki, duruma genel bir ad veren aşırı duygusal nefesli sesten sorumlu: hıçkırık!
Bebekler sıklıkla hıçkırıklara eğilimli. Christopher Hobbs, "Refleksler için kontrol mekanizmaları henüz tam olarak çözülmediğinden, sinir uyarıları çocuklarda çelişkili sinyallerle karıştırılabilir", diyor Christopher Hobbs, Ph.D., L. Ac., A. H. G.
Yürümem için Bazı Güvenli Çözümler Nelerdir?
Hıçkırıklar genellikle birkaç dakika sonra kendiliğinden kaybolurlar. Ancak, yürümeye başlayan çocuğunuzun hıçkırıkları varsa ve onlara paketleme göndermek istiyorsanız, deneyebilirsiniz birkaç doğal yollar vardır.
- Papatya, rezene veya nane çayı. Dr Hobbs'a göre papatya, rezene ve nane, hıçkırıklara neden olan kas spazmını hafifletmek için kullanılan en iyi ve güvenli otlardan bazılarıdır. Küçük miktarlarda sıcak çaydanlıkla çocuğun ağzına sıkıştırmak için bir damlalık kullanmanızı öneriyor. Hıçkırıklar duruncaya kadar tekrarlayın.
- Üst karında hafif basınç. Hızlı aşağı doğru hareketlerde çocuğunuzun üst mide alanına hafifçe bastırın. Her hareketi, hıçkırıkla çakışmaya bırakın. Bu, hıçkırıkların öngörülemezliği göz önüne alındığında zor olabilir. Dr Hobbs, küçük bebeklerle uğraşırken basınç hafif tutmayı vurguluyor.
- Solunum üzerine odaklanın. Bir kağıt torbasına nefes alma ve nefesinizi tutabildiğiniz kadar uzun tutma gibi nefes alıp vermede bir takım ilaçlar var. Onları durdurmanın bir yolu, "hıçkırık oluştuğunda ağız yoluyla güçlü bir şekilde solumaktır" diyor Hobbs. Bu spazm oluştuğu anda etkilenir.
- Çerezleri getirin. Bu sık sık bir çatlak tedavisi olarak ortaya çıkan korkutma taktiğine nazik bir alternatiftir. Çocuğunuzun zihnini hıçkırıklarından alacaktır, ki bu genellikle onları uzaklaştıracak bir şeydir.Çocuğunuz size durmasını söylerseniz derhal terk ettiğinizden emin olun.
- Soğuk su için. Bir bardak soğuk suyun üzerine koymak tahriş olmuş bir diyaframı körükleyebilir, böylece normal hareket düzenine dönebilir.
Yapmamamız Gerekenler
Önlemek istediğiniz bazı çözüm yolları var. Özellikle küçük çocuklar söz konusu olduğunda.
- Çocuğunuzun cayenne suyunu vermeyin. Baharatlı yiyecekler hıçkırıklardan kurtulabilir, ancak aynı zamanda onları uyarabilir veya daha da kötüleştirebilir. Hobbs, "Çocuklar genellikle sıcak biberi hiç beğenmiyor ve hatta bunları oldukça üzüyor" diyor Dr. Hobbs.
- Şaşkınlıklarını çocuğun dışına çekme. İyi bir korku, hıçkırıklardan kurtulmak için popüler bir öneri. Bununla birlikte, çocuğunuzu travmatize etmek istemezsiniz. Bu rotaya giderseniz, sürpriz unsurları ve çocuğunuzun gün ışığından kaynaklanan korkuları hakkında daha az şey belirtin.
- Çocuğunuzu baş aşağı çevirirken ikram etmeyin. Başka bir popüler hıçkırtma özürü asılı dururken bir şeyler içmek. Bununla birlikte, boğulmaya neden olabilir ve en iyisi kaçınılmalıdır.
Hıçkırıklar Başlarken Olmazsa Ya?
Genel olarak, hıçkırık yalnızca en fazla bir saat veya iki dakika sürer. Fakat hıçkırıkların çok daha uzun süre devam ettiği vakalar var.
Eğer hıçkırık 48 saatten fazla sürerse veya yeme, uyku veya solunum ile müdahale etmeye başlarsa derhal doktorunuza danışın. Hıçkırıkları hafifletmek için bir şeyler reçete edebilirler.
Mayo Clinic'e göre kalıcı hıçkırıklar ayrıca sinir hasarının veya tahriş maddesinin veya merkezi sinir sistemi veya metabolik bozuklukların bir işareti olabilir.
The Takeaway
Bu ilaçlardan hiçbirinin bilimsel olarak kanıtlanmadığını aklınızda tutun. Ulusal Tıp Birliği Dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, beş yıllık çalışma boyunca kullanılan tekniklerin hiçbiri, hıçkırık tedavisinde etkili olduğu bulunmamıştır.
AdvertisementAdvertisementHıçkırıkları 48 saatten uzun sürebilir veya solunum, uyku veya yemek yiyemeyince, hemen doktorunuza danışın.
Hıçkırıklar kendi kendini sınırlandırır ve birkaç dakika sonra birkaç saate kadar kendiliğinden kaybolurlar. 48 saatten uzun sürmediği sürece ya da nefes almak, uyurmak ya da yemek yiyen zorluklara yol açmazsa, onu sadece ne olduğu için görmek en iyisidir: sadece küçük bir hıçkırıktır.
