Gastrik Kol Diyeti: Ameliyat Sonrası Ne Yenir? Haftaya Göre Haftalık Hafta

Genel Bakış

Gastrik sleeve ameliyatı planlıyorsanız, muhtemelen yeni vücudunuzu ve yepyeni bir yoldan nasıl yenileceklerini öğrenmek isteyeceksinizdir. Mide kılıfı cerrahisinden sonra hayatınızı hazırlamak heyecan verici, ancak aynı zamanda zorlayıcı olacaktır.

Hem ameliyattan önce hem de sonra takip etmeniz gereken diyet çok spesifiktir ve iyileşmeye yardımcı olmak ve komplikasyonları önlemeye yöneliktir. Zaman ilerledikçe, diyetiniz sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızın kazanılmasına yardımcı olacak ve böylece kilo vermeye devam edebilecek ve sonuçta yaşam için sağlıklı bir kilo vermeye devam edecektir.

Pre-gastrik kılıf diyeti

Ana, ameliyat öncesi bir diyet amacı karaciğeri küçültüyor. Eğer obezseniz, karaciğeriniz muhtemelen hem içinde hem etrafında bir yağ hücresi birikimine sahiptir. Bu, olması gerekenden daha büyük olmasını sağlar. Karaciğeriniz midenizin hemen yanında bulunur. Çok büyük bir karaciğer gastrik sleeve ameliyatını doktorunuz için zorlaştırır ve sizin için daha tehlikeli yapar.

Prosedüre hazırlanmak için, planlanan cerrahi tarihinizden iki hafta önce başlayacak belirli bir diyet verilecektir. Kalorileri ve karbonhidratları, örneğin tatlıları, patatesleri ve makarnaları indiren sıkı bir diyet. Aslında yağsız protein, sebze ve düşük kalorili veya kalorisiz sıvıları yiyeceksiniz. Doktorunuz size günlük kalış için kalori hedefi verebilir.

Ameliyattan iki gün önce, açık ve sıvı bir diyet yapacaksınız. Bu, suyu, kafeini alınmış kahve veya çay, Jöle-O ve şekersiz popsicles'a ek olarak günlük şekersiz bir protein sallaması içerebilir. Kafeinli ve karbonatlı içeceklerden kaçınılmalıdır.

1. Hafta 1. hafta diyet

Prosedürden sonraki ilk hafta ameliyatı takip eden günlerde takip ettiğiniz açık ve aynı sıvı diyetine devam edeceksiniz. Bu, bağırsak tıkanıklığı, mide sızıntısı, diyare, kabızlık ve dehidrasyon gibi postoperatif komplikasyonları önlemeye yardımcı olacaktır. Vücudunuzun iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır ve bu rejim bu hedefe yardımcı olacaktır. Unutulmaması gereken ipuçları şunlardır:

Bol miktarda sıvı temizleyin. Sulu kalma probleminiz varsa, düşük kalorili Gatorade gibi, elektrolit içecekleri denemek için doktorunuzla konuşun.

• Şekerle hiçbir şey içmeyin. Şeker, damping sendromuna katkıda bulunabilir, çok fazla şekerin ince bağırsağa çabuk girmesinden kaynaklanan komplikasyon. Bu ciddi bulantı, yorgunluk, diyare ve hatta kusma ile sonuçlanır. Şeker boş kalorlarla doludur. Şimdi kaçınılmalı ve uzun vadede küçültülmüş olmalıdır.
• Kafein, asit reflüsü ve dehidrasyona katkıda bulunabilir ve ayrıca önlenmelidir.
• Şekerli, kalorisiz seçenekler ve gazlı içecekler de dahil olmak üzere karbonatlı içecekler, gazın ve şişkinliğin canlanmasına katkıda bulunabilir.Bunların hepsi postoperatif ve muhtemelen uzun vadeden kaçınılmalıdır.
• Reklam Reklam Reklamı

2. Hafta 2. Hafta Diyet

Ameliyattan sonraki ikinci hafta boyunca tam sıvı bir diyetle mezun olursunuz. Seçenekler arasında şunlar bulunur:

Ensure Light

• anlık kahvaltı içecekleri
• protein tozu
• ile hazırlanmış sallar gibi beyaz şekersiz beslenme çeşitleri, parça içermeyen ince çorba ve krema esaslı çorbalar - yumuşak çorba noodle'leri iyidir çok az miktarlarda
• şekersiz, yağsız puding
• şekersiz, yağsız dondurulmuş yoğurt, dondurma ve sorbe
• sade olmayan Yunan yoğurt
• inceltilmiş su, buğday kreması veya tahıl yulafı gibi sıcak tahıllarla
• Bu süre zarfında iştahınızın arttığını hissedebilirsiniz. Bu tamamen doğal, ancak katı yiyecek yemenin bir nedeni değil. Sisteminiz hala katıları idare edemiyor. Kusma ve diğer komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Sıvıları doldurmak ve şekeri ve yağdan kaçınmak sizi diyetinizin bir sonraki aşamasına hazırlamanıza yardımcı olacaktır. Karbonatlı içecekler ve kafeinden kaçınılmalıdır.
• 3. Hafta

