Gestasyonel Diyabetin Önlenmesi: Bilmeniz Gerekenler

Gestasyonel diyabet nedir?

Anahtar noktalar

1. Gestasyonel şeker hastalığını önleyemezsiniz. Yaşam tarzı değişiklikleri riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
2. Gestasyonel diyabet gebelikten sonra düzelir, ancak daha sonra yaşamda tip 2 diyabet gelişme riskinizi artırabilir.
3. Gebelik diyabetinin tedavisi önemlidir. Sizin ve bebeğiniz için komplikasyonlara neden olabilir.

Gestasyonel diyabet gebelik sırasında ortaya çıkabilen geçici bir durumdur. Gebelik diyabetiniz varsa, gebelik sırasında normalden daha yüksek kan şekeri seviyesine sahip olduğunuz anlamına gelir. Hamile kadınların yaklaşık yüzde 9'u gebelik diyabeti yaşıyor.

Gestasyonel diyabetiniz varsa, hem sağlık hem de bebeğiniz için sorunlara neden olabileceğinden hızlı tedavi almak önemlidir.

Gestasyonel diyabetin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır ve tamamen önlenememektedir. Ancak geliştirme riskini azaltabilirsiniz. Bu durum hakkında daha fazla bilgi edinmek ve riskini azaltmak için ne yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

AdvertisementAdvertisement

Risk faktörleri

Gestasyonel diyabet için risk faktörleri nelerdir?

Gestasyonel diyabetin nedenleri bilinmemekle birlikte, çeşitli risk faktörleri ile ilişkilidir. Bu faktörler arasında şunlar sayılabilir:

• 25 yaşın üstünde olmak> aşırı kilolu
• , tip 2 diyabetli
• yakın bir akraba sahip olan
• gebelik öncesinde normalden daha yüksek kan glikozu seviyelerine sahip olan veya böyle bir insüline direnç gösteren işaretler

Afrikalı-Amerikalı

• Asyalı-Amerikalı
• Hispanik
• Yerli Amerikalı <999 Bazı ülkelerde gastrik diyabet gelişimi riski altındadır. > Pasifik Adalılar
• Önleme
• Gestasyonel diyabet riskini nasıl azaltabilirim?

Gestasyonel diyabet riskinizi azaltmanın en iyi yolu, hamile kalmadan önce sağlıklı olmaktır. Fazla kiloluysanız, diyetinizi geliştirmeye, sağlıklı yiyecek yeme ve düzenli egzersiz yapmaya çalışın. Kilo vermenin en iyi yolu hakkında doktorunuzla konuşun, zira gestasyonel diyabet için risk düzeyinizde birkaç kilo bile fark yaratabilirsiniz.

Hareketseniz, haftada en az üç kez düzenli fiziksel aktivitelere başlayın. Hamilendikten sonra, kilo vermeye çalışmayın, ancak sebze, meyve ve tahıllara odaklanan sağlıklı bir diyet devam edin. Haftada en az üç gün, günde en az 30 dakika orta derecede egzersiz yapın.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Sebepler

Gestasyonel diyabet ve insülin

Her tür şeker hastalığı insüline bağlı. İnsülin şekerin kandan ve hücrelerinize geçmesine izin vererek kandaki glikoz miktarını düzenleyen bir hormondur.

Vücudunuzun hücreleri tarafından yetersiz insülin veya etkili olmayan insülin kullanımı kandaki yüksek glikoz düzeylerine yol açar. Kilo aldığınızda, vücudunuz insülini daha az etkili şekilde kullanır, bu nedenle kanınızdaki şekeri düzenlemek için daha fazla üretim yapmanız gerekir.

Buna ek olarak, hamileyken plasenta insülin bloke eden hormonlar üretir. Bu, bir yemekten sonra şekerin kanınızda daha uzun süre kalmasına yardımcı olur. Bebeğiniz kanınızdaki besin maddelerini alır; bu nedenle bebeğinizin onlara erişebilmesi için daha uzun sürede kandaki besinler için gebelik sırasında faydalıdır. Dolayısıyla gebelik sırasında belirli bir seviyede insülin direnci normaldir.

Glikoz seviyeleri gebelik sırasında çok yüksek olabilir:

Gebe kalmadan önce zaten insüline dirençliydiniz

Gebe kalmadan önce kan şekeri seviyeniz zaten yüksek

• yüksek düzeyde gebelik hormonunuz varsa <999 > Eğer glikoz seviyeleri çok yüksek olursa gestasyonel diyabet tanısı alırsınız.
• Semptomlar
• Gebelik diyabeti belirtileri nelerdir?

Genellikle gestasyonel şeker hastalığının belirgin bir belirtisi yaşamayacaksınız. Bununla birlikte, gestasyonel diyabet diğer koşullar için riskinizi artırabilir. En ciddi uyuşturuculardan biri, yüksek tansiyona neden olan ve çabuk tedavi edilmezse ölümcül olabilecek preeklampsidir.

