Artrit zencefil: Çalışıyor mu?

Zencefanın gerçekten tıbbi özellikleri var mı?

Zencefil çiçekli bir bitkidir. Kökü çoğu zaman pişirme için kullanılır. Keskin, farklı lezzeti kusursuz ve birçok kişi aromalı tadını takdir ediyor.

Zencefil, mutfak kullanmalarının yanı sıra yüzyıllar boyu halk tıbbı olarak görev yapıyor.

Zencefil, anti-inflamatuar, antioksidan ve anti-kanser özelliklerine sahiptir. Bu nedenle, genel dokunulmazlığınızı artırdığı düşünülüyor.

Artrit hastaları için antienflamatuar özellikleri özellikle yararlıdır. Zencefil, COX-2 inhibitörleri ile aynı şekilde işlev gören anti-inflamatuar bileşikler içerir. COX-2 inhibitörleri ağrı ve iltihap tedavisinde kullanılan ilaçlardır.

Zencefilin artrit, diğer yararları ve potansiyel yan etkileri için nasıl kullanıldığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

AdvertisementAdvertisement

Araştırma

araştırma Bugüne kadar zencefil ve artrit

, artrit için etkili bir tedavi karışık sonuçları sergilemiştir olarak zencefilin potansiyelini keşfetmek çalışmalar hakkında diyor ne. İnsanlar için bir ilaç olarak zencefiyi içeren daha spesifik araştırmalara ihtiyaç vardır.

Bir 2000 çalışmada zencefil özünün, çapraz çalışma çalışmasının ilk tedavisinde ibuprofen kadar etkili olduğu bulundu. 2016'da yapılan araştırmalarda araştırmacılar zencefil ve ekinezya takviyelerinin diz cerrahisinden sonra iltihabı ve ağrıyı etkili bir şekilde azalttığını bulmuşlardır.

Sıçanları kullanan bir 2002 hayvan çalışmasının sonuçları zencefilin romatoid artritten eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Zencefilin, dört hafta boyunca yüksek dozlarda alındığında iltihabı azalttığı gösterildi.

Araştırmacılar, 2010 yılında yapılan bir araştırmada, zencefilin, egzersize bağlı bir yaralanmadan kaynaklanan insan kas ağrısı için etkili bir ağrı kesici olduğunu buldu. İki gram çiğ zencefil veya zencefil içen katılımcılar ağrı ve iltihaplanmayı azalttı. Isıl işlem gören zencefilin daha kuvvetli bir etkisi olduğu düşünülüyordu, ancak her iki zencefil çeşidinin de aynı derecede faydalı olduğu bulundu.

Zencefil içeren bir krem ​​veya jel doğrudan etkilenen bölgeye uygulanması da faydalı olabilir. 2015'teki bir çalışmanın sonuçlarına göre, zencefil özütü, topik olarak uygulandığında dizlerde osteoartirit geliştirebiliyor. Katılımcılar, zencefil özü, günde üç kez 12 hafta uyguladı. Bu süre zarfında, azalan seviyelerde ağrı ve diğer belirtiler yaşadılar.

Reklam

Diğer avantajlar

Zencefilin diğer faydaları

Zencefil, sağlığınızın diğer yönlerini de iyileştirmeye yardımcı olabilecek birçok avantaja sahiptir.

Örneğin, zencefil çayı içmek soğuktan savaş yardımcı olabilir. Bir 2016 hayvan araştırmasında araştırmacılar, balıklara 60 günlük zencefil takviyesi verdi. Balıkların belirli enfeksiyonlarla daha iyi mücadele edebildiklerini bulmuşlardır. Balık ayrıca genel bağışıklık ve büyüme oranlarında da artış sağladı.

Zencefil bulantı, kusma ve diğer karın sorunları ile de yardımcı olabilir. Bir 2017 araştırmacısındaki araştırmacılar zencefilin, katarakt cerrahisinden sonra kusma sıklığını ve ciddiyetini azaltmada etkili olduğunu bulmuşlardır. Zencefil, cerrahiden önce iki ayrı 500 miligram dozda alındığında en iyi sonuç verdi.

Genel olarak, 2014 yılına ait bir inceleme zencefilin terapötik potansiyelinin çok umutlu olduğunu göstermektedir.

