Ayak Üzeri Topuklu ve Kuru Cilt: Tedaviler ve Daha Fazla

Genel Bakış

Hiç kendinize bir pedikür uyguladınız mı? Ayaklarınızın dibindeki cilt, bir bebeğin tabanı kadar kesinlikle güzel ve ipeksi yumuşak olabilir, ancak yalnızca bir gün sonra zımpara kağıdından daha pürüzlüdür. Ayaklarınızın dibindeki cilt vücudunuzdaki en pürüzlü cilt olup olmadığını veya topukların her zaman kırık olduğunu hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Kaba cildinizi ve kırık topuklu ayakkabılarınızı yatıştırmanın birçok yolu vardır.

Yulaf ezmesi banyosu

Çevrimiçi kolay bir tarifi arayarak yulaf ezmesi banyosu yaratın. Muhtemelen, mutfak dolabında banyoyu oluşturmak için gereken öğelerin çoğuna sahipsinizdir. Değilse, tüm malzemelerin fiyata makul olduğunu ve bunları yerel bakkaldan kolayca kavrayabilirsiniz. Ayaklarınızı ılık suyla yatıştırıcı karışıma batırın ve rahatlayın. Yaklaşık 20 dakika sonra ayaklarınızı temiz bir havluyla çıkartın ve ayaklarınızı ve ayak bileklerini dikkatlice vurun. Daha sonra nemi kilitlemek için, ayaklarınızı nemlendirici bir losyon, kakao yağı veya zeytin yağı ile kaplamayı deneyin. Ayaklarınızın ve ayak bileklerinin ipeksi pürüzsüz olması gerekir.

Epsom salt

Ayrıca bir Epsom tuz banyosu ile ayaklarınızı ve topuklarınızı kudurabilirsiniz. Herhangi bir eczanede Epsom tuzu satın alabilirsiniz. Pakette verilen talimatları izleyin ve tamamen doğal, dinlendirici bir ayak banyosuna gidiyorsunuz.

Reklam

Geleneksel Tedavi

Kuru ayaklar ve kırık topuklar için geleneksel tedaviler

Çatlak topuklarınızın kuru ayaklarının belirtilerini yönetmek için başka yolları denemek isterseniz cilt bakımı koridorunu ziyaret edebilirsiniz ve shea yağı veya aloe ile nemlendirici bir krem ​​veya losyon kapın. Salisilik asit, alfa-hidroksi asit, sakarit izomerat ve üre gibi diğer losyon bileşenleri, kuru ayak semptomlarını hafifletebilir. Bu ürünler, fiyatlarında değişiklik gösterir ve belirsiz bir süre için son bulurlar.

Ayaklarınızın ve topuklarınızda bir değişiklik olduğunu görmek için banyodan sonra ayağınızı kaplamanız ve iyileşmiş olmanız ve ardından eklenen nemi kilitlemenize yardımcı olması için kuru kuru çoraplar koymanız gerekir. Bu gece iyi çalışır.

Kendinize pedikür tedavisi yapmak istiyorsanız, oturumunuza bir parafin mumu uygulaması ekleyip eklemediğinizi tırnak teknisyeninize sorun. Teknisyen ayağınızı ayaklarınızı temizledikten sonra sıcak, erimiş balmumu ile örtbas edecektir. Balmumu bir miktar soğutulduktan sonra, yumuşak, pürüzsüz ve nemlendirilmiş cildi açığa çıkaracaklar. Ayaklarınızın kuruluğu ve topuğunuzdaki çatlaklara bağlı olarak, birkaç gün rahatlayabilirsiniz.

Bu ilaçlar size umduğunuz rahatlamayı sağlamazsa, doktorunuz yardımcı olabilir.Doktorunuz durumunuzu değerlendirdikten sonra, kuru ayaklarınızın veya kırık topuğunuzun bir enfeksiyon olduğunu belirlerse, oral antibiyotik reçete edebilirler. Kuru ayaklar ya da çatlak topuklarınız bir enfeksiyon nedeniyle değilse, doktorunuz hidrokortizon kremasının reçeteli bir versiyonunu önerebilir.

AdvertisementAdvertisement

Sebepler

Çatlak topuklu ve kuru ayaklara neden olan şey nedir?

Kuru ayaklar bilinen bir nedene sahip olmayabilir. Bazı insanlar doğal olarak kuru cilt ve ayaklara sahiptir. Aşırı soğuk veya sıcak havaya her zaman maruz kaldıklarında ya da yalınayaktan dış yüzeylerde veya sandaletler içerisinde yürümeyi tercih ederseniz, ayaklar da kuru olabilir. Bazen daha da dikkatli olmanız gereken tıbbi nedenler vardır.

Egzama

Cilt kaşıntılı, kuru ve çizilmeyle alakarsa veya kabuklanmaya başlarsa, egzema yaşıyor olabilirsiniz. Egzama her yaştan insanı etkileyen yaygın bir cilt durumudur. Doktorunuz sizi doğru bir şekilde teşhis edebilir. Egzama ise, kremler ve losyonlar gibi tezgah üstü çözümler önermekteler. Bu ürünler sizin için çalışmazsa, doktorunuz daha güçlü kremler ve losyonlar reçete edebilir.

Atlet ayağı

Kuru ayaklar ayaklarınız nemli veya uzun süre terli çoraplar halinde oluşabilecek atlet ayağının bir belirtisi olabilir. Atlet ayağı, havlu paylaşan ve banyo gibi alanları ıslatan arkadaşlar ve aile üyeleri arasında yayılabilen bir mantar.

Uzun süre terli veya nemli çoraplar giyerseniz çatlamış topuklar da ortaya çıkabilir. Aşırı durumlarda, yürümekten ve aşırı sıkı olan ayakkabılardan dolayı her zaman tahriş olan topuklar kanamaya başlayabilir.

Reklam

Korunma

Kuru ayakları ve çatlak topuklarını önleme

Kuru ayaklar ve çatlak topukları için ilk önce, ayaklarınızı aşırı derecede sıcak veya soğuk havaya maruz bırakmamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Her zaman uygun ayakkabı giyerek ayaklarınızı her iki hava koşulundan koruyabilirsiniz. Bu, her mevsim ayakkabı ve kuru çorapların doğru bir şekilde birleştirilmesini içerir.

Çatlak topuklar ve kuru ciltler için, banyo yaparken ayaklarınızı gerçekten sıcak suya maruz bırakmamaya özen gösterin. Ayrıca, vücudunuzu temizlemek için kullandığınız sabunu gözden geçirin. Cildiniz kurumuş olabilir. Sodyum lauril sülfat ve yapay parfümler, kuru cildiniz olduğunda ve sabun seçerken önlemek için ana maddelerdir.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Outlook

İyi haber şu ki, kuru ayaklarınızı ve kırık topuklarınızı çok basit çarelerle yönetebilirsiniz. Ayağınız asla bir bebeğinkilere benzemese de, doğru bakımla daima ön görülebileceklerdir. Her koşulda en iyi ayağını öne koyabileceksin.