Cildinizi İçten Dışa Parlatmak İçin

İşimdeki birçok ikramiyeden biri, yıl boyunca yeni destinasyonlara seyahat etme ve yeni kültürler yaşama fırsatıdır. Bu deneyimlerden ötürü minnettarım, ancak hayatın her alanında olduğu gibi, bir maliyetle karşılıyorlar. Hepsinin en büyük bedeli, cildimi nasıl etkilediğidir.

Vücudumuzun en büyük organı olmasına rağmen cildimiz genelde en çok ihmal edilen alanlardan biri olabilir. Sonuçta, içinde yaşıyoruz!

advertisingAdvertisement

Uzun mesafeli uçuşlardaki havalandırmanın neden olduğu kaşıntılı, kuru cildin yanı sıra cildim, uzaklaştıkça cildim sürekli olarak yeni ve sıklıkla zorlu koşullara maruz kalır. Bu, nem, kuru hava, yağış anlamına gelir - bunu isimlendirin.

Yıllar geçtikçe gerçekten cildime bakmaya başladım. Ve içten dışa bakmaya başladığım zaman büyük bir fark görmüştüm. Yüzünüzdeki cildinizin bakımından ayrı olarak, cildinizdeki hücreleri içten yakıtla doldurmaya başladıktan sonra, genellikle en büyük değişiklik görülebilir.

Cildinizin içeriden dışarıya çıkması için birkaç ipucu!

Tanıtım

1. Ne yenmeliyiz

Hepimiz "Ne yemek yiyorsun" diyerek biliriz. "Fakat vücudumuzdaki gıdaların sağlık, enerji ve görünümümüzü nasıl etkilediğini gerçekten anlamak ve takdir etmek için çok azımız gerçekten vakit harcıyor.

Gerçekten cildinizi içerden dışarıya doğru çekmenin en iyi yolu, çeşitli süperfindi yemenizi sağlama gereğidir. C vitamini güçlü bir superfood ve antioksidandır. Güçlü bir bağışıklık sistemini korumak gerekli ve sağlıklı, parlak bir cilde sahip olmanızda önemli bir bileşen.

AdvertisementAdvertisement

Neyse ki birçok meyve ve sebzede bulmak çok zor değil! Portakalın yanında yaban mersini, papaya, çilek, kivi ve hatta tatlı patateslerde iyi miktarda C vitamini alabilirsiniz! Bunlardan bazılarını diyetinize eklemek için kolay bir yol, kahvaltıda yoğurt veya tahıl ile birlikte bazı yaban mersini karıştırmaktır.

Avokado, fındık ve tohumlar gibi sağlıklı yağlardan zengin gıdalar da bol miktarda fayda sağlayabilir - artı uzun süre dolgun tutun!

2. İçki içeceği

Günde bir kez yeterli su almamı sağlamanın bir yolu, erkekler için 13 bardak, kadınlar için 9 bardak - her zaman yudumladığım buzdolabında iki 1 litrelik şişe suya sahip olmaktır Gün boyunca. Her ikisini de bitirdikten sonra, o günlerimle içki içmek zorunda kaldıklarım arasında olduğunu biliyorum, günlük su alım miktarı gün için iyidir. Ve cildim besindir!

Hindistan Cevizi suyu

Benim için oldukça yeni bir keşif de Hindistan cevizi suyu olmuştur. Hindistan cevizi suyu yoğun hidratlama özelliklerine sahiptir ve aynı zamanda iyi bir C vitamini kaynağı olduğu kadar potasyum, kalsiyum ve magnezyumdur.

Victoria Beckham'ın da hayranı olduğunu bildiğim gibi, şimdi de iyi bağımlı olduğumu ve iyi bir şekilde olduğumu söylemek güvenlidir!

