Ev Sağlığın GERD için Alternatif Tedavi: Otlar ve Takviyeler

GERD için Alternatif Tedavi: Otlar ve Takviyeler

İçindekiler:

Anonim

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) veya asit reflüsü, sadece zaman zaman görülen mide yanması olayından daha fazlasını içeren bir durumdur. GÖRH'li insanlar özofagustaki mide asidinin yukarıya doğru hareketini rutin olarak yaşarlar. Bu, GERD hastası olan kişilerin yaşamasına neden olur:

  • alt göğüs ortasında veya göğüs kemiği arkasında ağrı yakma
  • tahriş
  • inflamasyon
  • ağrı

GERD belirtileriniz hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Tedavi edilmeyen GÖRH gelişme riskini artırır:

Lezzetlenmiş diş minesini
  • özofagus
  • astarındaki değişiklikler
  • özofagus kanseri
  • Doktorlar tezgah üstü reçete yazabilir antasitler veya reçeteli ilaçlar ile mide asidi üretimini azaltmaya yöneliktir. Ara sıra görülen mide ekşimesi için bazı doğal ilaçlar, hazır bulunan otlar ve takviyeleri içerir. Otlar ve GERD'nin kullanımını destekleyen kanıtlar sınırlıdır. Ancak bunları, doktorunuzun GERD için önerdiği şeyle birlikte kullanışlı bulabilirsin. Kullanmadan önce daima doktorunuza danışmalısınız.

Nane Yağı

Nane yağı, çoğunlukla şekerlemelerde ve çay yapraklarında bulunur. Bununla birlikte, nane geleneksel olarak hafifletmek için kullanılır:

soğuk algınlığı

  • baş ağrısı
  • hazımsızlık
  • bulantı
  • mide sorunları
  • Bazı araştırmalar da, GÖRH hastalarında nane yağı kullanan kişilerin semptomlarının arttığını gösterdi. Bununla birlikte, aynı anda hiçbir zaman antasit ve nane yağını almamanız önemlidir. Bu aslında mide bulantısı riskini artırabilir.

advertising

Zencefilli Kök

Zencefil kökü tarihsel olarak bulantı tedavisinde kullanılır. Aslında, zencefil şekerleri ve zencefilli bira, gebeliğe bağlı sabah bulantısı veya mide bulantısı için kısa vadeli önlemler olarak önerilir. Tarihsel olarak, zencefil mide ekşimesi de dahil olmak üzere diğer gastrointestinal rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmıştır. Anti-inflamatuar özellikleri içerdiği düşünülmektedir. Bu özofagustaki genel şişme ve tahrişi azaltabilir.

Zencefil kökü ile ilişkili yan etkiler çok fazla olmadığınız sürece çok az olur. Çok fazla zencefil almak aslında mide yanmasına neden olabilir.

Advertising Advertisement

Diğer Otlar

Geleneksel olarak GERD tedavisinde bir avuç bitki ve botanik kullanılır. Yine de etkinliklerini destekleyecek çok az klinik kanıt bulunmaktadır. Bunlardan bazıları:

caraway

  • bahçe angelica
  • Alman papatyası çiçeği
  • daha büyük celandine
  • meyan kökü
  • limon balsamı
  • süt dikeni
  • zerdeçal
  • Bu bitkiler bulunur sağlıklı gıda mağazalarında. Onları çay, yağ veya kapsül olarak bulabilirsin. Otlar herhangi bir devlet kurumunca güvenlik veya etkililik açısından düzenlenmemiştir.

Antioksidanlar

A, C ve E antioksidan besin vitaminleri de GÖRH önleme potansiyeli açısından araştırılmaktadır.Vitamin takviyeleri sadece gıdalardaki besin maddelerini yeterince almazsanız genellikle kullanılır. Bir kan testi vücudunuzun hangi besin maddesinin eksik olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Doktorunuz ayrıca çok vitamini önerebilir.

Melatonin

Şifalı bitkilerden başka, eczaneden alınan bazı takviyeler aynı zamanda GÖRH semptomlarını hafifletmeye ve oluşumlarını en aza indirmeye yardımcı olabilir. Melatonin bu takviyelerin biridir.

"Uyku hormonu" olarak bilinen melatonin, bronz bezinde üretilen bir hormondur. Bu bez beyinde bulunur. Melatonin öncelikle beynin uyku başlangıcını teşvik eden tetik değişikliklerine yardımcı olduğu bilinir.

AdvertisementAdvertisement

Ön çalışmalar, ek melatoninin GÖRH semptomlarından uzun süreli rahatlama sağlayabileceğini önermektedir. Yine de, bu faydalar genellikle sadece melatonini diğer reflü tedavisi biçimleriyle birleştirirken görülür - yalnızca ek madde değil.

Uzun Süreli Yönetim İçin Genel Yaşam Tarzınıza Bakın

Bazı kanıtlar otlar ve takviyelerin sindirim işlevini etkileyebileceğini önermektedir. Bununla birlikte, daha fazla araştırma gereklidir.

Bitkisel ilaçların GERD'e katkıda bulunan temel alışkanlıklarınıza ve sağlık koşullarına ters düşmeyeceğini anlamak önemlidir. Bu tür risk faktörleri şunları içerir:

Reklam

obezite
  • diyabet
  • sigara
  • alkol kötüye kullanımı
  • sıkı kıyafetler giyen
  • yemekten sonra bırakma
  • büyük yemek tüketen
  • yeme tetiği yağlı, kızartılmış öğeler ve baharatlar gibi gıdalar
  • Bu koşulların birçoğu uygun diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile geri döndürülebilir. Bununla birlikte, kilo kaybı, tek başına GERD için otlar ve takviyeleri almaktan daha etkilidir.

Asit reflüsü için alternatif yollar almadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. GERD için en iyi ve en etkili tedaviyi belirlemenize yardımcı olacaklardır.