Hipopne: Belirtiler, Tedaviler ve Daha Fazla

Hipopne

Hipopne uyku apnesi ile ilgilidir ve aynı uyku bozukluğu ailesinin bir parçasıdır. Hipopnede solunumlarda en az 10 saniye, havalandırmada% 30 azalma ve oksijen doygunluğunda azalma ile hava akımı azalması vardır. Bu, kırmızı kan hücrelerinize ulaşan oksijen miktarını azaltır.

Hipopne genellikle uyurken geceleri olur, ancak uyanık olduğunuz saatler boyunca da ortaya çıkabilir. İki ana tip hipopne vardır, ancak apne ile klinik olarak ayırt etmek zor - nefes tamamen durduğunda. Apne şu şekilde düşünülür:

Merkezi uyku apnesi: Bu, solunumun bozulduğu halde solunum emeği muhafaza edilir.
Obstrüktif uyku apnesi: Bu hem solunum hem de solunum çabanız bozulduğunda gerçekleşir.

Reklam Reklamı

Hipopnea karşı apne

Hipopne vs. apne

Uyku apnesi ve hipopne, aynı uyku bozukluğunun farklı versiyonlarıdır. Bir apne, havanın tamamen tıkanması, hipopne ise havanın kısmen tıkanmasıdır. Çoğu zaman birlikte olurlar.

Hipopne, doktorlar uyku apne hastalarının uyurken hava alımının her zaman engellediğini fark ettiklerinde keşfedildi. Tam periyodik bir tıkanma olmak yerine sadece kısmi tıkanıklık ya da hem tam (apne) hem de kısmi (hipopne) karışımıydı.

Çoğu durumda uyku apnesi ve uyku hipopneniz olacaktır. Sadece hipopne hastasıysanız, uyku apnesi geliştirebileceğiniz iyi bir şans var.

Sebepler

Hipopne Nedenleri

Hipopnenin nedenleri uyku apnesine benzemektedir.

Obstrüktif uyku apnesi / hipopne, uyurken boğaz kaslarının gevşemesinden kaynaklanır.
Merkezi uyku apnesi / hipopneasında beyninizin nefes almanıza izin veren kaslara doğru sinyalleri gönderememesi neden olur.

Riskler, her hipopne türü için biraz farklı olabilir. Obstrüktif hipopne için risk faktörleri şunları içerir:

boynunuzun büyüklüğü
obezite
cinsiyet (erkeklerde daha sık görülür)
sigara
alkol tüketimi
yatıştırıcı veya uyku ilacı alırken <999
sıkışık burun pasajları
genetik (aile geçmişi rol oynayabilir)
AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Semptomatik

Uyku hipopne semptomları

Yaşlılık (orta yaşlı ve yaşlı erişkinlerde daha sık görülür)

Uyku hipopne semptomları başka bir sebep olmadan ortaya çıktığı zaman şunları içerir:

gün boyunca alışılmadık derecede yorulma
uykusuz uykudan uyanıp yorulmak
uyanma boğulma
sık sık uyanıp uyurken gece
Yüksek sesle horlama
Baş ağrısı ile uyanma

Tedavi seçenekleri

Uyku hipopne tedavisi, nedenine ve şiddetine bağlıdır.Bununla birlikte, yaygın olarak kullanılan tedavi seçenekleri vardır. Yine, uyku hipopne tedavileri uyku apnesi tedavilerine benzer.

Sürekli pozitif hava yolu basıncı terapisi
tıkanıklığı gidermek veya uygulanabilirse diğer cerrahi

solunum yolunu daha büyük veya daha kararlı hale getiren bir mekanizma

Doktorunuzun yaşam tarzı değişiklikleri
kilo verme
sağlıklı bir diyet tüketme
sigarayı bırakma
uyku ilaçlarından veya sakinleştirici ilaçlardan kaçınma
daha az alkol tüketme veya tamamen durma <999 > Uyku pozisyonunuzu değiştirme

Hipopneniz hafifse, yaşam tarzı değişiklikleri tek tedavi olabilir.

Obstrüktif uyku apnesi-hipopne sendromu (OSAHS) uyku apnesi veya uyku hipopnesinin daha ciddi bir şeklidir. OSAHS, devam eden yönetim gerektiren kronik bir durumdur. Tedavi genellikle ömür boyu sürer.

Reklam İlanı

Risk Faktörleri

Uyku apnesi veya uyku hipopnesi nadiren görülmekle birlikte riski artıran bazı faktörler vardır. Erkeklerde kadınlara göre daha yaygındır ve 40-65 yaş arasındaki insanlarda kendiliğinden gelişme riski yüksektir. Riskini artırabilecek diğer koşullar:

obezite
çene kemiğinde değişiklik (yapı veya uzunluk)
hipotiroidizm
çocuklarda artmış adenoidler veya bademcikler
sigara
bazı sedatif ilaçlar <999 > inme öyküsü
kalp rahatsızlığı
bazı narkotikler
Bu risk faktörlerinden bazıları değiştirilememekle birlikte, hipopne ile hiç karşılaşma riskinizi azaltmak için hayatından elimine edebilecek çok şey vardır. Kilo vermek, sigarayı bırakmak (veya başlamamak) ve alkolü sınırlandırmak, riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Reklam

Görünüm ve önleme

Birçok kez, yaşam tarzı değişiklikleri veya küçük tıbbi tedaviler yoluyla hipopne ortadan kaldırılabilir. OSAHS dahil olmak üzere daha ağır veya kronik olan vakalar, yıllarca daha fazla zaman alabilir veya tedavi ve yönetim gerektirir. Bununla birlikte, belirtileri gördüğünüz anda doktorunuzla konuşmanız, tedavinin ciddiyetini ve süresini azaltmanıza yardımcı olur.

Bazı hipopne nedenleri önlenemezken, riskinizi azaltmak için atmanız gereken bazı adımlar vardır. Aşırı alkol, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmaktan kaçınmanız, sigara içmemeniz, kilo vermeniz, kilo vermenizdir. Bunların hepsi, yalnızca hipopne uykuda değil, aynı zamanda diğer sağlıkla ilgili koşulların önlenmesinde de yardımcı olacaktır.