Advertisement Advertisement

Taze meyve suları

Meyve suları ve pürüzler, aynı zamanda sağlıklı bir porsiyonda çeşitli besin maddeleri elde etmek için de mükemmeldir. İçerdikleri vitamin ve besinler cildinizi iyileştirmek ve sağlığını korumak için iyi bir seçenektir. Koruyucu maddeleri ve eklenmiş şekeri önlemek için - deride tahribat yaratabilir - mağazadan almadan ziyade kendiniz pişirmeyi deneyin.

3. Yüzünüzde neyi koyacağınız

Evet, çoğu krem ve merhem teknik açıdan hem güncel hem de topikaldir - ancak yalnızca en iyi ürünler teninizi içten dışa doğru canlandırır, bu nedenle derinize nüfuz edip işe koyacağını bildiklerinize yatırım yapmaya değer içten dışa!

Maskeleri kullanmayı deneyin

Maskeler fazla yağ aramak, ölü cildi temizlemek ve nemi artırmak için derinlemesine gerekli hidrasyon sağlamak için harika bir yoldur.

Reklam

Benim en sevdiğim maskeleme markalarından birisi GlamGlow'dur, çünkü cilt tiplerine hitap eden bol miktarda cilt seven ürünler var. Cildinizi dönüştüren bir ürün hakkında genelde alaycıyım, ancak SuperMud Clearing Treatment maskesinin ilk kullanımından sonra cildim gözle görülür derecede ışıltılı görünüyordu ve kesin bir parlaklık vardı.

Yüzünüzün üniforma olmadığını unutmayın

GlamGlow, aynı zamanda, cildinizin hangi alanlarında farklı ihtiyaçlara sahip olabileceğini belirlemenizi sağlayan çoklu maskeleme trendinin büyük savunucularıdır. Örneğin, çoğumuz yağlı T bölgelerinden ve kuru yanaklardan muzdariyiz; bu nedenle, şımartma zamanından en iyi şekilde faydalanarak bu kadar çok aranan 'parıltıyı' elde etmek için her bir bölgeye catering yapmaya değer.

AdvertisementAdvertisement

Sezonlara dikkat edin

Cildiniz mevsim gibi yıl boyunca değişir. Yaz aylarında sizin için ne işe yarar, çoğu zaman kış için en iyi çözüm olmayacaktır.

Sık sık olduğu gibi, kış aylarında soğuk çekici hale getirirken yaz aylarında daha nemli ve yoğun bir nemlendiriciye, daha hafif bir nemlendiriciye ihtiyaç duyarız. İdeal olarak, cildimizi güneşin sert UV ışınlarından korumak için bir SPF ile.

Kış aylarında, kolayca tahriş olmuş cilt için zengin ve mükemmel vitaminli Neal'in Yard Telafi Bademli Nemlendiricisini öneriyorum. Tatlı badem ve akşam çuha çiçeği yağlarının karışımı ile cildinizin dengelenmesine, dengesine ve korunmasına yardımcı olurken kurur.

Vücudumuzdaki bu sinir bozucu kuru pulları atmak için Lola'nın Apothecary Orange Patisserie Isıtma Vücut Sufle'sini deneyin. Turuncu kekik pasta ve sıcak zencefil ve vanilya baharat notaları ile yemek yiyebilecek kadar iyi koku değil aynı zamanda çok besleyici: E vitamini ve esansiyel yağ asitleri açısından zengin hindistancevizi yağı içeriyor!

Daha sıcak aylar için SPF30 içeren Lancer Sheer Fluid Sun Shield nemlendiricisini tavsiye ederim! Victoria Beckham'ın beğenisine cazip gelen Lancer'ın cilt bakım yelpazesi son derece nemlidir, cildinizi mükemmel bir denge seviyesine getirir. Ayrıca cildinizde çok ağır bir his yok, bu nedenle seyahatlerinizde götürmek için mükemmeldir!

