Ters Çevrim: Deseni Parçalamak
İçindekiler:
- Ters çevrim sırasında ne oluyor?
- Çalışma Programları
- Ters çevrim, bebeğinizi uyku haline getirebilir Gün boyunca daha fazla, bu nedenle bütün gece kalmamalarını sağlamak için mümkün olan her şeyi yapmak isteyeceksiniz. Bebeğiniz işten sonra gördüğünde, muhtemelen yapacakları ilk şey sizinle hemşire.
- Emziren beslenen bebekler daha sık yemeklerde daha az kalori tüketirler, bu nedenle küçüklerinizin gecenin bir yarısında hala aç olmaları şaşırtıcı değildir. Aslında, bebeğiniz ters çevrim aşamasında devam ederken, en azından bir gece uyanmasını beklemelisiniz.
- Bu kural, ters çevrim kalıbının kırılmasına yardımcı olmak için gün içinde bir takvim çizelgesine uymanız gerektiğine bakıldığında gülünç görünebilir.
- Ters çevrim modeli aşmak zaman alabilir. Bebeğinizin gün boyunca fazla yemek yemediğini ve daha sonra evde olduğunuz gecelerde bunu telafi ettiğini görebilirsiniz.
- Çalışmaya geri dönecekseniz, günlük çizelgelerdeki değişiklikler ekstra stres yaratabilir. Her seferinde birkaç adım atın ve biraz boşluk bıraktığınızdan emin olun. Bebeğinizin sağlığı ve süt tüketimi konusunda endişeleriniz varsa, çocuk doktorunuzla veya bir emzirme danışmanıyla görüşün.
Tersine dönme, annesi evde beslendiğinde emzikli bebeklerin emzirildiği bir hemşire modelidir. Çoğunlukla, bu desen yaklaşık 4 veya 5 aylıkken görülür. Genellikle annesi çalışmaya döndüğünde ve bebek yeni bir hemşirelik programı başlattığında olur.
Hem siz hem de bebeğiniz günlük programlarınızdaki değişikliklerden bıkmış olabilir. Geri dönüş bisikleti işleri daha zorlayıcı hale getirebilir.
AdvertisementAdvertisementTers çevrim sırasında ne oluyor?
Ters çevrim terimi bazı yanlış anlamalara sahiptir. Bebeğiniz bu desene girdiğinde, beslemelerinin büyük kısmı evdeyken gerçekleşir. Kapak tarafında, bebeğiniz iş yerindeyken daha fazla uyur. Bu, her iki uyku programınızı da atabilir. Geceleri çok uyanabilir ve bebeğiniz en az bir gece yemek yemeyi isteyebilir.
Ters çevrim sadece anne sütü ile beslenen bebekleri ilgilendirir. Formülü içen bebekler bu döngüye girmiyor.
Çalışma Programları
Doğum yaptıktan sonra, vücudunuz günün belirli saatlerinde süt üretmeye alışır. Bebek ne zaman aç olursa olsun hemşirelik yapıyor.
AdvertisementGünde sekiz saat artı tekrar çalışmaya başladığınızda hemşirelik modelinizi tamamen boşaltabilir. Bebeğinizle birlikte evde iken, beslenme oturumlarınızın çoğunluğu gün içinde gerçekleşir. Artık gün boyunca değilseniz, bebeğiniz kadar yemek yemeyebilir. Bunun yerine, eve geldiğinizde sizden emzirene kadar bekleyebilirler.
Tipik bir sekiz saatlik çalışma gününü oluşturmak için, programınızın neye benzeyeceğini yavaş yavaş düşünebilirsiniz. Deneyebilirsiniz:
AdvertisementAdvertisement- yarı zamanlı çalışmaya geri dönme
- Perşembe veya cuma günü erken başlama işine başlama (hafta sonları kapalıyken)
- çalışma haftasının bir parçası için uzaktan çalışma <999 > (işyeriniz izin veriyorsa) bebeğinizi doğururken
- mümkün olduğunca bebeğinizle birkaç dakika geçirebileceğiniz yerinde veya yakınlardaki bir günlük bakım merkezi
- Geç Geçişlerden Kaçının
Ters çevrim, bebeğinizi uyku haline getirebilir Gün boyunca daha fazla, bu nedenle bütün gece kalmamalarını sağlamak için mümkün olan her şeyi yapmak isteyeceksiniz. Bebeğiniz işten sonra gördüğünde, muhtemelen yapacakları ilk şey sizinle hemşire.
Bebeğiniz muhtemelen daha sonra uyumak isteyecektir. Ancak her iki hediye için de mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın. Başarılı kırık ters çevrim paternleri, öğleden sonraları ve akşamları sıkı bir uykuya yaslanma politikasına bağlıdır.
Uyku Beklentileri
Emziren beslenen bebekler daha sık yemeklerde daha az kalori tüketirler, bu nedenle küçüklerinizin gecenin bir yarısında hala aç olmaları şaşırtıcı değildir. Aslında, bebeğiniz ters çevrim aşamasında devam ederken, en azından bir gece uyanmasını beklemelisiniz.
Bu sonuçta uykuda bir aksaklık anlamına gelse de, aynı zamanda sizin yararınıza olacaktır. Wisconsin Hastanesi ve Klinikleri Üniversitesi'nden Dr.Eglash'a göre prolaktin hormonları sekiz saatten fazla emzirmediğiniz zaman azalır.
Prolactin, vücudunuza ne kadar süt üretmesi gerektiğini söylemekle sorumludur. Bir bütçe açığı, bebeğinizin sütün yetersizliğine hızla dönüşebilir.
AdvertisementAdvertisement
Zamanlanmış Hemşireliğin ÖnlenmesiBu kural, ters çevrim kalıbının kırılmasına yardımcı olmak için gün içinde bir takvim çizelgesine uymanız gerektiğine bakıldığında gülünç görünebilir.
Yine de, ikiniz birlikte ev yaparken bebeğinizin sıkı bir hemşirelik programına uymasını beklememelisiniz. Yaşamın ilk altı ayında ortalama bebek, her 24 saatte 25 ila 35 ons süt tüketir.
Bebeğiniz uzakta olduğunuzda süt almıyorsa, aç oldukları ve yemek istedikleri anlaşılabilir bir durumdur.
Reklam
Endişe ne zamanTers çevrim modeli aşmak zaman alabilir. Bebeğinizin gün boyunca fazla yemek yemediğini ve daha sonra evde olduğunuz gecelerde bunu telafi ettiğini görebilirsiniz.
Yine de, bu model geçici ve uzun vadeli sonuçlar doğurmamalıdır. Bebeğiniz aşağıdaki belirtilerden herhangi birini gösteriyorsa doktorunuzu arayın: Reklam Duyurusu
aşırı yorgunluk
letarji- kilo kaybı
- koyu sarı idrar
- kirli çocuk bezi sayısındaki belirgin azalma a günde
- geceleri uyumak Besleme özledilmesine rağmen
- The Takeaway
- İlk önce ters çevrim kalıplarını kırmak mücadele olabilir. Hem kendiniz hem de bebeğinize sabırlı olmak önemlidir. Unutmayın ki bu aşamada, ikiniz için fiziksel olarak çok sayıda değişiklik meydana geliyor.
