Gebeliğin İlk Trimesterinin

İlk üç aylık dönem hangisidir?

Hamilelik yaklaşık 40 hafta sürer. Haftalar üç trimestere ayrılır. İlk trimester, yumurtanın sperm tarafından döllenmesi (gebelik) ve gebeliğin 12. haftası arasındaki zamandır.

Bir kadının vücudu, hamileliğin ilk 12 haftasında birçok değişiklik yapıyor. Kadınlar genelde endişeler yaratmaya başlar:

AdvertisementAdvertisement

Vücut değişiklikleri

Birinci trimestırda bir kadının vücuduna ne olur?

İlk trimesterde bir kadının vücudu birçok değişikliğe uğrar. Vücut, vücudun hemen her organını etkileyen hormonları serbest bırakır. Hamile kalmış olabileceğiniz ilk işarette bir süre eksik. İlk birkaç hafta geçtikçe bazı kadınlar şunları yaşar:

yorgunluk

üzgün karın

atma

ruh hali değişiklikleri

ihale göğsüleri

• mide ekşimesi
• kilo alma
• baş ağrısı
• belirli gıdalar için isteklilik
• belirli gıdalara duyulan sinirlilik
• kabızlık
• Bu süre zarfında daha fazla dinlenmeniz veya daha küçük yemek yemeniz gerekebilir. Bununla birlikte, bazı kadınlar bu belirtilerin hiçbirini hissetmemektedir.
• Reklam
• Fetal gelişim
• İlk üç aylık dönemde fetusa ne olur?

Gebeliğinizin ilk günü aynı zamanda adet döneminizin ilk günüdür. Yaklaşık 10 ila 14 gün sonra bir yumurta salınır, bir sperm ile birleştirilir ve gebelik oluşur. Bir bebek ilk trimesterde hızla gelişir. Fetüs bir beyin ve omurilik geliştirmeye başlar ve organlar oluşmaya başlar. Bebeğin kalbi de ilk üç ayda yenmeye başlayacak.

Kolların ve bacaklar ilk birkaç hafta içinde tomurcuklanmaya başlıyor ve sekiz haftanın sonuna gelindiğinde parmaklar ve ayak parmakları oluşmaya başlıyor. İlk trimestrenin sonunda, bebeğin cinsel organları oluşmuştur. Kadın Sağlığı Bürosuna göre, bebek şu an yaklaşık 3 inç uzunluğunda ve yaklaşık 1 gram ağırlığında.

Reklam Reklamı

Doktor ziyareti

Doktorda ne beklenebilir?

İlk hamile olduğunuzu öğrenirken, gelişmekte olan bebeğe bakmaya başlamak için doktorunuzla randevu alın. Zaten prenatal vitamin kullanmıyorsanız, derhal başlatın. İdeal olarak, kadınlar gebelik öncesi bir yıldır (prenatal vitaminlerde) folik asit alırlar. Kadınlar ilk üç ayda bir doktorlarını normalde ayda bir kez görürler.

İlk ziyaretiniz sırasında bir doktor tam bir sağlık öyküsü alacak ve tam fiziksel ve pelvik muayene yapacaktır. Doktor ayrıca:

gebeliği onaylamak için bir ultrason

bir Pap testi gerçekleştirir

cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, HIV ve hepatit için tansiyonunuzu

test edin

doğum tarihinizi tahmin et veya son tarihinizin ilk gününden itibaren 266 gün olan "vade tarihi"

• anemi gibi risk faktörleri için ekran
• tiroit düzeylerini kontrol et
• kilonuzu kontrol edin
• Yaklaşık 11 hafta içinde doktor ense saydamlığı (NT) taraması denen bir test gerçekleştirecektir.Test bebeğin başını ve bebeğin boynunun kalınlığını ölçmek için ultrason kullanır. Ölçümler, bebeğinizin Down sendromu olarak bilinen bir genetik bozuklukla doğma şansını belirlemenize yardımcı olabilir.
• Gebeliğiniz için genetik taramanın önerilip seçilmediğini doktorunuza sorunuz. Genetik tarama, bebeğinizin spesifik genetik hastalıklara yakalanma riskini belirlemek için kullanılan bir testtir.
• Reklam
• Sağlıklı kalma
• İlk üç aylık dönem boyunca nasıl sağlıklı kalabilirim?

Bir kadının kendileri ve gelişmekte olan bebeği ile ilgilenmek için hamile kaldıklarında ne yapmaları gerektiği ve nelerden kaçınması gerektiğinin farkında olması önemlidir.

Ne yapılması gerekenler

İşte ilk üç aylık dönemde yapılması gereken iyi kişisel sağlık önlemleri:

Prenatal vitaminleri kullanın.

