Çocuklara Bir Yıl Gebe Olabilir, Ek Beslenme Olmadan Ekstra Vitamin D
İçindekiler:
Bebekler için hiçbir şey anne sütüyle aynı beslenme yumruklarını paketlememektedir.
Halk sağlığı görevlileri, anneleri çocuklarını emzirmeye teşvik etmek için bu kadar çok önem vermiştir.
Advertisement AdvertisementAnne sütünün bebekler için bir süperfood olarak tanınmasına rağmen, yine de bir alanda yetersiz kalmaktadır.
"Anne sütü, çocuklar için inanılmaz bir besindir ve birçok pozitif yönleri vardır, fakat çok fazla olmayan bir şey D vitamini" Dr. Jonathon Maguire, St. Michael's Hospital'da bir pediatrist ve araştırmacıdır., Healthline'a verdiği demeçte.
Maguire, Amerikan Halk Sağlığı Dergisinde bugün yayınlanan yeni bir araştırmanın yazarıdır. Bir yaşından sonra hala emziren çocukların, raşitizm gibi sağlık sorunlarından kaçınmak için D vitamini takviyeleri almayı sürdürmeleri gerekebileceğini önermektedir.
AdvertisementDevamı: Vitamin D'nin Şaşırtıcı Faydaları »
Vitamin D Üzerindeki Güncel Kılavuzlar
D vitamini, vücudun kalsiyum ve fosfor emici ve kullanmasına yardım ederek güçlü kemiklerin ve dişlerin oluşumunu teşvik eder.
AdvertisementAdvertisementŞiddetli D vitamini eksikliği raşitize, kemiklerin zayıflaması ve yumuşamasına neden olabilir.
D vitamini yağlı balık - somon ve uskumru gibi gıdalarda ve yumurta sarısında bulunur. Aynı zamanda süt, formül ve soya sütü gibi birçok gıdaya da eklenir.
Cilt güneş ışığına maruz kaldığında vücut kendi D vitamini üretebilir. Ancak kutuplara daha yakın yaşayan insanlar yeterli miktarda D vitamini yapmaya yetecek kadar güneşe maruz kalmayabilir.
Diyet ve düşük güneşe maruz kalma, hem anne sütünün D vitamini eksikliğinin arkasındadır.
Annelerin vitamin D seviyeleri o kadar yüksek değildir ve D vitamini anne sütünden çocuklara geçmez. Dr. Jonathon Maguire, St. Michael Hastanesi"Maguire," Annelerin vitamin D düzeyleri o kadar da yüksek değil "ve" D vitamini anne sütünden çocuklara geçmiyor "dedi. "
AdvertisementAdvertisementBu nedenle American Academy of Pediatrics ve Canadian Pediatric Society gibi meslek örgütleri emzirilen çocuklara hayatının ilk yılı boyunca her gün 400 uluslararası ünite (IU) vitamin D eklenmesini önermektedir.
Şimdi, emzirmeyi teşvik etmek için halk sağlığı kampanyalarının başarısı ile birlikte, daha fazla çocuk ilk doğum gününden sonra emzirilmektedir.
Sonuç olarak, araştırmacılar bu çocukların D vitamini seviyesiyle ilgili neler olduğunu daha yakından inceliyorlar.
Advertisement"Maguire," Bir yaşından sonra, çocukların D vitamini seviyesine ne olacağı belli değil "dedi. "Diğer gıdaları yiyorlar, bu yüzden muhtemelen diğer gıdalardan D vitamini alıyorlar, fakat aynı zamanda emziriyorlar."
Devamını Oku: Vitamin D Eksikliğinin Etkileri»
Reklam İhbarlarıVitamin D Düzeyleri
Düşebilir Yeni araştırmada, araştırmacılar, 2. 500'den fazla çocuğun kandaki D vitamini seviyelerini ölçtüler 1 ve 5 yaşları.
Çocuklar TARGet Kids'e katıldı!, St. Michael Hastanesi ve Toronto Hasta Çocukları Hastanesi arasında bir işbirliği.
"Maguire," Bir yıldan daha uzun bir emzirmenin her ek ayı için D vitamini seviyesinin düştüğünü ve azalmaya devam ettiğini "söyledi. "Ancak D vitamini takviyesi almaya devam eden çocuklar için, kanındaki D vitamini seviyesi düşmüyor. "
Advertisement2 yaşına gelindiğinde, hala emziren çocuklar% 16 oranında vitamin eksikliği riski taşıyordu. 3 yaşına geldiğinde bu oran% 29'a yükseldi.
Bir yıldan uzun süre bebeklerini emzirmeyi seçen çok sayıda anne görüyoruz. Dolayısıyla bu gerçekten önemli bir araştırma olduğunu düşünüyorum. Tamara Melton, Beslenme ve Diyetetik AkademisiBu sonuçları teyit etmek ve özellikle güneşli bölgelerde yaşayan diğer çocuk gruplarına uygulanıp uygulanmadığını görmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Advertising AdvertisementBu araştırma, American Academy of Pediatrics gibi kuruluşlar mevcut yönergelerini değiştirmeden önce gerekli olacaktır.
Öyle olsa da, bazıları bu çalışmayı memnuniyetle karşılıyorlar.
"Bir yıldan uzun süre bebeklerini emzirmeyi seçen çok sayıda anne görüyoruz. Demek ki kayıtlı diyetisyen ve Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü Tamara Melton, Healthline'a verdiği demeçte, bu gerçekten önemli bir araştırma olduğunu düşünüyorum.
Daha Fazla Bilgi: D vitamini Ekstra Gerçekler »
Basit D vitamini Takviyeler
Diğer çalışmalar emzikli annelere daha fazla miktarda D vitamini vermek için anne sütündeki D vitamini miktarını artırabilir mi baktı. Bu en kolay yaklaşım olmayabilir.
"Maguire, emziren çocuklara çok ucuz D vitamini takviyesi vererek uzun süre biliyoruz" dedi.
Çoğu süpermarket ve eczaneler, çocuklar için uygun olan sıvı D vitamini damlaları taşımaktadır.
"Kızlarımı emzirirken kullandım ve sadece dillerine küçük bir damla attım," dedi Melton. "Birkaç damla gidilecek kadar iyiydi. "
Birçok annenin en zor kısmı, çocuklarına her gün damla damlaları vermektir.
"Genellikle sabah ilk yemeyle yapmayı öneririm" dedi Melton. "Kahve ya da bunun gibi bir şeyin yanına koyun, böylece görürsünüz ve kapacaksınız. “
