ÖZel Meme Besleme: Ne Kadar Önerilir?

Sadece emzirmenin, hayatınızın ilk birkaç ayı boyunca bebeğinize verebileceği en değerli hediyelerden biri olduğuna hiç şüphe yoktur.

Eğer dünyanın bazı yerlerinde emzirme, kelimenin tam anlamıyla bir cankurtaran olabilirse, bebekler, yaşamın ilk birkaç ayı boyunca anne sütünden başka bir şey almadıklarından ve katılar yemesinden sonra daha fazla fayda sağlıyorlar.

AdvertisementAdracement

Günümüzde formüller günümüzde olduğu gibi karmaşık ve iyi tasarlanmış olsa da, anne sütünün yerini alamıyor. Anne sütüne özgü kompozisyon ve niteliklerinden dolayı, mümkünse, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık kuruluşları, anneleri, anne sütlerini formüle tercih etmeye teşvik ediyor. Elbette emzirmek sizin ve bebeğiniz için bir seçenek değilse, formülün, bebeğinizin güçlü ve sağlıklı bir şekilde büyümek için ihtiyaç duyduğu tüm önemli besinleri sağlayacağını bilmesinden emin olun.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, bebeklerin optimal büyüme ve gelişimi sağlamak için ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmeleri gerekir.

Anne Sütünün Faydaları

Anne sütünün yararları o kadar değişkendir ki birçok sağlık uygulayıcısı, anneleri en azından ilk yıl emzirme için her türlü çabayı göstermeye teşvik etmeyi öncelikli kılıyor. Mümkünse ötesinde:

advertisement

• Sadece 6 ay veya daha uzun bir süre emzirilen bebekler, sadece 3-4 ay emzirilen bebeklere kıyasla daha az gastrointestinal problem yaşarlar.
• Anne sütünündeki besinlerin konsantrasyonu ve bileşimi, aynı zamanda antikor konsantrasyonu bebeğin ihtiyaçlarına mükemmel şekilde uyar.
• Emzirilen bebekler daha az kulak enfeksiyonu, daha iyi bağırsak sağlığı ve daha az solunum yolu enfeksiyonu yaşarlar.
• Emzirilen bebeklerde SIDS riski üçte bir oranında azaltılır.
• Uzun vadedeki bazı faydalar, diyabet, yüksek tansiyon ve kanser gibi hayatın ilerleyen dönemlerinde kronik hastalık riskinin azalması ve obezite riskinin azalmasını içerir.
• Hemşirelik süresince anne ve bebek arasında oluşan duygusal bağ, bilişsel gelişimin artmasını sağlar ve cilt-cilt teması, küçüklerin nörolojik ve psikososyal gelişimini arttırır. Anne sütü sadece bebeklere güvenlik ve bağlantı hissi vermekle kalmaz aynı zamanda annelere doğum sonrası depresyondan korunmanıza da yardımcı olur.

Bebeğinizin diyeti 6 aylıkken ulaştığında farklılaşmaya başlarken, American Academy of Pediatrics'in önerdiği gibi, en azından 12 aylığına ulaşana kadar hala emzirilmelidir. WHO, bebeklerin 24 ay boyunca emzirilmesini önermektedir.

AdvertisementAdvertisement

Katılara Giriş

İlk 6 ayın işaretine ulaştığınızda birçok kilometre taşını takip edeceksiniz. Bebeğiniz yalnızca besin olarak anne sütü ile oldukça büyüdü ve yavaş yavaş katı yiyecekler sunma vakti geldi.

Ve kilit kelime yavaş yavaş. Yeni gıdalar, bebek için birden fazla yönde bir mücadele olabilir. Bebeğin yeni bir yemek denemek için en fazla istekli olacağını düşündüğünüz zamanı seçin ve herhangi bir reddetme işareti varsa, bunda bırakın.

İlk gıdalar ne olmalıdır? Bazı profesyoneller, pilav tahılının bebeğinize ilk verileceklerden biri olması gerektiğine dair uzun zamandır devam eden görüşe meydan okuyor. Örneğin kahverengi pirinç, avokado ve armut gibi sağlıklı alternatiflerden daha az besleyici olduğunu iddia ediyorlar. Avokado iyi kabul edilmiş bir seçimdir. Yüksek miktardaki sağlıklı yağlar beynin gelişimi ve büyüyen bebeklerin ihtiyaç duyduğu demir içeriği açısından oldukça yararlıdır.

Katıları tanıttığınızda hatırlamanız gereken birkaç nokta:

Küçük bir yol kat ediyor.

