Kış Rashinden Nasıl Kurtulma

Soğuk hava vücudunuzu rahatsız edebilir. Sıcaklıklar düştükçe cildinizdeki nem içeriği de azalır. Bu, kış döküntülerine neden olabilir. Bir kış döküntüsü, tahriş olmuş cildin bir alandır. Çoğunlukla kuru ciltten kaynaklanır. Yılın geri kalanında sağlıklı cildiniz olsa bile, soğuk mevsimlerde kış döküntüsü gelişebilir. Durum sık görülür ve genellikle yıldan yıla tekrarlanır. Soğuk iklimlerde yaşayan çoğu insan bunu en az bir kez tecrübe etmiştir.

Tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri olmadan döküntü kış boyunca sürebilir. Neyse ki, yıl boyunca cildinizi sağlıklı ve nemli tutmanın yolları var.

Advertisement Advertisement

Kış Kaşıntılarının Belirtileri

Kışın kızarıklık aşağıdaki belirtilerden herhangi birini içerebilir:

• kızarıklık
• şişme
• kaşıntı
• pul pullaşma
• duyarlılık
• darbe < 999> kabarcıklar

Döküntü vücudunuzun tek bir bölgesini, genellikle bacaklarınızı, kollarınızı veya ellerinizi etkileyebilir. Diğer durumlarda, vücudunuzda yaygın olabilir.

Dikkate Alınacak Risk Faktörleri

Herkes kış döküntüsü üretebilir, ancak bazıları diğerlerine göre daha eğilimli.

Reklam

egzama

• rosacea
• dermatit
• alerji
• astım
• hassas cilt

! --3 ->

Açık havada çok fazla zaman geçirmek, bir kış döküntüsü geliştirme riskinizi de artırabilir.

Kış Kaşıntısı Olası Nedenleri

Cildinizin dış tabakasında doğal yağlar ve cildinizde su tutan ölü cilt hücreleri bulunur. Bu cildinizin yumuşak, nemli ve pürüzsüz olmasını sağlar.

AdvertisementAdvertisement

Acı soğuk hava cildinizin durumunu etkileyebilir. Soğuk hava, düşük nem ve açık havada yüksek rüzgarlar cildinizi çok gerekli nemden kurtarır. Sıcaklığı arttırmak ve içeride sıcak duş almak aynı şeyi yapar. Bu zor koşullar cildinizin doğal yağlarını kaybetmesine neden olur. Bu nemin dışarı çıkmasına ve cildin kurumasına ve muhtemelen bir kış döküntüsüne neden olur.

Kışın kızarıklığa neden olan diğer nedenler:

• antibakteriyel sabunlara, deodorize sabunlarına, deterjanlara veya diğer kimyasallara duyarlılık
• sedef hastalığı veya egzama gibi deri koşulları
• bakteri enfeksiyonu
• viral enfeksiyon
• lateks allerjisi
• stres
• yorgunluk

Güneş yanığı ayrıca kış döküntülerine neden olabilir. Güneşin ultraviyole (UV) ışınları kışın bile güçlü olabilir. Aslında, The Skin Cancer Foundation'a göre, kar, UV ışının yüzde 80'ini yansıtır; bu da aynı ışınların iki kez çarpması anlamına gelir. Yüksek rakımlarda UV ışınları daha da yoğunlaşır. Bu, snowboard, kayak veya diğer yüksek dağ sporlarının tadını çıkarırken hatırlamakta önemlidir.

Kış Rashinin Teşhisi

Doktorunuz fiziksel bir muayene sırasında sık sık bir kış döküntüsünü teşhis edebilir.Döküntülerinizin nedenini belirlemenize yardımcı olmak ve tedaviyi reçetelemek için belirtilerinizi ve tıbbi geçmişinizi incelerler.

Sabununuzu değiştirmediyseniz veya cildinizi son zamanlarda kimyasal maddelere maruz kaldıysanız, döküntüsü kuru ciltten kaynaklanmış olabilir. Cildinizi düzenli olarak nemlendiriyorsanız ve maruz kalınızı aşırı soğuk veya sıcak sıcaklarla sınırlandırıyorsanız, başka birşey döküntüsüne neden olabilir. Bir kişisel bakım ürününe veya ilaca alerjik bir reaksiyon yaşamanız mümkündür. Egzama, sedef hastalığı veya deri iltihabı gibi enfeksiyon veya cilt rahatsızlığınız da olabilir.

