Maitake Mantar: Riskler, Faydalar ve Daha Fazla

Maitake mantarı nedir?

Hızlı bilgiler

1. Bu mantar, bir adaptogen türüdür.
2. Adaptojenler, zihinsel veya fiziksel zorluklarla mücadele ederek vücuda yardımcı olurlar.
3. Bilim adamları halen sağlığı destekleyen ve hastalıkla savaşan benzersiz bir yöntem üzerinde çalışıyorlar.

"Maitake" Japon dans mantarı anlamına gelir. İnsanlar vahşi ortamda bulma üzerine mutlulukla dans ettikten sonra mantarın inanılmaz iyileştirici özellikleri gibi ismini aldığı söylenir.

Bu mantar adaptogen bir türüdür. Adaptojenler, herhangi bir zihinsel veya fiziksel zorlukla mücadelede vücuda yardımcı olurlar. Aynı zamanda, dengesiz hale gelen vücut sistemlerini düzenlemek için çalışırlar. Bu mantar tek başına tat tariflerinde kullanılabilirken, tıbbi bir mantar olarak kabul edilir.

Mantar Japonya, Çin ve Kuzey Amerika'nın bazı bölgelerinde yabani olarak yetişir. Meşe, Elm ve Akçaağaç ağaçlarının altında yetişir. Vahşi doğada olduğu gibi yetiştirilemez, ancak yetiştirilebilir ve hatta evde yetiştirilebilir. Sonbahar aylarında genellikle mantar bulabilirsin.

Maitake mantarı, Japonya ve Çin'de binlerce yıldır kullanılmasına rağmen, son yirmi yılda Birleşik Devletlerde popülerlik kazanmıştır. İnsanlar sağlık, canlılık ve ömür boyu vaatleri için bu mantardan övgüyle söz ediyorlar.

advertisingAdvertisement

Faydaları

Maitake mantarına hangi sağlık faydaları bağlı?

Diğer mantarlarla karşılaştırıldığında, maitake kanseri ve diğer sağlık durumlarını önlemede ve tedavi etmede daha iyi sonuçlar vermiştir. Maitake ayrıca genel bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Maitake mantarları zengin:

• antioksidanlar
• beta-glukanlar
• vitamin B ve C
• bakır
• potasyum
• lif
• mineraller
• amino asitler

Mantarlar şu şekildedir:

• yağsız
• düşük sodyum
• düşük kalorili
• kolestrol içermeyen

Bilim adamları şu anda mantarın genel sağlığı desteklediği ve hastalığı savuşturduğu benzersiz yol üzerinde çalışmaktadır.

Reklam

Araştırma

Araştırmanın Önerileri

Laboratuar araştırmaları, maitake'nin bazı hastalıkların tedavisinde etkili olabileceğini önermektedir. İnsanlar üzerindeki etkisini doğrulamak için daha fazla çalışma gerekmektedir, ancak mevcut bulgular umut vaat ediyor.

Kanser

2013 çalışması, maitake D-Fraksiyonun göğüs kanserinin önlenmesi ve tedavisinde yararlı olabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar, bu mantarın kanserli hücrelerin büyümesi ve çoğalmasıyla savaşabileceğini öne sürüyor.

Maitake mantarının farelerde tümör büyümesini bastırdığı gösterilmiştir. Ayrıca tümöre karşı savaşan hücrelerin sayısını artırabilir. Bu, oral yolla alındığında insanlarda kanser yönetiminde etkili olabileceğini düşündürmektedir.

Daha önce yapılan bir araştırmada, insan kanser hücrelerinin öldürülmesinde etkili olabilecek bir ekstrakt olan maitake D-Fraksiyon bulundu. Aynı zamanda kanserle savaşan bir proteinin yanında alındı ​​ve proteinin etkinliğini arttırmayı başardı.

Daha fazla bilgi edinin: Beta glucan: kalp koca fiber>

Kolesterol

2013 araştırmasında araştırmacılar, maitake toz ekstraktının farelerde kolesterol düzeylerini düşürdüğünü bulmuşlardır. Ayrıca, enerji sağlayan yağ asitlerini arttırdığı da gösterildi. Bu nedenle, araştırmacılar maitake mantar yeme arterleri sağlıklı tutmak yardımcı olabilir teorisi.

