Demir Eksikliği ve Saç Dökülmesi: Yapabilecekleriniz
İçindekiler:
- Demir eksikliği neden saç dökülmesine neden oluyor?
- Neye benziyor?
- Demir eksikliği ve saç dökülmesine nasıl muamele edersiniz?
- Demir eksikliğinden kaynaklanan saç dökülmesine ilişkin görünüm nedir?
- Demir eksikliği ve saç dökülmesini önleyebilir misiniz?
Demir eksikliği neden saç dökülmesine neden oluyor?
Saç dökülmesinin birçok nedeni vardır ve tüm cinsiyetlerin yetişkinlerini ve çocuklarını etkileyebilir. Saç dökülmesine yalnızca erkek tipi kellik neden değildir. Besin eksikliği de buna neden olabilir. Yeterli demiriniz olmadığında, vücudunuz kanında hemoglobin üretemez. Hemoglobin saç büyümesini teşvik eden hücreler de dahil olmak üzere vücudunuzdaki hücrelerin büyümesi ve onarımı için oksijen taşır.
Tedavi ile hem demir eksikliğini hem de saç dökülmesini tersine çevirebilirsiniz.
AdvertisementAdvertisementİşaretler
Neye benziyor?
Demir eksikliği saç dökülmesi, geleneksel erkek ve kadın deseni saç dökülmesine benzeyebilir. Kore Tıp Bilimleri Dergisinde yayınlanan bir araştırma, demirin saç dökülmesinde rol oynayabileceğini değil saç dökülmesine genetik erkek ve dişi desenli saç dökülmesine benzer şekilde neden olabileceğini ortaya çıkardı.
Saç dökülmesi yaşıyorsanız, duş boşaltma alanındaki veya saç fırçalarınızdaki normalden daha fazla saç görebilirsiniz. Daha ileri durumlarda, saç derinizde kel lekeler görebilirsiniz.
ReklamTedavi
Demir eksikliği ve saç dökülmesine nasıl muamele edersiniz?
Demir eksikliğine bağlı saç dökülmelerinin çoğu kalıcı değildir. Saç dökülmesini tedavi etmenin en iyi yolu, sorunun altında yatan nedenini bulmaktır. Saç dökülmesinin bir demir eksikliği ile ilişkili olduğunu düşünüyorsanız, demir seviyenizi ölçmek için bir doktora danışın. Doktorunuz muhtemelen ferritin seviyesi kan testi emri verir, ferritin adı verilen, demir depolarına yardımcı olan bir protein düzeyini ölçer.
Test sonuçlarınız düşük demir seviyeleri gösteriyorsa demir takviyeleri ile tedavi edebilirsiniz. Bağırsak hareketlerinde ekstra demirin bir yan etkisi olarak bir değişiklik yaşayabilirsiniz, bu nedenle midesini rahatsız ediyorsanız doktorunuza bildirin.
Yeniden Doğuş
Birleşik Devletler'deki insanlar saç dökülmesini tedavi etmek için ürünler üzerinde 3 milyar 5 milyar dolar harcıyor ve bu ürünlerin yaklaşık yüzde 99'unun çalışmadığı tahmin ediliyor. ABD Gıda ve İlaç İdaresi ve tıbbi uzmanlar tarafından önerilen tedavileri uygulayın. Bunlar:
- Minoxidil (Rogaine): Şampuan gibi popüler tezgah üstü sıvıları kullanın. Saç büyümesini teşvik etmek ve daha fazla saç dökülmesini önlemek için saç derinize günde iki kez ovun. Rogaine'in etkileri yaklaşık 16 hafta boyunca sürer, bundan sonra büyüme hızı yavaşlayacaktır. Bununla birlikte, ilave fayda sağlaması için 16 hafta sonra uygulamaya devam edebilirsiniz. Rogaine, hem erkekler hem de kadınlar tarafından kullanılabilir.
- Finasterid (Propecia): Sadece hap şeklinde erkeklere uygundur. Saç dökülmesini yavaşlatır ve bazı erkekler saç çoğalmasını uyarır.
- Cerrahi: Cerrahi yeniden büyümeyi desteklemese de, kalıcı saç dökülmesi yaşayan kişiler için bir seçenektir.Saç ekimi ve restorasyon cerrahisi, kıl içeren ve saçınızın kel bölgelerine yerleştirilen küçük cilt tamponlarını çıkarmayı içerir.
Görünüm
Demir eksikliğinden kaynaklanan saç dökülmesine ilişkin görünüm nedir?
Demir eksikliği yüzünden saç kaybı geçici olmalı. Tedavi seçeneklerini tartışmak ve sizi optimal sağlık yoluna hızla sokmak için doktorunuzu ziyaret etmek her zaman iyi bir fikirdir. Doktorunuz, ihtiyaçlarınız için doğru miktarda demir elde etmek için diyetinizi değiştirmenize yardımcı olabilir.
ReklamKorunma
Demir eksikliği ve saç dökülmesini önleyebilir misiniz?
Gelecekte saç dökülmesini önlemek için şunları yapmalısınız:
Sağlıklı ve dengeli bir diyet yeyin. Ispanak, bezelye, yağsız proteinler (domuz, somon gibi) ve kurutulmuş meyveli gibi demir açısından zengin yiyecekleri doldurduğunuzdan emin olun. Tahıllar gibi paketlenmiş yiyeceklerin etiketlerinde "demirle zenginleştirilmiş" ifadesini de aramalısınız.
C vitamini yüksek gıdalar diyetinize ekleyin. Bu gıdalar vücudunuzun daha verimli bir şekilde demir emmesine izin verir. Daha fazla portakal, çilek, kavun, brokoli ve domates yediğinizden emin olun.
Saçlarını indir. Bir kafa bandına sıkıca takmak kırılmaya ve saç dökülmesine neden olabilir.
Saçlarınızı, eşarplar ve şapkalı unsurlardan koruyun. Son derece güneşli ve rüzgarlı günlerde saçlarınızı örtün.
Saçınızı hafifçe fırçalayın ve yıkayın. Nazik olmak, rutin bakım sırasında aşırı saç dökülmesini önlemenize yardımcı olabilir.
Kimyasallar ve saç boyalarını kullanmaktan kaçının. Kimyasallar ve saçları kullanırsanız, eğitimli bir profesyonelden yardım veya rehberlik isteyin.
Darbeli kurutucular ve kıvırma ütüleri gibi ısıya dayalı ekipmanlardan kaçının. Onları kullanmanız gerekiyorsa, herhangi bir süpermarkette veya ilaç deposunda satın alabileceğiniz saç koruyan jel veya köpük içeren bir koruma katmanı ekleyin.
