Gebelikte Ağrı:

Hamiliyseniz muhtemelen bel ağrısı ve karın rahatsızlığı yaşamanız beklenir. Ama hesaba katmadığın şey kıç ağrısıydı.

Hamileliğiniz ilerledikçe, siyatik gibi yaygın rahatsızlıklar yaşarsınız ki bu size çok rahatsızlık verebilir. Sonuç olarak kalçada ağrı hissedebilirsiniz.

AdvertisementAdracement

Şans eseri, küçüklüğünüzün dünyaya girmesini beklemeye devam ederken, popo ağrısını azaltmak için atmanız gereken birkaç adım vardır.

Bebeğiniz gelişini gerçekleştirmeden önce önümüzdeki birkaç ayı nasıl daha rahat hale getirir.

Gebelik sırasında Butt Ağrısı Nedenleri

Gebelik sırasında popo ağrısı, kalçanın kendisinde (hemoroit gibi) bir anormalliğe bağlı ağrı olabilir. Alt sırttan kalçaya yayılan bir ağrı da olabilir.

Reklam

Gebelik sırasında popo ağrısının bazı yaygın nedenleri arasında aşağıdakiler bulunur.

Advertising Advertisement

İşiniz veya hobileriniz nedeniyle uzun süre ayakta kalmanız gerekiyorsa, ağrı daha da kötüleşebilir.

İştah Sıkışmaları / Kasılmaları

Kadınlar kontraksiyonları farklı şekilde yaşarlar. Bazılarının abdominal kramp ve arka krampları var, bu da kalçaya kadar uzanabilir. Ağrının doğası da değişebilir. Bazıları baskı hissi, zonklama veya acıyı vurma gibi hislerde kramp hissetmektedir.

Braxton-Hicks kasılmaları rahatsızlık verebilir, ancak genellikle ağrılı değildir. Kasılmalar kalçanızın ağrısına neden oluyorsa, doktorunuzu arayın.

Pelvik Kayış Ağrısı

Pelvik kemer ağrısı, 5 hamile kadından 1'i etkiliyor. Bu ağrı, bebeğin ekstra ağırlığı ve pelvisteki hamilelikle ilgili hareketlerin toplanması ve pelvik ağrıya neden olmasıyla ortaya çıkar.

Birçok kadın da bu ağrıyı kalçalarında yaşıyor. Diğer belirtiler, pelvik bölgede öğütme veya tıklama hissi ve hareketle birlikte daha da kötüleşen ağrı içerebilir. Pelvik kemer ağrısı çok rahatsız olsa da, bebeğiniz için zararlı değildir. Vajinal doğumdan uzak durmaz.

AdvertisementAdvertisement

Sciatica

Siyatik sinir sisteminde bacaklardan kalçadan gelen siyatik sinir üzerine baskı olduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Gebelik sinirin tahriş olmasına veya iltihaplanmasına neden olabilir. Genişleyen rahmin siyatik sinir üzerine ekstra bir baskı oluşturabilir.

Üçüncü trimesterinize ulaştığınızda, bebeğinizin konumlandırmasında değişiklik, direkt olarak kalçanızın sinirinde kalabilir. Bu, popo ağrısına neden olabilir.Sırtınızda, kalçalarınızda ve bacağınızda da yanan bir his hissedebilirsiniz. Bazı kadınlar bacağın altına uzanan çekim ağrısı bildiriyorlar.

Doktora Ne Zaman Çağırılacağınız

Sebep ne olursa olsun, kene ağrısı günlük faaliyetlerinizi rahatça tamamlamayı zorlaştırabilir. (Sanki gebeliğinizle yeterince zor değilmiş gibi!)