Tip 2 Diyabet

2015 çalışmasının sonuçları, maitake mantarının tip 2 diyabetli sıçanlar üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini gösterdi. Çalışma sırasında, maitake mantar tüketimi sıçanlarda glikoz düzeyleri üzerinde olumlu bir etkiye sahipti. Bu, mantarın insanlarda tip 2 diyabet tedavisi potansiyeline işaret eder.

Maitake mantarı ayrıca:

• soğuk ve gribe neden olan virüsler
• yüksek veya düşük kan basıncı
• bağışıklık fonksiyonu
• kemoterapi yan etkileri

AdvertisementAdvertisement

Nasıl kullanılır < 999> Maitake mantar rejinize nasıl eklenir

Maitake'i sağlığınızı arttırmak için kullanıyorsanız normalde mantar ekleyeceğiniz herhangi bir gıdaya ekleyebilirsiniz. Kızartma, salata, makarna, pizza, omlet veya çorbaya ilave edilebilir. Ayrıca mantarları tereyağında kızartın veya ızgaraya basabilirsiniz. Maitake'nin güçlü, dünyevi bir tadı vardır, bu nedenle lezzetinin tadını büyük bir miktarda eklemeden önce mutlaka tadın.

Maitake'i taze olarak satın alıyorsanız, raf ömrünü uzatmak için bütün olarak satın alın. Buzdolabında bir kağıt torbaya koyun. Bazı bakkallarda kurutulmuş bulmanız mümkün olabilir. Dondurur, böylece taze bulabilmeniz durumunda stokta kalabilirsiniz. Ayrıca çiğ tutabilirsin.

Maitake ayrıca sıvı konsantre olarak veya kapsüllerde kuru formda da alınabilir. Ek olarak almaya karar verirseniz, mantarın bir özü maitake D-Fraksiyonu arayın.

Doğru dozaj yaşınıza, kilosuna ve sağlığınıza bağlıdır. Ayrıca belirli bir ek markanın gerçek gücüne bağlıdır. Kullanımdan önce talimatları dikkatle okuduğunuzdan emin olun.

Yüksek doz almadan önce her zaman doktorunuza danışın ve reaksiyonlarınızı dikkatle izleyin. Alışılmamış bir semptom veya rahatsızlık duymaya başlarsan, kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın.

Fark edilmek için birkaç hafta veya ay sürebilirsiniz. C vitamini ile almanın yararlarını artırdığı söylenir.

Reklam

Risk faktörleri

Dikkate alınacak risk faktörleri

Maitake, mantar çok yaşlı olmadığı sürece sindirilebilir. Yaşlıysa, mantarın tokluğu sindirimi zorlaştırabilir. Mantarı pişirmek sindirilebilirliğini artırabilir.

Allerjik reaksiyon ve mide bulantısı çok nadir de olsa, mümkün. Çoğu zaman, maitake mantarına iyi tolere edilir.

Diyabetiniz varsa yemeden önce doktorunuza danışmalısınız. Maitake kan şekerinizi etkileyebilir.Kan basıncınızı düşürebilir, bu nedenle hipotansiyonunuz varsa seçeneklerinizi doktorunuzla görüşün.

Maitake mantarını iki haftalık ameliyat sonrasında veya kanama bozukluğunuz varsa tüketmemelisiniz.

Hamileyseniz, emziriyorsanız ya da otoimmün bir hastalığınız varsa, kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Alt çizgi

Maitake, muazzam bir iyileşme potansiyeline sahiptir. Hiçbir güvence yok, ancak olanaklar umut vericidir. Diyetinize eklemek veya bunu ek olarak almak istiyorsanız doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Potansiyel riskleri ve faydaları gözden geçirebilirler, bunun yanında size en iyi seçenek hakkında tavsiyelerde bulunabilirler.

Genel olarak, şunları yapmalısınız:

Dolgularla birlikte yüzde 100 özüt arayın. Ne elde ettiğinizi tam olarak bilmek önemlidir.

• Araştırma yapın ve yalnızca size ürün hakkında yeterli bilgi veren bir şirketten satın alın.
• Diyabet veya kan basıncı için kullanıyorsanız, özel dikkat gösterin. Onay veya rehberlik için doktorunuzla birlikte check in yaptığınızdan emin olun.
• Maitake'in insanları farklı şekillerde etkileyebileceğini unutmayın.
• Hem bağışıklığınızı hem de genel sağlığınızı hem zihinsel hem de fiziksel olarak refahı gözeterek desteklemelisiniz.

Okumaya devam edin: Soğuk algınlığı ve grip önleme>