S Eklem Ağrısı: Sebepler, Tedavi ve Fazlası

Genel Bakış

Sakroiliak (SI) eklem ağrısı, kalçalarınızdan ve pelvisten aşağı yukarıya ve uyluklara kadar yayan keskin, bıçaklama ağrısı yaşayabilirsiniz. Bazen hissizleşebilir veya çığlık atabilir veya bacaklarınız sanki tokmak üzeredir.

SI eklemi, kronik bel ağrısı olan kişilerin yüzde 15 ila 30'unu sorumlu tutuyor.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 80'i hayatları boyunca bel ağrısı yaşayacaktır. Sırt ağrısı kaçırılmış iş günlerinin ve işle ilgili engelliliğin en yaygın nedeninin önde gelen bir nedenidir.

advertisingAdvertisement

Sakroilyak eklemler

Sakroilyak eklemleriniz neler?

SI eklemleriniz sakrum ve iliyumun buluştuğu yerde bulunur. Sakrum, omurganızın altına yakın olan, kokiksinizin veya kuyruk çubuğunun hemen üzerindeki üçgen şeklindeki kemiktir. Kalça kemiklerinizi oluşturan üç kemiklerden biri olan ilyum, pelvisinizin en üst noktasıdır.

Venüs çukurları Sırt üstü, yanal lomber girintiler olarak bilinen iki çukurluk, sakroilyak derzlerin üstünde bulunur. Cerrahlar onları bir dönüm noktası olarak kullanıyor. Onlar Venüs'ün Çöküntüsü (Dimples of Venus) olarak bilinirler.

SI eklemleri vücudunuzun ağırlığını destekler ve pelvise yayar. Bu, bir amortisör görevi yapar ve omurganız üzerindeki baskıyı azaltır.

SI eklemlerinin kemiklerinin pürüzlü olması. Bu pürüzlü kenarlar onlarla uyum içinde kalmalarına yardımcı olur. SI eklemlerinin kemikleri arasındaki boşluklar, yağlama sağlayan sıvı ile doldurulur. Bu alanlar ayrıca beynine ağrı sinyalleri gönderen serbest sinir uçlarıyla doludur. SI eklemindeki kemiklerin hizasından çıktığında, acı verici olabilir.

SI eklemlerindeki tüm kemiklerin kasları ve ekstra güçlü bağlar vardır, bu da stabilite sağlar ve kısıtlı hareketi sağlar. Çok az olsa da, bu hareket dik durmanız ve kadınların doğum yapmanız için gereklidir.

Nedenler

SI eklem ağrısına neden olur?

Bir veya her iki SI eklemin iltihaplanmasına sakroilyak eklem disfonksiyonu veya sakroiliit adı verilir. Sakroiliit, SI eklem disfonksiyonuna bağlı olabilir. Bu, aşağıdakileri de içeren bir dizi koşulu kapsayan genel bir terimdir.

Osteoartrit

SI eklemindeki stres yıllar sonunda kartilayı aşabilir ve osteoartrite neden olabilir. Yaşlanma ile bağlantılı osteoartrit, SI eklemi, omurga ve vücudun diğer eklemlerini etkileyebilir.

Ankilozan spondilit

Ankilozan spondilit (AS) vertebra ve omurganın eklemlerini etkileyen iltihaplı bir artrit türüdür. Ağrıya neden olmanın yanı sıra ağır AS vakaları, yeni kemik büyümesine neden olabilir ve omurga eklemlerini kaynaştırır.

AS esas olarak SI eklemleri etkilemekle birlikte, diğer eklemlerde ve nadiren organlar ve gözlerde de iltihaplanmaya neden olabilir.AS kronik bir hastalıktır. Kesikli hafif ağrı veya daha şiddetli devam eden ağrı ataklarına neden olabilir. Bu hastalık genç erkeklerde en sık teşhis konur.

Gut

Gut veya gut artrit, vücudunuzun ürik asit seviyesi yüksekse ortaya çıkabilir. Bu hastalık şiddetli olabilen eklem ağrısı ile karakterizedir. Gut hemen hemen her zaman büyük ayak parmağını etkiler, ancak SI eklem dahil olmak üzere tüm eklemler etkilenebilir.

Yaralanma

SI eklemleri, düşmelerden kaynaklanan yaralanmalar ve araba kazaları gibi travma nedeniyle yaralanabilir.

Gebelik

Hamilelik sırasında salınan bir hormon olan Relaxin SI eklemlerini daha esnek hale getirir. Bu, bebeğin doğumuna uyum sağlamak için pelvisin genişlemesine olanak tanır. Aynı zamanda eklemleri daha istikrarsız kılar. Kilo artışı ve bebeğin ağırlığı ile birlikte, bu genellikle SI eklem ağrısına neden olur. Bunu yaşayan kadınlar, her bir gebelikte artan bir risk olan SI eklemlerinde artrit almakta daha yatkındır.

Yürüme düzenleri

Olağandışı yürümek SI eklem işlev bozukluğuna neden olabilir. Bir bacağınızın diğerinden daha kısa olması veya ağrı nedeniyle bir bacağınız lehte tutulması gibi sorunlar nedeniyle anormal şekilde yürüyebilirsiniz. Bu sorunları düzeltmek, SI eklem ağrınızı giderebilir.

