Gebelik Tahrişine Bağlı Bağırsak Sendromuna Neden Olabilir?

Gebelikte büyük değişiklikler ve bazen de çeşitli semptomlar oluşur. Hamiliyseniz ve sıkça ishal ya da dayanılmaz kabızlığınız varsa, irritabl bağırsak sendromunuz (IBS) olabilir. IBS, bağırsaklarınızın düzgün çalışmadığı bir gastrointestinal bozukluk türüdür.

IBS semptomları hormonal değişiklikler nedeniyle hamilelik süresince kötüleşebilir. Bununla birlikte, IBS'li kadınların doğumdan sonra daha kötü belirtilere sahip olduğunu gösteren hiçbir kanıt bulunmamaktadır.

advertisingAdvertisement

IBS çok çeşitli semptomlara sahiptir ve belirli gıdalara karşı hassasiyetten etkilenebilir. Hamiliyseniz, bebeğiniz üzerindeki potansiyel etkileri nedeniyle IBS tedavisine daha dikkatli olmanız gerekir. İBS'nize sahipseniz veya hamileliğiniz sırasında yeni teşhis edilmişseniz de, bebeğiniz doğduktan sonra ve şimdi semptomları kontrol altına almaya yönelik adımlar atabilirsiniz.

IBS Genel Semptomları

IBS semptomları herkes için farklı olabilir. Bazıları liflere karşı daha hassastır, diğerleri ise yüksek yağlı gıdalara karşı daha güçlü bir reaksiyon gösterebilir.

Sık görülen IBS semptomları şunlardır:

Reklam

sık ishal
kabızlık
karın ağrısı
kramp sıkma
şişkinlık

Hamilelik sırasında IBS'nin belirlenmesi zor olabilir. Bunun nedeni, semptomların bazılarının ortak gebelik şikayetlerine benzer olmasıdır. Örneğin kabızlık oldukça yaygındır. Hamile kadınların yaklaşık üçte biri son üç ayda kabızlık yaşadığını söylüyor.

Hamile kalışınız arttıkça kabızlık yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni bağırsaklarınıza ekstra ağırlık verilmesidir. Birçok doktor prenatal vitaminleri, işlerin gidişatına yardımcı olması için eklenmiş elyaf önerir.

AdvertisementAdvertisement

Şişirme, IBS'li kadınlarda yaygın olarak gözden kaçan bir başka gebelik belirtisidir. Hamileyken, büyüyen bebeğinize yardım etmek için çok fazla sıvı tutar. Karın bölgesinde aşırı şişme IBS semptomu olarak tanımlanması zor olabilir.

Diyet Faktörleri

Geleceğin bir anne olarak, büyüyen bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin hepsine sahip olduğundan emin olmak için elinizden gelen her adımı atarsınız. Bu, doğum öncesi vitaminlerin alınmasını ve artan miktarda lif içeren dengeli bir diyet yeme içerebilir. Bu, deneyimlediğiniz diyarenin miktarını sınırlamanıza yardımcı olacaktır.

D vitamini dozlarını doktorunuzla tartışmalısınız. Aldığınız vitaminler için aşırı doz belirtilerinin farkında olmalısınız.

Gebelikte belirtilerin kesin nedenlerini belirlemek zor olabilir. Bununla birlikte, doktorunuz beslenme toksisitesini bir kan testi ve beslenme değerlendirmesi ile reddetmişse, belirtilerinizin nedeni IBS olabilir.

Gebelikte IBS Kontrolü

IBS semptomları gebelik sırasında kötüleşebilir ve sonuç olarak kontrol edilmesi zor olabilir.Belirtilerin kötüleşmesinin spesifik nedenleri şunları içerebilir:

Bebeğinizin bağırsak duvarlarınıza baskı uyguladığınız

anksiyete
hormon
artışı
Yaşam tarzı değişiklikleri yapmak en iyi yoludur Hamilelik sırasında IBS tedavisi. Bunun büyük bir kısmı yediğinizle alâkalı. Kabız tecrübe ediyorsanız diyetinize daha fazla tahıl gıdası ekleyin. Hangi gıdaları yediğinizi de takip etmelisiniz. Kabızlık veya ishale neden olan tetik yiyeceklerden kaçının. Ortak tetikleyici gıdalar şunlardır:

fasulye

brokoli
lahana
karnabahar
Özellikle hamile olan IBS'li birçok kişi, tüketimden kaçınarak yararlanabilir:

alkol

kafein, kahve, soda ve çayda
kızarmış gıdalar
yüksek yağlı süt ürünleri
IBS Belirtilerini Önleme

IBS, gebelik sırasında tanımlanması zor ve kontrolü zor. IBS semptomları için sıklıkla kullanılan tezgah üstü ilaçlar ve bitkisel ilaçlar, hamile kaldığınızda güvende olmayabilir.

IBS belirtilerini önleyen bir yemek planı hazırlamak için doktorunuzla birlikte çalışmalısınız. Bir yeme planına sahip olmak kaygıyı azaltabilir ve bu da belirtilerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Bol miktarda su içmek ve egzersiz yapmak bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir. İlk önce doktorunuza danışmadan hiçbir ilaç ya da takviye almamanız gerekir.