Folik Asit Eksikliği Anemi - Sağlık Hattı

Folik Asit Eksikliği Anemisi Nedir?

Çok az folat (B9 vitamini) bulunduğunuzda folik asit eksikliği anemisine neden olur.

Folat vücudunuzun yeni kırmızı kan hücreleri yapması için gereklidir. Vücudunuz organlarına oksijen taşımak için kırmızı kan hücrelerine ihtiyaç duyar. Yeterli kırmızı kan hücresine sahip olamamanız anemi olarak adlandırılan ve zayıf ve yorgun hissetmenize neden olan bir rahatsızlığa neden olur.

Gebelik sırasında folik asit eksikliği anemisi varsa, bebeğiniz spina bifida gibi ciddi doğum kusurları gelişme riski altında olabilir. Spina bifida bebeğin omurga biçim bozukluğuna neden olur.

Folik asit eksikiyseniz, folik asit seviyenizi arttırmak için takviyeleri alarak, anemi gelişme riskinizi azaltabilirsiniz. Dahası, Harvard Tıp Okulu'ndaki uzmanlar, yeterli miktarda folik asit almak kolon kanseri ve kalp rahatsızlığı geliştirme riskinizi azaltabileceğini söylüyor.

advertisingAdvertisement

Folik Asit

Folik Asit Nedir?

Folik asit, aynı zamanda B9 olarak da adlandırılan vitamin folatın sentetik versiyonudur. Terleme ve idrar yaparken vücudun B9 kaybeder. Vücudunuz bunu depolayamıyor, bu yüzden günlük bu vitamine ihtiyacınız var.

Semptomlar

yorgunluk

ağız yaraları

gri saç

şişmiş dil
zayıf büyüme (aynı zamanda, folik asit eksikliğinin belirtileri arasında sayılabilir.
yorgunluk
baş dönmesi
soğuk algınlığı

sinirlilik

baş ağrısı
solunum güçlüğünün zor olması
soluk cilt
aşırı duyarlılık hissi
999> ishal
kilo kaybı
iştah kaybı
konsantrasyonun zorluğu
Reklam Reklam Reklamı
Risk Faktörleri
Folik Asit Eksikliği Anemisi Kimlerdir?

Bu durumu geliştirme şansınızı artıracak faktörler şunlardır: Aşırı pişmiş gıdaları yeme

vitamin zayıf diyet tüketen

ağır alkol içme (alkol, folat emilimini engelliyor)

tıbbi koşullar (orak gibi) hücre hastalığı)

ilaçlar
gebelik
Nedenler
Folik Asit Bozukluğu Anemisine Neden Olmaktadır?
Malnütrisyon, folik asit eksikliği anemisinin en yaygın nedenidir. Vitaminlerin düşük veya aşırı gıdalardan oluşan bir diyet yemek yetersiz beslenmeye katkıda bulunabilir. Ağır kanamalar da anemiye neden olabilir.
Folik asit bakımından zengin gıdalar narenciye, yapraklı yeşil sebzeler ve tahkimat tahılları içerir. Bazı insanlar gıdanın folik asidini emme konusunda sorun yaşarlar.

Folik asit eksikliği anemisinin diğer nedenleri arasında şunlar sayılabilir.

Gebelik

Gebelik birkaç nedenden ötürü folik asit eksikliğine neden olur. Vücudunuz gebelik sırasında folik asidi absorbe etmek için yavaştır ve fetus büyüdükçe vücudunuzun folik asidini tüketir. Kusmaya yol açan sabah hastalığı, folik asidi kaybetmenize neden olabilir.

Mal absorpsiyonu

Malabsorpsiyon, vücudunuz bir vitamini veya mineralü düzgün şekilde emmediğinde ortaya çıkar. Çölyak hastalığı ve nöbetleri kontrol edenler dahil olmak üzere ilaçlar, vücudunuzun folik asidi absorbe etme biçimini bozabilir.

Reklam Reklamı

Tanı

Folik Asit Eksikliği Anemisi Nasıl Teşhis Edilir?

Diğer kan koşulları folik asit eksikliği anemisine benzer semptomlara neden olabilir. Teşhis için doktorunuzu görmeniz gerekecek. Doktorunuz folik asit eksikliği anemisi olup olmadığınızı belirlemek için eksiksiz bir kan sayımı (CBC) testi yapacaktır. Bu test, alyuvar sayınızın düşük olup olmadığını gösterecektir.

Doktorunuz folik asit düzeyinizi kontrol etmek için aynı zamanda kanlı

testi isteyebilir. Buna bir kırmızı kan hücresi folat seviyesi testi denir. Eğer doğurganlık yaşındaysanız, doktorunuz bunun eksikliğinizin nedeni olup olmadığını belirlemek için gebelik testi isteyebilir. Ayrıca, beslenme alışkanlıklarınızla ilgili olarak, kötü beslenmenin suçlu olup olmadığını öğrenmek için sorular soracaklardır.

Herhangi bir ilaç kullanıp kullanmadığınızı doktorunuza mutlaka bildirin. Bazıları folik asit eksikliğine katkıda bulunabilir.

Reklam

TedaviFolik Asit Eksiklik Anemisi Nasıl Tedavi Edilir?

Tedavinin amacı, vücudunuzun folik asit düzeylerini arttırmaktır. En kolay yol, eksikliği düzelene kadar günlük folik asit tabletleri almaktır. Bununla birlikte, düzeyleriniz çok düşükse, intravenöz olarak folik asit almalısınız.

Takviye maddelerinin alınmasının yanı sıra, fıstik asitte yüksek olan, pinto fasulye, ıspanak ve portakal gibi gıdalar tüketmelisiniz. Bol miktarda taze yiyecek yiyin ve işlenmiş veya kızartılmış gıdalardan kaçının. Besin maddeleri genellikle düşüktür ve yağ oranı yüksektir.

Harvard Tıp Fakültesi yönetmelikleri, günde 400 mcg (mikrogram) folik asit tüketilmesini öneriyor. Gebelik ve bazı sağlık koşulları daha fazla almaya mecbur olabilir. Doz aşımı belirtileri gelişmeden alabileceğiniz en çok günlük 1, 000 mcg folik asittir.