• Bir çay kaşığı ile başlayın ve hafif deri reaksiyonları, ishal veya kabızlık, ve dışkıda mukus gibi olası alerjik reaksiyonları izleyin. En az üç ila beş gün bekleyin.
• Bir sonraki gıdayı sunmadan önce, bebeğinizin tepkisine dikkat edin. Bebeğin tadına bakmak sizi şaşırtabilir. Mülayim olarak gördüğünüz gıdaları severler ve tadını çıkaracaklarını düşündüğünüz ürünleri reddedebilirler. Pestisit kullanmaktan kaçının.
• Olabildiğince organik satın alın. Organik gıdalar besin içeriği bakımından konvansiyonel gıdalardan farklı olmamakla birlikte, birçok çalışma şimdi çocuk sağlığının konvansiyonel tarımda kullanılan kimyasallardan etkilenebileceğini göstermiştir. Bebek sulanmaya devam edin.
• Bebek katıları yemeye başladığında, su içmesi gerekecektir. Meyve suyu ve yüksek şeker içeriğinden kaçının. İyi alışkanlıklar erkenden başlar. Birlikte yemek.
• Bebeğiniz henüz katı gıda denemiyorsa, yemek masasında oturmalarını sağlayın. Yemek yediğiniz halde yemek yemenizi izlemek, onları biraz denemek için çok merak uyandırıyor olabilir. İşlenmiş gıdalardan kaçının.
• Şeker, bal, inek sütü ve tuzdan arın. Konserve yerine yeni yapılmış ezilmiş yemekleri tercih edin. Hareket halindeyken, herhangi bir katkı maddesi içermeyen yüksek kaliteli organik bebek maması seçin. Bebeği doğru yoldan başlatın.
• Küçük porsiyonlar kullanın ve artık pürüzleri bitirin. Ayrıca, elleriyle yemek mükemmel derecede iyidir. Çeşitli gıdaların dokusunu öğrenecekler ve tüm süreç motor becerilerini artıracaktır. İşe geri dönme

Bebeğinizle birlikte geçirmek için birkaç ayınızı mı, yoksa daha uzun süre çalışıp çalışmadığınızı söylemek, emzirmenin durdurması gerektiği anlamına gelmez. Bazı işverenler yeni anneler söz konusu olduğunda çok esnektirler ve yarı zamanlı programlar, esnek çalışma saatleri veya evden çalışmak için düzenlemeler yapılabilir.

Advertising Advertisement

İş yerinde olmadığınız zaman küçük bir çocuk için iyi bir bakıcı bulduğunuzda, emzirilmemiş emzirmeyi de anlayabilirsiniz. İdeal olarak, ifade edilen sütten çok bebeğiniz işten önce ve sonra emzirmek istersiniz. Çalışmalar, depolanan anne sütünün kalitesinin bebeklerin doğrudan göğüsten alabileceği kalitede olmayabileceğini göstermiştir.

Depolama koşullarına bağlı olarak - cam, plastik kaplara tercih edilir - süt çok uzun süre saklanırsa veya ideal koşullardan daha düşük bir seviyede tutulduğunda kirletilebilir. Kısa vadeli saklama idealdir. Mümkünse, günde bir kez sütünü ifade etmeyi amaçlayın.

Çocuklarınızın öğle yemeğinde emzirirken beslenebilmeleri için yakınında bulabildikleri veya bakım verenin bebeği "hemşirelik molası" için getirebilecek kadar yakınında yaşıyorsanız, bunu yapmak için isteyebilirsiniz daha yumuşak bir geçiş için en azından ilk birkaç hafta - özellikle bebeğiniz hala 6 aylıktan küçükse.

Reklam

Bebeğe doğrudan emzik girip süt vermeye karar veremiyorsanız, işvereninize, elektrikli bir pompa için bir çıkışlı özel, temiz bir oda sormasını isteyin; böylece bebeğinizin mümkün olan en taze sütü alabilirsiniz.

Her şeyden önce, bebeğinizi emzirmeye devam ederken hangi yoldan hangi yoldan gitmek istediğinize bakılmaksızın, suçluluk duygusunu ortadan kaldırmak önemlidir. Part-time veya full-time çalışıp, emzirmeye devam etmeyi seçmek, zorluklar ne olursa olsun küçük bir görev değildir. Ve bebeğinizle olan yakın ilişkiniz için gerçekten önemli bir şey.

AdvertisementAdvertisement

The Takeaway

Emzirme her anne için bir seçenek değil, araştırmalar büyüyen bebeğinizin beslenmesinin önemli bir parçası olduğu açıktır. Emzirme yapamayan ya da emzirmeyi seçmeyen anne için her zaman Formül bir seçenektir.

Özel emzirmenin devam etmesi ile ilgili tavsiyeler basittir: Sadece ilk 6 ay boyunca emzik besleyin ve daha sonra katı gıdalar sunarken en az 12 ay boyunca emzikle devam edin. Bu, bebeğinizin dengeli ve besleyici bir diyet yapmasına yardımcı olur ve anne sütünün sonsuz faydalarından yararlanacaktır.