3. Hafta Diyet

Üçüncü hafta boyunca, diyetinize yumuşak ve püre haline getirilmiş gıdalar ekleyebilirsiniz. Mümkünse en az 25 kez yavaş yavaş yemenin ve çiğneme işleminin tamamlandığından emin olun. Yalın protein kaynakları ve lifli olmayan sebzeler de dahil olmak üzere püreleyebileceğiniz düşük yağlı, şekersiz gıdalar kabul edilebilir. Protein alımını artırmaya başlamak önemlidir. Saf yağsız protein kaynaklarının tadını beğenmiyorsanız, günlük şeker proteini sallayarak içmeyin veya günlük yumurta yiyin. Yiyecekler şunları içerir:

bezelye bebeği

silken tofu

• pişmiş, püre haline getirilmiş beyaz balık
• yumuşak ya da yumuşak haşlanmış yumurta
• çorba
• peynir
• konserve meyve suyu
• püre muz veya çok olgunlaşmış mango
• humus
• püresi veya püre haline getirilmiş avokado
• düz Yunan yoğurt
• Bu süre zarfında kekik ve katı gıdalardan ve kafeinden kaçınmaya devam edin. Ayrıca yumuşak veya hiçbir baharatla mülayim gıdaya yapışmalısınız. Baharatlar mide yanmasına katkıda bulunabilir.
• AdvertisementAdvertisement

4. Hafta

4. Diyet

Artık cerrahiden bir ay sonra diyetinize katı gıdalar eklemeye başlayabilirsiniz. Yeni sağlıklı yeme becerilerinizi tam güç harekete geçirme zamanı. Biftek, lifli sebzeler ve fıstık gibi sindirimi güç olan gıdalardaki gibi yüksek yağlı süt de dahil şeker ve yağlardan kaçınılmalıdır. Sakınacak diğer gıdalar makarna, beyaz patates ve diğer yüksek karbonhidrat seçenekleri içerir. Kafeinli içecekler, şu anda, az çok zaman, yeniden sunulabilir. Listesine ekleyebileceğiniz gıdalar şunlardır:

iyi pişmiş tavuk ve balık

iyi pişmiş sebzeler

• tatlı patates
• az yağlı peynir
• meyve
• düşük şekerli tahıl <999 > Reklam
• Hafta 5 ve sonrası
• Hafta 5 diyet ve ötesi

Artık katı yiyecekleri güvenle yiyebildiğinize göre, yeni normal beslenme planınızı uzun vadeli bir etki haline getirmenin zamanı geldi. Vücudunuzun tepkisini izleyebilmeniz için bir seferde bir gıda tanıtan yalın protein ve sebzelere vurgu yapmaya devam edin.Tamamından kaçınmanız gereken gıdalar veya yalnızca bu noktadan sonra yemek yersiniz, şekerli tatlılar ve soda içersiniz. Tüm diğer gıdalar semptomları tetiklemediği sürece dahil edilebilir.

Gıdalarınızı akıllıca seçin, besleyici yoğun seçenekleri seçin ve boş kaloriden kaçının. Günde üç küçük yemek yemek, en az aperitifler ile planınıza sadık kalmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca her zaman sulu kalmasını sağlayın.

AdvertisementAdvertisement

Kılavuz İlkeler ve İpuçları

Yönergeler ve ipuçları

Yolda kalmanıza yardımcı olabilecek ameliyat sonrası kurtarma ipuçları:

Gıdaları püre haline getirmek için bir blender veya gıda işlemcisi kullanın.

Açlıkla (fiziksel) ve iştah arasındaki (zihinsel / duygusal) farkı öğrenin.

Aşırı yemeyin - mideniz zamanla uzayacak ve boyutunu sabitleştirecektir.

• Çiğneme yavaş yavaş ve yavaş yavaş yiyin.
• Besleyici olmayan kalorilerden kaçının.
• Konsantre şekerlerden kaçının.
• Trans yağları, kızartılmış, işlenmiş ve hızlı gıdalardan kaçının.
• Su veya düşük kalorili Gatorade sürümlerini yudumlayarak kurutulmayı önleyin.
• Aynı anda yemek yemeyin.
• Diyetisyene vitamin ve takviyeleri hakkında konuşarak, ne yapmanız gerektiğine ve ne zaman karar vermeye karar verin.
• Hayatınıza hareket katın. Yürümeyle başlayın ve yüzme, dans etme ve yoga gibi hoşunuza giden diğer alıştırmaları keşfe çıkın.
• Alkol kaçının. Gastrik sleeve cerrahisi ve diğer çeşit bariatrik ameliyatlar alkolün etkilerini artırabilir ve hızlandırabilir.
• İbuprofen, aspirin ve naproksen gibi nonsteroid antienflamatuar ilaçlardan (NSAİİ) kaçının. Bu tür tezgah üstü ağrı kesici ilaçlar midenizin doğal, koruyucu kaplamasını azaltabilir.
• Takeaway
• Takeaway
• Doktorunuzun sizin için gastrik sleeve ameliyatından önce ve sonra sağladığı yemek planını takip etmek önemlidir. İzin verilen gıdalar, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak ve yaşam için sağlıklı bir beslenme yaşam tarzına doğru yol açacak şekilde tasarlanmıştır. Egzersiz de hayati derecede önemli bir unsurdur.