Gebelikte Isıtma Pad: Güvenli mi?

Basit bir ısıtma yastığının vücudun çeşitli ağrılarına ve ağrılarına neden olabileceğini rahatlatmak harika. Peki ya hamile iseniz?

Karnınızdaki boğaz ağrısı eklemleri veya kas spazmları ısıtma yastığıyla rahatlıkla rahatlatılabilir mi, yoksa bebeğiniz için tehlikeli mi?

AdvertisementAdvertisement

Bu iyi bir soru. Sonuçta, hamile kadınların sıcak küvetler ve saunalara uzun süre maruz bırakmalarını önlemeleri önerilir. Çekirdek vücut ısısının artması bazı doğum kusurlarının ve düşüklerin riskini artırabilir.

Hamilelik sırasında ısıtma yastığı kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler aşağıda açıklanmıştır.

Hamilelikte kullanılan ısıtma yastığı nedir?

Isı veya buz paketlerinin kullanılması, kasları tedavi etmek ve ağrıya katılmak için yaygın kullanılan yöntemlerdir. Her iki yöntem de noninvazivdir ve bağımlılık yapıcı değildir. Genellikle, gribiniz ilerledikçe karşılaşabileceğiniz ağrıyan sırt, kalça veya eklemler gibi tekrarlayan ağrı ısı ile tedavi edilmelidir.

advertising

Isıl tedavi kan damarlarını açar, kan akışını arttırır ve taze oksijen ve besin maddeleri getirir. Bu, eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olur ve kaslar, tendonlar ve bağlarda acıyı azaltır. Isı paketinden gelen sıcaklık, kas spazmınızı düşürürken hareket aralığını da artırabilir. Genel olarak, hamilelik sırasında ağrı kesici bulmak için iyi bir yoldur.

Boğumlar ve ağrılar hamilelikle birlikte ele alınır. Amerikan Gebelik Derneği'ne göre neredeyse her kadın hamilelik sırasında bir miktar bel ağrısı beklemelidir.

Advertisement Advertisement

Aşağıdaki sebeplerden dolayı gebelik sırasında sırt ve pelvik ağrı yaşayabilirsiniz:

Artan hormon seviyeleri: Vücudunuz, bağların yumuşamasına ve eklemlerin gevşemesine yardımcı olan hormon salınımı ile birlikte hazırlanmaya hazırlanıyor. Sonuç olarak, sırtınız iyi desteklenmeyebilir. Bu rahatsız edici ve / veya acı vericidir.
Kaydırma merkezi: Büyüyen bebeğinize rahiminiz genişledikçe, ağırlık merkeziniz de değişir. Duruşunuz uygun olabilir.
Artan ağırlık: Ölçekteki rakamlar yukarı doğru kıvrıldığından, sırtınızın desteklenmesi daha ağırlıklıdır.
Tehlikeli duruş: Yeni şekline ayarlamak zayıf duruşa neden olabilir. Oturmak ya da çok uzun süre ayakta durmak ya da bükülmek gibi şeyler boğaz ağrısı ve kalçaları kötüleştirebilir.

Kas krampları, bazı kadınlar için gebeliğin bir başka belirtisidir. Bu istemsiz kas spazmları hızla ortaya çıkar ve acı verici olabilir.

Tüm hamile kadınların yarısına yakın bir noktada kas krampları yaşar. Çoğu, bacaklarda gerçekleşirken, sırt, karın ve hatta eller ve ayaklarda da görülebilir.

Hamilelik sırasında bir ısıtma pedi güvenli mi?

Arka veya pelvis ağrısı ile uğraşıyorsanız veya kas krampları yaşıyorsanız, ısıtma yastığı geçici rahatlama için iyi bir seçenektir.Bir sıcak küvet veya bir saunadan farklı olarak, vücudunuzun izole edilmiş bölümlerinde bir ısıtma yastığı kullanmak, vücut sıcaklığınızı yükseltmez.