Egzersiz düzenli olarak.

Kegel egzersizleri yaparak pelvik tabanınızı kullanın.

Meyve, sebze, protein düşük yağ formları ve lif yüksek bir diyet yiyin.

Çok fazla su iç.

• Yeterli kaloriyi yiyin (normalden yaklaşık 300 kalori daha fazla).
• Kaçınılması gerekenler
• İlk üç aylık dönemlerde bunlar kaçınılmalıdır:
• Midenizde hasara neden olabilecek yorucu egzersiz veya güç antrenmanı
• alkol
• kafein (bir bardaktan fazla fincan günde 999 kahverengi kahve veya çay)

sigara

yasadışı uyuşturucular

• çiğ balık veya füme deniz ürünleri (suşi yok)
• köpekbalığı, kılıçbalığı, uskumru veya beyaz balığı (yüksek cıva seviyelerine sahip balıklar) <999 > çiğ filizi
• toksoplazmoz parazit hastalık taşıyabilen kedi kumu
• pastörize edilmemiş süt veya diğer süt ürünleri
• şarküteri sosisleri veya sosisli sandviçler
• AdvertisementAdvertisement
• Diğer hususlar
• Başka ne olmalıdır? Birinci trimesterde düşünüldü mü?
• Vücut değişimleri, ilk üç ayda düşünülmesi gereken birçok şeyi sağlar, ancak bir bebeğe sahip olmak hayatınızın diğer bölümlerini de etkiler. Gebeliğinizin ilk birkaç ayı boyunca düşünmeye başlayacak birçok şey var, böylece geleceğe hazırlanabilirsiniz.
• Arkadaşlarınıza, ailenizden ve işvereninize ne zaman söyleyeceğiniz
• İlk üç aylık dönem, hamileliğin kaybedilmesi için en sık rastlanılan zaman olup, gebeliğin ikinci trimesterde olmasını beklemek isteyebilirsiniz.

Gebelik ilerledikçe ve işvereniniz yenidoğanınızın doğum ve bakımı için ücretsiz doğum izni sağlıyorsa, işiniz boyunca devam edip etmeyeceğiniz veya işinizi bırakıp bırakmayacağınızı düşünebilirsiniz.

Doğum yapmak istediğiniz yer

Doğumunuzu yapma zamanı geldiğinde bebeğinizi nereye götürmek istediğinizi düşünmeye başlamak isteyebilirsiniz. Kadınlar bir hastanede, doğum merkezinde ya da kendi evlerinde teslim almayı seçebilir. Her lokasyonun artı ve eksilerini tartmak ve doktorunuzla görüşmek zorundasınız.

Amerikan Doğum ve Jinekologlar Kongresi (ACOG), hastanelerin ve doğum merkezlerinin bebek sağlama konusunda en güvenli yer olduğuna inanmaktadır. Bir acil durum söz konusuysa, bir hastane durumu halletmek için tam donanımlıdır.

Yüksek riskli hamileliğiniz varsa

Yüksek riskli gebelik, komplikasyonların daha fazla şansı olduğunu gösterir.Hamileliğinizi yüksek risk altına alabilecek faktörler arasında şunlar bulunur:

genç olmak

35 yaşında

aşırı kilolu

<999 düşük kilolu olma> yüksek tansiyon, şeker hastalığı, HIV, kanser veya diğer otoimmün

ikizleri veya katları olan gebe kalma

Yüksek riskli gebelikleri olan kadınlar doktora daha sık başvurmalı ve bazen özel olarak eğitilmiş bir doktora ihtiyaç duyulabilir. Yüksek riskli hamileliğe sahip olmak, mutlaka herhangi bir sorunun olacağı anlamına gelmez.

• Bakım ödemesi
• Birçok kadın, gebelik sırasında tıbbi faturaların maliyeti konusunda endişe ediyor. İyi haber, bakımı ödemek için Birleşik Devletlerin her eyaletinde kullanılabilecek seçenekler var. Hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez, sağlık hizmeti sunucunuzu, bir ebe veya doktoru (bazı tıbbi uygulamalarda, ikisi de aynı ofisteyken) görmeniz için bir randevu almalısınız. Sağlık sigortası seçenekleri zamanla değişti ve çoğu hamile kadınlara daha fazla seçenek sunuyor. Sigorta şirketleri, daha pahalı tıbbi bakımın daha sonra önlenmesi için doğum öncesi bakım sağlamanın önemli olduğunu öğreniyorlar.
• gıda
• beslenme
• danışma
• hamile kadınlar için sağlık hizmetlerine ücretsiz erişim