Reklam

Aşağıdaki belirtilerle karşı karşıya kalırsanız, doktorunuzu arayın:

Ağrı öyle şiddetli ki sizi hissettiriyor

Vajinanızdan bir miktar sıvı veya "su kırma" yaşadığınız önemli miktarda kan kaybı (tipik hemoroidten daha büyük, yalnızca kan lekesine neden olabilir) yaşıyorsunuz

• mesane / barsaklarınızın kontrolünü kaybedersiniz
• ağrı hiç sönmez
• Tıbbi Tedavi
• Hamile kadınların tahmini yüzde 14'ü, hamile iken bir opioid ağrı kesici ilaç alır. Bu reçeteli ilaçların örnekleri oksikodon ve hidrokodondur. Tipik olarak, kadınlar bir hafta veya daha kısa sürede onları alırlar. Sırt ağrısı, doktorların bu ilaçları reçetelendirmesinin en yaygın nedenidir.
• AdvertisementAdvertisement

Eğer kalçanızın ağrısı tezgah üstü ve evde yapılan tedavilere yanıt vermezse, doktorunuz ağrı kesici bir ilaç reçetelemeyi düşünebilir. Ancak gebelik sırasında alabileceğiniz ilaç sayısı azaldıkça daha iyi olur. Bu, ilacın bebeğinizin büyümesini ve / veya gelişimini etkilemesi ihtimalini azaltacaktır.

Evde Tedavi

Ağrınız hemoroid kaynaklıysa, rahatsızlığı azaltmak için evde yapılan tedavileri deneyebilirsiniz:

ılık su banyosunda veya oda sıcaklığında bir banyoda

bekletin. Sitz banyosu tuvaletinizin üzerine sığabilen plastik bir banyodur. Onu sıcak suyla doldurabilir, oturursun ve banyo yapmaya gerek kalmadan ıslatın.

Cadı elmasını dene.

• Enflamasyonu azaltmak için giyebileceğiniz sıhhi bir tampona birkaç cadı ela elması koyun. Enflamasyonu azaltmak için cadı el fenerlerini gün boyunca değiştirebilirsiniz. Ayrıca daha fazla rahatlama için onları dondurmayı deneyin. Oturmayın veya fazla uzun süre durmayın.
• Uzun süreler boyunca oturma veya ayakta kalmayı bırakın. Bu, anüsünüze aşırı baskı yapar. Yanınızda olmak basınç düşürebilir. İç içe.
• Her gün bol miktarda sıvı tüketin. Bu, kabuğunuzun kabuğu dökülmesini zorlaştıran kabızlık riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Elyaf yiyin.
• Dolu gıdalar, meyveler ve sebzelerle bol miktarda lif içeren bir diyet yiyin. Hemoroza bağlı ağrı ve gerginliği azaltmak için kullanabileceğiniz kremler ve / veya dışkı yumuşatıcıları varsa doktorunuza danışabilirsiniz.
• Reklam Siyatik Tedavileri

Siyatik ve / veya pelvik ağrı ile ilgili ağrı için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Rahatsızlık azaltmak için asetaminofen gibi tezgah üstü bir ağrı kesici kullanın.

Sıkı kasları yumuşatmak için sıcak bir banyo ve / veya duş alın.

Sırt üstü ve pelvis üzerindeki baskıyı azaltmak için destekleyici bir pelvik kemer (ayrıca kemer olarak da bilinir) giyin.

• Ağrınızı şiddetlendiren, ağır nesneleri kaldırmak, tek seferde yalnızca bir bacak üzerinde durmak ve yatarken ve / veya araçtan indiğinizde bacaklarınızı bir arada tutmak gibi faaliyetlerden kaçının.
• Uyurken göbeğinizin altına yastık yerleştirin ve bacaklar arasında bir yastık yerleştirin. Bu, uygun vücut konumlandırmasını teşvik etmeye yardımcı olabilir.
• Ağrılı bölgelere soğuk ve / veya ısı paketi uygulayabiliyorsanız doktorunuza danışabilirsiniz.
• AdvertisementAdvertisement
• Takeaway

Gebelikle ilgili popo ağrısı genellikle doğumdan sonra çözülür. Ancak bazı kadınlar doğum sonrası hemoroid yaşamaya devam edebilir. Kıç ağrısı sıklığını azaltmak için kullanabileceğiniz başka tedaviler olup olmadığını doktorunuza sorabilirsiniz.