Sağlıklı Cadılar Bayramı İpuçları: Evde İş Yapma ve Mağazadan Aldım İpuçları

Sağlıklı Bir Halloween

mı Cadılar Bayramı birçok çocuk ve hatta bazı yetişkinler için yılın en çok beklenen tatil biridir. Partilere katılmak, kapıdan şeker toplamak ve şekerli muamelelere girmek eğlencenin bir parçası. Cadılar Bayramı davranır besin içeriği Arttırılması hala boşluklar, obezite ve diyabet gibi kronik durumların riski olmadan vesile eğlenceli yapabilirsiniz. Cadılar Bayramı menüsünü kutlamak için benzersiz bir yol düşünün.

999> Soyulmuş üzüm gözbölümleri:

Çocuklar bu sersem tavuklardan bir tekme alacaklar

Tam tahıllı spagetti bağırsakları:

Günlük yemekte ürkütücü bir dönüş yapın. Ayrıca, makarnayı ek bir yapışkan kıvamda pişirebilir ve makarna beyin dilimlerini kesebilirsiniz.

Örümcek Web pizza: misafirleriniz İngiliz kekler veya kepekli tortilla, domates sosu, az yağlı peynir ve kırmızı ya da yeşil biber şeritler ile kendi yapmak mı.
Apple el fenerleri: Bütün elmaların kenarlarında aralarla yüzler oynamasına izin verin. Küçük çocuklar keskin bıçaklarla yardım isteyebilir.
Mamya köpekleri: Konserve ekmek hamuruyla sosisli sandviç sarın ve altın kahverengiye kadar fırında pişirin.
Pretzel hayaletleri: Kalın bir çerez çubuğunun üst yarısını eritilmiş beyaz çikolata haline getirin ve yenilebilir işaretleyicilerle süsleyin.
Cadılar demlemesi: % 100 meyve suyunu, selzütül suyu ile birleştirin. Samanın etrafına dolanan sakızlı bir solucanla servis yapın.
reklam Mağaza-Bought Aperatifler
Mağaza-Bought Snacks Hile veya kapıda gelmeden işleyici büyük olasılıkla sadece önceden paketlenmiş davranır kabul alma talimatı verildi. Şeker çoğu mahalle için standart ücret olmasına rağmen, Cadılar Bayramı'nda daha sağlıklı bir etki yaratmanın evinizin tuvalet kağıdına yönlendirilmesi gerekmez! Birçok sağlıklı atıştırmalık, çocuğunuzun öğle yemeğine sokacağınızla aynı davranıyor, bu özel gecede çifte görev yapabilir. Kuru meyve, şekerlemeler, şekersiz sakız, peynir çubukları, meyve suyu kutuları veya çerez krakerleri ayrı ayrı sarılı olan paketler, düşük yağlı, düşük kalorili ve düşük şekerli alternatifler olup tipik olarak çocuğunuz eve kova yükü ile eve gidiyor. Ekim. Bu atıştırmalıklar, lif, protein, kalsiyum ve C vitamini de dahil olmak üzere çeşitli besin maddeleri içeren pint boyutlu hayaletler ve goblenler sağlayabilir.Çocuğa vermek için yenilebilir olmayan seçenekler, çıkartmalar, temalı kurşun kalemler ve geçici dövmeler içerebilir.

AdvertisementAdvertisement

Yönetim Araçları

Cadılar Bayramı şekerlemesinde cadılar Bayramı şekerlemesinin cazibesine kapılmamak için, University of Illinois, çocuğunuza önce Komşuluk. Tatil konusunda heyecanlı olan çocuklar, tam bir öğün yemeğine oturmak için sabrını olmayabilir. Bunun yerine, dilimlenmiş meyve, az yağlı peynir, yağsız öğle yemekleri veya gece boyunca rızık verecek yağ içermeyen yoğurt protein açısından zengin aperitifler yer değiştirin. Cadılar Bayramı günlerinden sonraki günlerde, çocuklarınıza her gün tüketebilecekleri şeker miktarı ile ilgili sınırlar koyun. Tedavi öncesi meyve, sebze ve tahıl yediğinden emin olun.

Cadılar Bayramı hakkında daha fazla oku:

Cadılar Bayramı Candy Gerçekler: Çanta Neler Var? »