Yenidoğan Çok Uyku: Bu Normal Mi?
İçindekiler:
- Yenidoğanın Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Var?
- Yenidoğan Büyümesi: Neyi Bekleyeceksiniz
- Bebeğim Çok Uykum mu?
- Bebeğiniz çok fazla uyuyorsa ne yapacaksınız?
- The Takeaway
Yeni doğan uyku düzenleri yeni ailelere şaşırtıcı olabilir. Bebeğiniz rahim dışında yaşamlarına alıştıkça günlük rutine uyum sağlamakta zorluk çekebilirler.
Çok fazla ya da çok uykuda olup olmadığını merak edebilirsiniz. İşte hayatınızın ilk birkaç haftasında yeni doğanların uyku düzeninden neler bekleyebileceğinize bir göz atın.
AdvertisementAdvertisementYenidoğanın Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Var?
Rahmin rahatlığında bebeğiniz çok fazla uyurken uyur. S> cakl> kla çevrelendi ve sesinle süzüldü.
Doğduğunda, bebeğiniz günün büyük bölümünde uyur. Bazı bebekler her gün 16 ila 18 saat boyunca uyurlar, yalnızca yemek için kısa molalar için uyanırlar ve bebek bezi değişikliği yapar.
Yenidoğanların küçük mideleri var, bu yüzden dolaşıyorlar. İster bebek emzirmiyorsanız ya da formül besliyorsanız, yakınınızda tutun ve rahatlıkla uykusuzluğunuzu arttırın. Bu, dolmadan önce uykuya dalmasına neden olabilir. Sonuç olarak, yemek için uyanırlar.
Fakat eğer bebeğiniz uzun süre geride kalırsa ve yemek yeme pahasına yapıyorsa o halde?
Yenidoğan Büyümesi: Neyi Bekleyeceksiniz
Ağırlıktaki doğum sonrası bir düşüşten sonra, yenidoğanınızın beslenme rutininine yerleşmesini bekleyin. Kilo alacaklar ve çoğu bebek o zamandan itibaren istikrarlı bir şekilde büyüyor.
AdvertisementAdvertisementBeslenme ve kirli bezlerini takip ederek bebeğinizin büyüme ilerlemesini izleyebilirsiniz. Çocuk doktorunuz, her muayenede de tartacaktır.
24 saat içinde, çoğu bebeğin yaklaşık 25 gramlık sütün ihtiyacı vardır. Bu hacim büyüme atakları hariç, yaşamın ilk altı ayında oldukça sabit kalacaktır. Bebeğinizin kilo artışı görmeli, günde besleme sayısı da azalacaktır. Güçlendirecekler, mideleri daha da büyüyecek.
Formüllü beslenen bebekler emzirilen bebeklerden daha yavaş beslenme oranlarına sahiptir. Onlar daha uzun süre dolaşıyorlar, bu yüzden daha az sıklıkla besleneceklerdir.
Doğumdan sonraki ilk iki veya üç hafta boyunca, çoğu bebek az şey yapıyor ancak yemek yiyor ve uyuyor. Ancak, 24 saatte bir en az sekiz ila 12 besleme için uyanmalılar. Üç hafta sonra, uyku düzenleri daha değişken hale gelir; bazı bebekler diğerlerinden daha uzundur. Karen Gill, MD, FAAPBebeğim Çok Uykum mu?
Bazı bebekler diğerlerinden daha iyi uyku tulumlarıdır. Gerçi uyku lehine yemek için uyanamayabilirler. İlk birkaç hafta boyunca dikkatli olmanız ve ilerlemelerini değerlendirmeniz gerekecek.
Bebeğinizin bezlerine dikkat edin. İdrarının çok sarı olmamasına (koyu sarı, bebeğin yeterince içmediğine dair bir işarettir) ve doğru rengin dışkılarının yeterli sayıda olması gerekir.Renkli ve keyifsiz hardalda hardal vardır.
AdvertisementAdracementYeterince uyuyamayan bir bebek sıkıcı ve kambur olacak. Veya hiperca ve yatıştırmak zor olabilirler. Uykulu bir bebeğin bu sorunları yoktur, ancak ebeveynleri sağlıklı bir şekilde uyuyarak uyuşuk hale getirebilir.
Bir bebeğin kendi sirkadyen ritmini kurması en az altı ay sürer. Fakat sizininkiniz gece ve gündüz arasındaki farkları bilmiyorsa, düzenli aralıklarla ve gelişen beslenme alışkanlığına ihtiyaç duyacakları şeyler olabilir.
Bebeğiniz çok fazla uyuyorsa ne yapacaksınız?
Aşırı uykulu bir bebekle uğraşıyorsanız, önce mutlaka uykuya dalmalarına neden olacak sağlık sorunları olmadığından emin olmanız gerekir.
AdvertisementSarılık, enfeksiyonlar ve sünnet gibi tıbbi işlemler, bebeğinizi her zamankinden daha uykusuz hale getirebilir. Çocuk doktorunuz bebeğinizin yeterli kilo alıp almadığını kontrol edecektir. Değilse, doktorunuzun önerilerine bağlı olarak üç saatte bir (veya daha fazla) yemeleri için uyandırmanız gerekebilir.
İşte deneyebileceğiniz bazı şeyler:
AdvertisementAdvertisement- Gün ışığında bebeğinizi yürüyüşler için dışarı çıkın ve böylece doğal ışığa maruz kalın.
- Banyo, masaj ve hemşirelik içeren sakinleştirici bir akşam rutini geliştirin.
- Giysi bazı katmanlarını çıkarmayı deneyin, böylece daha az sıcak olacak ve beslenme zamanı geldiğinde uyanacaksınız.
- Onları yüzünüze ıslak bir bezle dokunmayı deneyin veya diğer göğsüne taşımadan önce uçurmak için kaldırın.
- Gün boyunca çok fazla teşvik bebeğinizi aşırı yorabilir hale getirebilir. Aç olmasına rağmen uykuya dalabilirler.
Ayrıca hızlı göz hareketi (REM) uyku aşamasını izlemeyi deneyebilirsiniz. Bu hafif uyku sahnesidir. REM sırasında, onları derin bir uyku aşamasına geçtiklerinden daha kolay uyandırabilirsiniz. Ancak, bebeklerde hafif ve derin uyku aşamalarının, yetişkinlerde olduğundan daha sık olarak değiştiğini unutmayın.
The Takeaway
Bebeğiniz birkaç hafta sonra sürekli kilo alıyorsa, ancak yine de çok uyku çekiyorsa, rahatlamaya çalışın. Sadece iyi bir uyuyanla uğraştığınız gerçeğini kabul edin. Sürerken, tadını çıkarmaya çalışın. Sen de uykun yetişmeliyiz.