Gestasyonel diyabet, aynı zamanda bebeğinizin büyüdüğü bir durum olan makrozomi ile de ilişkilidir. Makrosomi, sezaryen doğum riski yüksektir. Gestasyonel diyabet bebeğinizin doğumda düşük kan glukozuna neden olabilir.

Gebelik diyabeti normalde herhangi bir semptom göstermediğinden kan testi ile teşhis edilir. Doktorunuz ikinci trimesterinde gebelik diyabet tarama testi yapacaktır.

Standart test, iki yoldan biriyle yapılabilen bir glükoz testidir. Test sırasında, oruç halindeyken kanlar çekilmiş olacak. Daha sonra şekerli bir solüsyon içeceksiniz ve bir veya iki saat sonra bir miktar daha kan çekeceksiniz.

Bir saat içinde test ederseniz ve kan şekeri düzeyleriniz normale döndüyse, gestasyonel diyabet için daha fazla test yapmanız gerekmez. Hedeften daha yüksekse, doktorunuza geri dönmek için başka zaman ayırmanız ve üç saatlik bir glikoz testi yapmanız gerekir. İki saat içinde test ederseniz, bu sayı gebelik diyabetini teşhis etmek için kullanılacaktır.

Devamını oku: Gestasyonel diyabet testi: Neler beklenecek »

Reklam Reklam

Tedavi

Gestasyonel diyabet nasıl tedavi edilir?

Birçok kadın diyet ve egzersiz yoluyla gebelik diyabeti yönetebilir, bu da kan şekeri düzeylerini kontrol altına almak için çok etkili olabilir. Doktorunuz bir yemek planını ve egzersiz programını önerecektir. Ayrıca, glikozunuzun fazla yüksek olmadığından emin olmak için kan şekeri seviyelerinizi izlemeniz gerekecektir. Tek başına diyet ve egzersiz etkili değilse, insülin de almanız gerekebilir.

Doktorunuz gebeliğinizin geri kalanı boyunca düzenli olarak kan şekeri seviyenizi test edecek ve günlük olarak evde seviyenizi test etmeniz gerekecek.Bunu yapmak için, bir kan şekeri ölçerdeki bir test şeridine koyacağınız parmaktan bir örnek almak için küçük bir iğne kullanacaksınız. Doktorunuz hangi aralığı aramak istediğinizi söyleyecektir. Glukozunuz çok yüksekse, derhal doktorunuzu arayın.

Evde denemeye ek olarak, gebelik diyabetiniz varsa doktorunuzu daha sık ziyaret edeceksiniz. Doktorunuz ev okumalarını onaylamak için muhtemelen ayda bir kez ofiste glikoz seviyenizi test etmek isteyecektir. Bebeğinizin büyümesini izlemek için daha sık ultrason uygulayabilirsiniz. Doktorunuz, bebeğinizin kalp atış hızının aktif olduklarında arttığından emin olmak için stres testi yapabilir.

Sonuç olarak doğumdan sonra emek başlamazsa, doktorunuz indüksiyon öneride bulunabilir; çünkü doğum sonrası gebelik haftası, gestasyonel diyabetiniz olduğunda riskinizi artırabilir.

Reklam

Görünüm

Gestasyonel diyabetin görünümü nedir?

Doğurganlık diyabeti genellikle doğumdan sonra kendi başına kaybolur. Doktorunuz, doğumlarınızı yaptıktan 6-12 hafta sonra kan şekeri seviyenizi test ederek, seviyenizin normale döndüğünden emin olabilirsiniz. Eğer değillerse, gestasyonel diyabet değil, tip 2 diyabet olabilir.

Gebelik diyabeti, bebeğinizin gelmesinden sonra kan şekerinizin normale dönmesine rağmen, sizi sonraki yaşamında tip 2 diyabet gelişimi için daha fazla risk altına sokar. Kan şekeri seviyelerinin normal olduğundan emin olmak için her 3 yılda bir test yaptırmalısınız.

Gestasyonel diyabetiniz varsa, bebeğiniz yaşlandıklarında fazla kilolu olma veya tip 2 diyabet gelişme riski altındadır.

Emzirme

Çocuğunuzu yaşları boyunca fiziksel olarak aktif olmaya teşvik eden

yaşındaki çocuğunuza sağlıklı beslenme alışkanlıklarını öğretmek

• Gebelik sırasında şekerli yiyecekler yiyebilirim, riskim artar gebelik diyabeti için?
• Şekerli gıdalar yemek gebelik diyabet riskinizi arttırmaz. Gestasyonel diyabet teşhisi konduğunda, kan şekeri düzeylerinizi en iyi şekilde yönetmek için karbonhidrat alımını yönetmeniz önemlidir. Buna, şekerli gıdaların alımını yönetmek dahildir. Bu gıdalardan bazıları, örneğin, gazoz ve meyve suyu, elyaf içeren diğer karbonhidrat gıdalardan daha çabuk sindirebilir ve özellikle tek başına alındığında, kan şekeri düzeylerini artırabilir. Diyetinizi uygun şekilde yönettiğinizden emin olabilmeniz için gestasyonel diyabet teşhisi konduğunuzda kayıtlı bir diyetisyenle görüşün.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE