Yürüyüş Eğitim | Tanım ve Hasta Eğitimi

Yürüme eğitimi nedir?

Özellikler

1. Yürüyüş eğitimi, yürüyebilme becerinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek bir fizik tedavi türüdür.
2. Doktorunuz size bir yaralanma veya hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olmak için yürüyüş eğitimini önerebilir.
3. Fiziksel terapistinizden bir koşu bandında yürümenizi, kuvvet egzersizi egzersizi tamamlamanızı veya diğer faaliyetlerde bulunmanızı isteyin.

Yürüyüş eğitimi bir çeşit fizik tedavi türüdür. Ayakta durma ve yürümeyi geliştirme kabiliyetine yardımcı olabilir. Doktorunuz, dolaşma yeteneğinizi etkileyen bir hastalık veya yaralanma geçirmeniz durumunda yürüyüş eğitimini önerebilir. Uyarlanabilir bir cihaza ihtiyacınız olsa bile, yürüme konusunda bağımsızlığınıza kavuşmanıza yardımcı olabilir.

Yürüme eğitimi yardımcı olabilir:

• kaslarınızı ve eklemlerinizi güçlendirin
• dengenizi ve duruşunuzu geliştirin
• dayanıklılığınızı geliştirin
• kas hafızanızı geliştirin
• tekrarlayan hareket için bacaklarınızı yeniden eğitin
• alt düşme riskiniz, hareketliliğinizi arttırırken

Ayrıca kalp hastalığı ve osteoporoz gibi diğer hastalıklarınıza, fiziksel aktivitenizi ve hareketliliğinizi artırarak riskinizi azaltabilirsiniz. Hareketsizlik üzerinde yürüme eğitimi seçmek genel sağlığınızı korumanıza ve iyileştirmenize yardımcı olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Amaç

Yürüme eğitiminden kimler yararlanabilir?

Bir yaralanma, hastalık veya diğer sağlık durumu nedeniyle yürüme yeteneğini kaybettiyseniz, doktorunuz yürüyüş eğitimini önerebilir. Örneğin, aşağıdaki koşullar yürüme zorluklarına neden olabilir:

• omurilik yaralanmaları
• kırık bacaklar veya pelvis
• eklem yaralanmaları veya replasmanları
• alt ekstremite ampütasyonları
• inme veya nörolojik rahatsızlıklar
• kas distrofi veya diğer kas-iskelet sistemi bozuklukları

Yürüyüş tedavisi gerektiren çocuklarda genellikle beyin hasarları, nörolojik bozukluklar veya kas-iskelet sistemi sorunları bulunur. Doktorları yürüme öncesi veya sonrasında yürüyüş terapisi önerebilir.

Reklam

Süreç

Yürüme eğitimi nedir?

Doktorunuz sizi, yürüme kabiliyetinizi etkileyen bir yaralanma veya hastalıktan sonra mümkün olan en kısa sürede yürüyüş eğitimine başlamanızı önerir. Başka fizik tedavi ve tedavileri de tavsiye edebilirler. Başlamadan önce fiziksel aktivite ve hareket için yeterli sağlıklı olmalısınız. Eklemleriniz ayrıca yürüyüş eğitimini destekleyecek kadar güçlü olmalıdır.

Yürüme eğitimine başlayacak kadar sağlıklı olduğunuzda, süreç diğer fiziksel terapilere benzer. Sıklıkla güvenli bir şekilde yürümenizi sağlayan makinaları içerir. Terapistiniz ayrıca yürüyüş eğitim egzersizlerinde size yardımcı olabilir. Vücudunuzu desteklemeye, istikrarı sağlamaya ve diğer yardım sunabilirler.

Yürüyüş eğitimi sıklıkla bir koşu bandında yürümeyi ve kas güçlendirme faaliyetlerini tamamlamayı içerir. Koşu bandında yürürken veya başka egzersizler yaparken bir koşum takımı giyebilirsiniz.Terapistiniz sizden cisimler üzerine adım atma, bacaklarınızı kaldırma, oturma, ayakta kalma veya diğer etkinlikler uygulamayı isteyebilir.

Eğitiminizin türü, yoğunluğu ve süresi, özel teşhis ve fiziksel yeteneklerine bağlı olacaktır.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Takeaway

Yürüme eğitimi zor iş olabilir. Bir süredir hareketli değilseniz, yürümek veya yürümek için yeniden alışmak fiziksel ve zihinsel olarak zor olabilir. Karşılaştığınız zorluklarla ilgili olarak doktorunuzla veya fizyoterapistinizle konuşun. Onlara spesifik durumlarını, yürüme planlarını ve uzun vadeli bakışlarını sor.