Ağrı kesici olarak, elektrikli ısıtma pedi veya mikrodalgalı bir ısı paketi de deneyebilirsiniz. Hamilelik sırasında bir ısıtma yastığı kullanırken aşağıdaki talimatları izleyin:

AdvertisementAdvertisement

Doğrudan cildinize bir ısıtma cihazı uygulamayın. Önce ince bir havluyla sarın ya da kıyafetinizin üzerine koymak en iyisidir.
Isıtma uygulamak için kullanılan yastıkların normal devir uzunluğu olan 20 dakikadan uzun süre ısı uygulanmamalıdır.
Isıtma pedi sıcaklık ayarlarına sahipse, daha iyi hissetmenizi sağlayan en düşük ayarı kullanın.
Isıtma masanızla uykuya dalmaktan kaçının.

Belli bir ısıtma masasının veya mikrodalgalı ısı paketi ile ilgili sorularınız veya endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşın.

Hamile karnımda bir ısıtma pedi kullanmak güvenli midir?

Ağrınızı eklem, kalça ve sırtta geçici olarak yeniden canlandırmak için bir ısıtma yastığı kullanırken gebelik sırasında sorun olmaz, karnınızdan bir tanesini kullanmaktan kaçının. Hamileyken, yuvarlak bağ ağrısı, gaz ve şişkinlik ve kabızlık gibi birçok karın ağrısı olabilir. Bazı durumlarda, karın ağrısı daha ciddi bir durumun semptomu olabilir.

Karnınızdaki rahatsızlık veya karın ağrısı belirtileri ile birlikte hemen doktorunuza danışmalısınız:

Reklam

lekelenme veya kanama
ateş
titreme
vajinal akıntı
baş dönmesi hissi
bulantı ve kusma

işitme sırasında ağrı ya da rahatsızlık

Isıtma yastığı kullanmak yerine, ılık bir banyoda ıslatarak veya pozisyon değiştirerek hafif karın rahatsızlığının tedavisini deneyin. Mesela oturmuş olsaydın ayakta duruyorsun, oturursan otur.

Sonraki adımlar

Sırtınızda, kalçalarda ve eklemlerde gebelikle ilgili ağrı ve sancıları azaltmak için bir ısıtma yastığı kullanmak güzel. Fakat bunu 20 dakikadan daha uzun süre kullanmaktan kaçının. En düşük ayar ile başlayın ve onunla uyuduğunuzdan emin olun. Mikrodalga fırınlanabilir ısı paketi veya sıcak su şişesi de deneyebilirsiniz.

Advertisement Advertisement

Karnınızdaki ısıtma cihazlarını kullanmaktan kaçının. Bazı abdominal rahatsızlıklar yaşamak normal olmakla birlikte, bir sorunun uyarı işaretlerinden haberdar olun.

Hamileliğiniz sırasında ısıtma yastığı kullanımı ile ilgili sorularınız veya endişeleriniz varsa daima doktorunuzla iletişim kurun.
Hamilelik sırasında ağrılar ve ağrılar için başka güvenli ilaçlar nelerdir?
Çoğu ağrı ve semptom hafifletmek için gebeliğin ağrısı, genellikle istirahatle başlayabilirsiniz. Ayaklarınızı çekmeniz başlamak için iyi bir yoldur. Sıcak bir banyo genellikle ağrıyan kasları ve bel ağrısını yatıştırır. Basit uzantılar veya hatta komplike olmayan yoga da yardımcı olabilir. Kas rubları ve masajlar (çok güçlü değilse de) belirli endişe alanları için yararlı olabilir. Aktif kalmak hamilelikte çok yardımcı olur, ancak aşırıya kaçmamak anahtardır. Son olarak, asetaminofen (Tylenol), diğer önlemlerin semptomları iyileştirmemesi durumunda, gebelik süresince alınırsa gebelik sırasında kullanılması çok güvenli kabul edilir.