Gastrit Diyet: Ne yenir ve kaçınmak için

Gastrit diyeti

Gastrit, mide astarının iltihabını içeren herhangi bir rahatsızlığın ana adıdır. Gastrit akut (ani olur) veya kronik (zamanla olur) olabilir. Farklı faktörlerin neden olduğu farklı gastrit türleri vardır.

Çoğu insan için, gastrit küçüktür ve tedaviden sonra çabucak uzaklaşır. Ülsere neden olan veya kanser için daha yüksek bir risk oluşturabilen bazı gastrit türleri vardır.

Diyetiniz sindiriminiz ve genel sağlık için önemlidir. Karnınıza koyduğunuz şey, sindirim sisteminizin sağlığında bir fark yaratabilir. Örneğin, gastritin bazı biçimleri bir seferde çok sık veya çok fazla alkol içmekten kaynaklanır. Bazı gıdalar ve içeceklerden kaçınma ve başkalarını yeme durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Ne yenir

Bir gastrit diyetinde ne yemesi

Gastritinizi yönetmenize yardımcı olan ve semptomları azaltmanıza yardımcı olabilecek bazı gıdalar var. Bunlar:

• elma, yulaf ezmesi, brokoli, havuç ve fasulye
• gibi yüksek lifli yiyecekler, balık, tavuk ve türkiye göğsü gibi düşük yağlı gıdalar (999) Düşük asitliğe sahip veya daha alkalin olan gıdalar, sebze gibi
• karbonat içermeyen içecekler
• kafeinsiz içecekler
• kombucha, yoğurt, kimchi ve limonatağı gibi probiyotikler

Bazı çalışmalar, probiyotiklerin

Helicobacter pylori (H. pylori) ile yardımcı olabileceğini göstermektedir., H. pylori, gastrit veya mide ülserlerine neden olabilen sindirim sisteminde bir enfeksiyona neden olan bakterilerdir. Önlemek için yiyecekler

Gastritin diyetinde önlenmesi gereken gıdalar

Yağ oranı yüksek gıdalar midenin astarındaki iltihabı daha da kötüleştirebilir.

alkol

• kahve
• domates ve bazı meyveler gibi asidik gıdalar
• meyve suyu
• yağlı gıdalar
• kızartılmış gıdalar
• karbonatlanmış içecekler
• baharatlı gıdalar
• alerjik veya semptomatik gıdalar
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Ülserler

Ülseri olan gastrit diyeti

Bazı gastrit tipleri sonunda bir ülsere neden olabilir. Ülseriniz varsa, yemeniz veya kaçınmanız gereken gıdalar gastrit ile benzerdir. Ülserle, vitamin dolu gıdalar alacağından emin olmalısın. Vitaminli gıdalarla sağlıklı bir diyet, ülserin iyileşmesini kolaylaştırır.

Doktorunuzla birlikte, ülser ağrınızı azalttığı görülse bile diyetinizden sütü ortadan kaldırma konusunda konuşabilirsiniz. Aslında ağrı daha da kötüleştirebilir.

Sebepler

Gastrit Nedenleri

Gastrit türleri farklı nedenlere sahiptir. Bunlardan bazıları şunlardır:

Büyük yaralanma ya da hastalık

Büyük hastalık ya da yaralanma akut stres gastritine neden olabilir.Vücudunuza bir yaralanma (mutlaka mideye değil) veya midenizdeki kan akışını etkileyen bir hastalık midenizdeki asidi arttırır.

Mide astarı hasarı

Bu hasar aşağıdaki bazı nedenlerden kaynaklanabilir:

alkol ve çeşitli ilaçları tüketme

• aspirin ve ağrı kesici, NSAIDS
• , korozif bir madde yutar
• bakteriyel veya viral Enfeksiyonlar
• Üst karın veya göğüs alt kısmına radyoaktif tedaviler
• Karnınızın bir bölümünü çıkarmak için ameliyat

Helicobacter pylori (H. pylori <999) >) Bu bakteri enfeksiyona neden olan bakteridir., H. pylori

gastritin en sık nedenidir. Ve daha az gelişmiş ülkelerde en yaygın olanıdır. Genellikle yetişkin olduğunuzda semptomlar görünmese de, çocukken başlar. Otoimmün hastalık Otoimmün hastalıklar da gastrite katkıda bulunabilir. Bağışıklık sistemi mide astarında vücudunuzun kendi sağlıklı dokusunun peşinden giderse ortaya çıkabilir.

Gıda alerjileri

Alerjik gıdaları sindiren eozinofilik özofajit (EoE) (gastrointestinal bozukluk) olanlarda gastritin tetikleyicisi olduğuna dair kanıtlar bulunmaktadır. Herhangi bir gıda alerjisini belirlemek için doktorunuz ya da kurul onaylı alerjinizle çalışmanız önemlidir.

AdvertisementAdvertisement

Tedaviler

Gastrit için tedavi seçenekleri

Gastrit, antasitler içeren ilaçlarla tedavi edilir.

H neden olan gastrit için. pylori

, doktorunuz antibiyotikleri de reçete eder. Ayrıca alkol, aspirin veya ağrı kesici gibi gastrite neden olan herhangi bir şeyden kaçınmanız gerekecektir. Ek probiyotikler gastritinizi yönetmede ve gelecekteki olayların önlenmesinde de yardımcı olabilir. Reklam Görünüm

Görünüm

Tedaviye başladıktan sonra gastritinizin sürececeği süre, türüne, nedenine ve ciddiyetine bağlıdır. Çoğu zaman tedaviye başladıktan kısa bir süre sonra düzelir. Diyetinizi değiştirmeden önce veya tezgahta olanlar da dahil olmak üzere yeni ilaçları durdurmadan veya başlatmadan önce doktorunuzla konuşun.