Sunulan araştırmalar, zencefillerin önlenmesi, savaşması veya tedavi etmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir:

kanser

• tümörler
• bakteriyel enfeksiyon
• migren
• diyabet
• ülserler
• Daha fazla araştırma gereklidir belirli semptomlar veya koşullar için insanlardaki etkinliğini belirlemek.

Check out: Osteoartrit için doğal ev ilaçları »

AdvertisementAdvertisement

Use

İnflamasyon ve ağrı için zencefil nasıl kullanılır

Artrit zencefil kullanırken dozaj miktarı nedir? Günde 2 gram zencefil alırsınız. Bu toz halinde ekstre, bir tentür veya ek kapsüller vasıtasıyla tüketilebilir. Ayrıca günlük dört bardak zencefil çayı içebilirsiniz. Önerilen dozdan daha fazla yutulması mide bulantısı veya diğer bağırsak tahrişlerine neden olabilir. Topikal olarak uygulanıyorsa, ambalajdaki dozaj talimatlarını izleyin.

Zencefil, kişisel ihtiyaçlarınıza göre:

topikal krem, jel veya uçucu yağ

• kapsül
• tentür
• çay
• Konsantre formlar genellikle en iyi fayda sağlar.

Seçtiğiniz formu ne olursa olsun, organik zencefeni kullanan yüksek kalitede bir takviye seçmeye dikkat edin. Mümkünse, süperkritik sıvı özütleme kullanılan bir marka arayın. Katkı maddeleri içeren ürünlerden kaçınmaya da çalışmalısınız.

Takviyeler seçerseniz, besin öğeleriyle birlikte aldığınızdan emin olun. Yogun zencefiyi yemeden alirsaniz, karniniz karmiga neden olabilir. Ayrıca bir çay içersiniz ya da alımı biraz arttırmak için çeşitli yemeklere ekleyin.

Daha fazla bilgi edinin: Artrit ağrısı ile mücadele için 9 şifalı ot »999> 999 Reklamlar>

Riskler ve uyarılar

Riskler ve uyarılar

Zencefil genellikle tüketilebilir ancak bazı insanlar hafif yan etkiler görülebilir.

Bu şunları içerir:

gaz

şişkinlik

• mide ekşimesi
• bulantı
• Tavsiye edilen dozu aştığınızda yan etkileriniz riski artar.
• Şeker hastalığınız varsa

şeker hastalığınız varsa

:

• kan iyileştirici veya kan basıncı uyuşturucu kullanan
• kan hastalığına yakalayın
• hamile
• kilolu
• safra taşı var
• Zencefil krem ​​veya jel uygulamayı seçerseniz, bir alerji testi yapın.Direnç boyutunda miktarı önkoluna uygulayın. Yaklaşık 24 saat içinde herhangi bir tahriş veya iltihap bulunmuyorsa, başka yerlere başvurmak güvenli olmalıdır.

Esansiyel bir yağ kullanıyorsanız, doğrudan cildi uygulamadan önce taşıyıcı yağla karıştırdığınızdan emin olun. Tam bir başvuru yapmadan önce bir alerji testi yapmalısınız.

Kullanıma hazır ürünler için olası yan etkiler hakkında bilgi için ambalajı okuyun.

Check out: Psoriatik artrit için en iyi doğal ilaçlar »

AdvertisementAdvertisement

Paket servisi açma Alt satırda

Zencefil birçok insanda artrit tedavisine mükemmel bir katkıdır. Artrit belirtilerinizi hafifletmenin yanı sıra genel bağışıklığınızı artırabilirsiniz.

Reçetenize bir zencefil takviyesi veya diğer yutulmuş form eklemeden önce doktorunuzla mutlaka görüşün. Zencefinin sindirim için güvenli olup olmadığını ve aldığınız diğer ilaçlarla etkileşip etkileşip etkileşip değişmeyeceğini onaylayabilirler.

Reçetenize zencefil ekledikten sonra, vücudunuzun nasıl tepki verdiğine dikkat edin. Hatta bunu kullanmaya başladığınızda her gün birkaç basit not almak isteyebilirsiniz. Bu, olumlu herhangi bir değişiklik veya yeni yan etki yaşamış olduğunuzu değerlendirmenize yardımcı olabilir.

Herhangi bir olumsuz yan etki yaşamaya başlarsan, kullanmayı bırakın ve doktorunuzu görün.

Okumaya devam edin: Egzersiz ve artrit için diğer doğal ilaçlar »