Reklam İlanı

Giysi maskeleri giyin

Uzun mesafeli uçuşlardaki klima cilde zarar verebilir ve uçaktan indiğinizde cildinizi son derece kuru ve sıkı hissetmenizi sağlayabilir. Bununla birlikte, saç maskeleri keşfettiğimden beri, tüm cilt bakımı seyahat rutini değişti!

Tablet maskeleri, cilt bakımından güçlü içeriklerle zaten doymuş olduklarından, normal maskelere göre biraz dağınıktır. Tüm yapmanız gereken yüzünüzde onları pop ve 10-15 dakika bırakın böylece tüm iyi şeyler emebilir. Temiz, pürüzsüz ve berrak ciltler için besleyici ve nemlendirme sunan Estée Lauder Çift Giyinici 3 Dakik Nemlendirme Maskesi'ne bayıldım.

Şişelerimi taşıma kutularının sıvı kısıtlamalarını karşılamak için boşaltma mücadelesinden ziyade rahatlamak, bir maske koymak ve arkanıza yaslanın ve film izlerken rahatlayın.

Cildiniz için doğru yağları kullanın

Kimsenin yağlı cildi olmasını istemiyorum, ancak bu doğal yağların cildi sağlıklı tutmamızda rol oynayamayacağı anlamına gelmez. Emma Hardie'nin Brilliance Yüz Yağı'nı akşamları kullanıyorum, öyle ki sıkı çalışılan formül cildimi onarmak için çalışırken uyuyorum. Kesinlikle güzel kokuyor ve lavanta da dahil olmak üzere dokuz esans yağıyla, size sürüklenmenize yardımcı olmak için mükemmeldir. Soğuğa, sert havaya karşı koruyucu bir bariyer sağlamak için yağınızı gece nemlendirici ile karıştırabilirsiniz.

Değişen hava koşullarına tepki gösteren kuru, pürüzsüz cildiniz varsa, kullandığınız herhangi bir ürünün içerik listesinde Hyaluronik asit olup olmadığına dikkat edin; çünkü bu sinir bozucu kuru gevrekleri temizledikten sonra cildinizi o kadar gösterişli hissettirir. Favorilerimden birisi, en saf haliyle gelen ve hassas cildi tahriş etmeden dehidrasyon, donukluğu ve ince çizgileri hedef alan Pelestro Harcı Saf Hyaluronik Serum'dur.

Tüm vücut parlaklığı için, gitmem gereken, Lola'nın Apothecary'sidir ve cildinize bakmak için şahane, sakinleştirici ve hoş kokulu yağlar sunar. Narin Romance Dengeleyici Vücut ve Masaj Yağı, gerilmeyi, yaşlanmayı ve ince çizgilerin azalmasına yardımcı olan yüzde 30 kuşburnu yağının yanı sıra parlaklığı artıran ve cilt dokusunu geliştiren Argan yağı içerir. Yüz, vücut, saç ve tırnaklar için kullanabileceğiniz çok yönlü bir banyo bezidir. Artı, tatlı portakal, vanilya, limon ve gül ile notlar kesinlikle inanılmaz kokuyor!

Alt satır

Ne kadar eski ya da yaşam biçiminiz ne olursa olsun, cildinize bakmak için bilinçli bir çaba göstermeniz önemlidir. Yaşadığınız cilt sonsuza dek sizin için, bu yüzden iyi vakit ayırın. Buna karşılık, sana iyi bakacak!

Scarlett Dixon, U. K.'ye dayalı bir gazeteci, yaşam tarzı blog kullanıcısı ve YouTuber, blogcular ve sosyal medya uzmanları için Londra'da ağ etkinlikleri düzenliyor. Tabu olarak nitelendirilebilecek herhangi bir şey hakkında konuşmaya ve uzun bir kova listesine çok merak ediyor. O da keskin bir gezgin ve IBS'nin hayatı boyunca geri almak zorunda olmadığı mesajını paylaşmaktan tutkulu!Onu web sitesinden ve Twitter @ Scarlett_London'da ziyaret edin.