Advertisement Advertisement

Kış Rash

Tedavisi Bir kış döküntüsü için çoğu tedavi yöntemi ucuzdur ve reçete gerektirmez. Örneğin:

• Nemlendiriciler genellikle kış döküntülerine karşı ilk savunmadırlar, çünkü cildinize nem kilitlerler. Özellikle banyo ve el yıkamadan sonra nemlendiriciyi günde birkaç kez uygulayın.
• Petrol jöle ayrıca cildinize nem mühürlemeye yardımcı olmak için bir bariyer görevi görür. Petrol ürünleri kullanma fikrinden hoşlanmıyorsanız, nem kaybını da önleyen Waxelene veya Un-Petroleum gibi petrol ikamelerini denemeyi düşünün.
• Zeytinyağı ve hindistancevizi yağı gibi doğal yağlar tahriş olmuş cildinizi yatıştırmaya ve nemi tazeleye yardımcı olabilir. Cildinize gerektiği gibi uygulayın.
• Sebzeli kısalma kuru cilt için popüler bir diğer halk ilacıdır, çünkü katı yağ içeriği nemi geri kazandırmaya yardımcı olur. Banyo bittikten sonra veya yataktan önce yıkamayı deneyin.
• Süt ile banyo, kaşıntılı cildi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Sütün içine batırılmış bir bez koyun ve vücudunuzun etkilenen alanına bulayın veya yaklaşık 10 dakika boyunca süt ilave edilerek sıcak bir banyoda bekletin.
• Yulaf ezmesi sabunu ve banyoları cildinizi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Yulaf ezmesi ile yapılan sabunu satın alın veya ılık bir banyoya ince öğütülmüş yulaf ekleyin ve yaklaşık 10 dakika kadar ıslatın.
• Reçeteli veya reçetesiz olarak satılan topikal kortizon kremleri cildinizin kızarıklık, kaşıntı ve iltihaplanmasını azaltabilir. Üreticinin talimatlarını izleyin veya doktorunuzun talimatını uygulayarak kullanın.

Çoğu kış çatlaması, yaşam tarzı değişiklikleri, evde ilaçlar ve tezgah üstü (OTC) tedavilerle iyileşir. Diğerleri devam edebilir veya daha da kötüleşebilir. Kazıma, cildinizin çatlamasına ve kanamasına neden olabilir. Bu, bakterilere mükemmel açılım sağlar ve sizi enfeksiyon riski altına sokar.

OTC tedavilerine yanıt vermeyen, kanamış veya şiddetli belirtilere sahip bir döküntü varsa doktorunuzla iletişim kurun.

Reklam

Kış Kramosunu Nasıl Engeller

Kış döküntüsünü önlemenin en iyi yolu soğuk iklimlerden ve tamamen kuru havadan kaçınmaktır. Kışınızı sıcak bir iklimde geçirmezseniz, bu önleme ipuçlarını deneyin:

• Çevrenizdeki havaya nem eklemek için bir nemlendiriciye yatırım yapın. Bütün ev, tek kişilik oda ve kişisel nemlendiriciler mevcuttur.
• Az sık yıkayın, mümkün olduğunca az köpürtün ve sıcak sudan kaçının. Kışın vücudunuzun fazla terlemesi olmayacak veya kirlenmeyebileceği her geçen gün banyo yapmayı düşünün.
• Gliserin, keçi sütü, shea yağı veya zeytinyağı ile doğal, kokusuz sabun kullanın.
• Cilt tahrişini ve aşırı ısınmayı azaltmak için pamuk ve kenevir gibi nefes alabilen doğal elyaflardan yapılmış giysiler giyin.
• Soğuk havalarda her dışarı çıktığınızda ellerinizi eldiven giyerek koruyun. Bulaşık yıkarken ellerinizi koruyucu eldiven giymeniz, ellerinizi uzun süre suya batırmanız veya kimyasal ürünlerle temizlemeniz gerekir.
• Dışarıda vakit geçirirken SPF'si 30 veya daha yüksek olan geniş spektrumlu bir güneş kremi giyerek kış güneş yanığı önleyin.

Nem oranını düşüren ve cildinizi yoğun bir sıcaklığa maruz bırakan yangınların önüne harcadığınız zamanı sınırlayın.

AdvertisementAdvertisement

The Takeaway

Kuru cildin ilk işaretinde koruyucu adımlar atmanız ve nemlendirici uygulamak kış döküntüsü riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.

Bazı kış çatlamaları sadece bir sıkıntıdır. Diğer döküntüler daha ciddi ve tıbbi tedaviye ihtiyaç duyarlar. Döküntü evde yapılan tedavilere rağmen iyileşmezse veya döküntü ile ilgili başka endişeleriniz varsa doktorunuzla iletişime geçin.