Yakınlık, "Her Yolu Onayla" Çok Daha Fazla

Birisi samimiyet sözcüğünü söylediğinde, genellikle seks için bir kod sözcüğüdür. Ancak böyle düşünmek, eşinizle "bütün yol boyunca gitmeden" samimi olabilmeniz için gereken yolları bırakır. "Ne yazık ki, ilişkilerdeki küçülen samimiyet, özellikle kronik hastalıklarla yaşayan insanlar için yaygın. Ve bana güvenle, birkaç kronik hastalığı olan kendi kendini tanımlayan "fiziki bir insan" olarak, bunun ne kadar sinir bozucu olduğunu biliyorum.

Kronik hastalıklarla yaşayan insanlar için cinsiyet ve ilişkileri araştıran çalışmamda, samimiyet ve cinsiyet üzerine olan ilişkilerde iç hayal kırıklığı yaşama potansiyeline sahip oldum. Ama gerçekten, ben kanıt için kendi ilişkime bakabilirim.

Advertising Advertisement

Örneğin eşime ilk tanıştığımızda, AKA'yla sıkı sıkı cinsel ilişki içindeydik. Birbirimizle yalnızca üniversite öğrencilerinin öyle olabileceği şekilde birbirimize hayran kaldık. Yaşlandıkça, kronik hastalıklarımız ilerledi ve sayısı arttı. Astım ve sistemik juvenil idiopatik artritle büyüdüm, ancak sonunda fibromiyalji, depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu tanısı aldım. Eskiden sahip olduğumuz fiziksel aktivitenin seviyesi, istediğimiz zaman bile, aynı düzenli bazda elde edebileceğimiz bir şey değildi. Acıdan dolayı kocamın elini tutamayacağım zamanlar vardı, çünkü acı çekmemesi gereken bir şey ne yazık ki yaptı.

Bunun için tekrar tekrar nasıl iletişim kurulacağını öğrenmek zorundaydık. Hâlâ birlikte çalıştığımız bir şey, günden güne dışarıda. Bu kolay değil, ama buna değdi. Bunlar, seks mevcut olmadığında samimi olmalarını sağlayan en sevdiğim numaralardan bazıları:

1. Nazik bir jest uzun bir yol kat eder

Kronik hastalığı olan bir kişi olarak, evde ve kendi başlarım çalışıyorum. Ayrıca, istediğim şeyleri yapmaya da gitmem. Bazen sadece evden ayrılamam. Kocamın zaman zaman yaptığı en güzel şeylerden biri dur ve benim evime giderken benim için en sevdiğim şeker barlarından veya gazlı içeceklerden birini almasını sağlıyor. Bana düşündüğünü hatırlatıyor ve küçük bir şeyin beni biraz daha iyi hissettirdiğini biliyor.

reklam

2. Gülmelerini sağlayın

Hayatta gülmek ve mizah bulmanın yollarını bulmak, hastalık ve acıyla başa çıkmak için ayrılmaz bir araçtır ve sizi eşinize yakınlaştırmaya yardımcı olur.

En sevdiğim zamanlardan biri, yattığımızda ve oldukça uyku çekemediğimde, ikimiz de biraz yumruk sarh ediyoruz çünkü çok güleriz. Böyle samimiyet, kronik hastalığı olan bir kişi için çok yararlıdır. Kocam öfkelerin kralıdır, bu da yardımcı olur.

AdvertisementAdvertisement

3. Konuşma

İletişim kurmak her zaman kolay değildir ve özellikle hastalık, ağrı veya sakatlık söz konusuysa bu durum geçerlidir.Hâlâ, samimi davranmayı sürdürmek ve birbirinizin acısını, enerji seviyelerini, arzularını ve daha fazlasını anlamak için bir yol bulabilmeniz için dürüst iletişim önemlidir.

Kocam ve ben, sahip olduğumuz sürece birlikte kalmak için iletişim becerilerimiz üzerinde gerçekten çalışmak zorunda kaldık. Herkes için önemlidir, ancak özellikle hastalık veya ağrı ile uğraşanlar için önemlidir.

4. Gülümse birbirlerine

Hayır, cidden. Eşinize gülün. Araştırmalar, gülümsediğinizde kalp atış hızınızın düştüğünü, nefesinizin yavaşladığını ve vücudunuzun rahatladığını göstermiştir. Bunlar birlikte, genel stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilir. Eşiniz kronik hastalığa yakalanırsa, hızlı bir gülümseme oturumunun onlara ne yapabileceğini düşünün.

5. Duygusal yakınlık

Duygusal yakınım zihnimde samimiyetin yüksekliğidir. İnsanlarla fiziksel olarak samimi olabiliriz, ancak duygusal olarak bağlı değiliz. Duygusal bağlantılar söz konusuysa, daha yüksek bir seviyede ilişkiler gerekir. Daha sıkı bağlar oluşturabilir ve iletişim becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. 21 sorudan oluşan oyunlar, siz değil mi? ve Asla Hiç Birim'le ilgili daha fazla şey öğrenmenin ve daha derin, duygusal bir seviyeye bağlanmanın en iyi yollarından birisim.

6. Netflix ve snuggles

"Netflix ve chill" her zaman ihtiyacımız olan şey değildir. Yine de, eşiniz ateş patlamasıyla savaştıklarında bile, bazı battaniye, yastık ve en sevdiğiniz atıştırmalıklarla snuggling ve film izlemek inanılmaz derecede rahatlatıcı olabilir.

AdvertisementAdvertisement

7. Maceraya çıkın

Maceraları ve gezileri, kim olduğunuza bakmaksızın samimiyeti artırmak için harika bir yol sunar. Seyahat etmeyi ve genellikle iş için kendim yapmayı severim. Yine de, benim mutlak favori şeylerden biri kocam ile seyahat etmektir. Bu, hem yeni yerler keşfetmek, kendimizi keşfetmek ve bu keşifte birbirimizi desteklemek için bize izin verir.

8. Birbirinizi keşfedin

Fiziksel yakınlık her zaman sadece seks ile ilgili değildir. Bazen en samimi anların bazıları, haçlanma, masaj, saçlı oynamak, öpüşmek ve daha pek çok şey içerir.

Toplumumuz, cinsel ilişkinin orgazmla sonuçlanması gerektiğine inanıyor. Ancak, bu doğru değildir. Cinsel temas olabilir ve çok daha fazlasıdır. Erojen bölgeleri veya sizi heyecanlandıran yerleri keşfetmek gerçekten eğlenceli ve tatmin edici olabilir! Reklam

Kirsten Schultz, cinsel ve toplumsal cinsiyete dayalı normlara meydan okuyan Wisconsin'li bir yazardır. Kronik bir hastalık ve sakatlık aktivisti olarak yaptığı çalışmalardan ötürü, yapıcı bir soruna neden olurken engellerin aşılması konusunda bir üne sahiptir. Kirsten kısa bir süre önce hastalık ve sakatlığın kendimiz ve başkaları ile olan ilişkimizi nasıl etkilediğini açıkça anlatan Kronik Cinsiyet'i kurdu - tahmin ettiğiniz gibi - cinsel ilişki! Kirsten ve Chronic Sex hakkında Chronicsex'ten daha fazlasını öğrenebilirsiniz. org.