Bazı kadınlar hamile iken anormal şekilde yürüyebilirler. Doğdukları ve normal yürüyüşe başladığı zaman, SI eklem ağrısı kaybolabilir.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Semptomlar

SI eklem ağrısı belirtileri

Her kişi SI eklem rahatsızlıklarının semptomlarını biraz farklı görür. Sık görülen semptomlar şunlardır:

• bel ağrısı
• kalça, kalça ve pelvis ağrısı
• kasık ağrısı
• ağrı sadece SI eklemlerinden birine sınırlanmıştır
• ayakta duran ağrı artışı oturma pozisyonundan
• pelviste sertlik veya yanma hissi
• uyuşukluk
• zayıflık
• uyluklara ve üst bacaklara yayılan ağrı
• bacaklarınız bükülmüş ve vücudunuzu desteklemiyormuş gibi hissetme

Tanı

SI eklem problemlerinin teşhis edilmesi

SI ortak problemleri teşhis etmek zor olabilir. Eklemler vücudunuzun derinliklerinde bulunur, bu da doktorunuzun hareketlerini incelemesi veya test etmesini zorlaştırır. Genellikle, eklemlere verilen hasar, X-ışınları, MR'lar veya CT taramaları gibi görüntüleme testlerinde görülmez. Ve belirtiler siyatik, disk şişmesi ve kalça artriti gibi durumlara çok benzer.

Doktorunuz SI eklem problemlerini teşhis etmek için aşağıdaki adımları atabilir:

• Belirli şekillerde hareket etmenizi ve gerilmenizi isteyen bir muayene. Bu onların ağrınızın kaynağını belirlemelerine yardımcı olabilir.
• SI eklemine lidokain gibi uyuşturucu bir ilaç enjekte edin. Ağrı kısa bir süre sonra kaybolursa, muhtemelen bir SI eklem probleminiz olduğunu gösterir.
• Görüntüleme testleri, örneğin X-ışınları, MR'lar ve CT taramaları.

Reklam Reklamı

Tedavi

SI eklem ağrısı nasıl tedavi edilebilir

Terapi, egzersiz ve kendi kendine bakım

Fizyoterapi, yoga gibi düşük etkili egzersiz ve masaj SI'yı stabilize etmeye ve güçlendirmeye yardımcı olabilir eklemler ve ağrıyı azaltmak.

Başka bir ipucu, ağrıyı hafifletmek için soğuk paketler kullanmaktır. Ağrı daha kolay yönetilebilir olduğunda, ısıyı bir ısıtma pedi ya da ısı ile sarın ya da ılık bir banyoyla ıslatın.

Ayrıca ağrınızı azaltmanıza yardımcı olabilecek SI eklemi desteklemeye yardımcı olması için sakroiliak bir kemer takabilirsiniz.

İlaç ve cerrahi dışı tedaviler

SI eklem ağrınız fizik tedavi, egzersiz ve kendi kendine bakım ile yönetilemiyorsa veya AS gibi kronik bir durumdan kaynaklanıyorsa, doktorunuz ilacı ve cerrahi dışı tedavileri önerebilir. Bunlar arasında şunlar sayılabilir: aspirin, ibuprofen ve naproksen

• kas gevşetici
• oral steroidler gibi nonsteroidal, anti-inflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) de dahil olmak üzere
• anti-inflamatuar ilaçlar, sadece kısa süreli kullanım için
• ağrıya neden olan sinirleri etkisiz hale getirmek için enerji kullanan eklem
• radyofrekans ablasyonda AS
• kortikosteroid enjeksiyonlarını tedavi eden tümör nekroz faktörü inhibitörleri (TNF inhibitörleri)

Cerrahi

Cerrahi son olarak kabul edilir çare. Sakroiliak eklem füzyon cerrahisi ile, küçük plakalar ve vidalar SI eklemdeki kemikleri bir arada tutar, böylece kemikler kaynaşır ya da birlikte büyür. Ağrı kronikse ve fizik tedavi, ilaçlar veya minimal invaziv müdahalelerin kombinasyonu etkili olmadıysa doktorunuz bu ameliyatı önerebilir.

Reklam

Görünüm

Görünüm

SI eklem ağrısı, özellikle gebelik, yaralanma veya zorlanma sebebiyle kısa süreli olabilir. AS ve osteoartrit dahil olmak üzere diğer koşullar kroniktir. Ancak çoğu vakada, ağrı tedavi ile önemli derecede hafifletilebilir.

Advertisement Advertisement

Önleme

SI eklem ağrısını önleme

SI eklem ağrısının bazı nedenleri önlenebilir değildir. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı seçimi yapmak ve egzersiz yapmak suretiyle bu koşulların ilerlemesini yavaşlatabilirsiniz.

SI eklem ağrısını önleme ipuçları

1. Sağlıklı bir kilo alın.
2. Düzenli egzersiz yapın.
3. Uzun süre oturduğunuzda gerinmek ve dolaşmak için sık sık mola verin.
4. Kalçalarınızın hizaya getirilmesine yardımcı olmak için dizlerinizin arasına bir yastıkla yan yatın.