Ev Yemekleri Neden Her Zaman Yendiğiniz

Sadece birkaç muslukla sipariş vermenize izin veren uygulamalarla pişirme yemeklerini bırakmak son derece cazip olabilir. Ancak genellikle kolaylık sağlamak için bazı ödünler vardır.

Restoran yemekleri çok sağlıksız içerik içerebilir. Ayrıca bir paket kutusundan yemek yediğinizde kaçırdığınız yemekten çok daha fazlası var.

İşte bu gece kendiniz yemek yapmayı düşünmeniz için yedi nedeni var!

1. Size yeniden bir şans verir

Birlikte yemek, eşinize ve sevdiklerinize yeniden bağlanma fırsatı sunabilir. Yemekten başka avantajlar da vardır. American Psychological Association, yeni şeyler denemekle (örneğin yeni bir tarifi öğrenmek gibi) bir çiftin ilişkilerini sürdürmesine yardımcı olabileceğini söylüyor.

2. Daha sağlıklı olduğu kanıtlanmıştır

Bazı araştırmalar, yiyecek almaktan ziyade daha sık pişirilen kişilerin daha sağlıklı bir diyet yapmasını önerir. Bu çalışmalar ayrıca, restoran yemeklerinin tipik olarak evde pişirilen yemeklerden daha yüksek miktarlarda sodyum, doymuş yağ, toplam yağ ve genel kaloriler içerdiğini göstermektedir.

Yeni malzemelerle kendinizi bir araya getirdiğinizde veya Kaplama gibi bir servisle doğrudan kapınıza götürdüğünüzde, yemeğinize neler girdiğini tam olarak kontrol edersiniz. Bu, genel sağlık durumunuza göre bir dünya yaratabilir.

Özellikler

1. Otur aşağı bir restorantan alınan ortalama yemek günlük yiyecek kalitesinin yaklaşık% 66'sını içerir; bu da fast food zincirlerinden daha da kötüdür.
2. Tek bir paket alım fiyatı karşılığında daha fazla bakkaliye ve dolayısıyla daha fazla yiyecek satın alabilirsiniz.
3. Aşçılık, ne kadar tuz ve şeker kullandığınızı ayarlamanıza izin verirken, restorana hazır yemekler genellikle önerilen günlük değerinizden fazlasını içerir.

3. Kalori izlemek daha kolaydır

Ortalama fast food sipariş miktarı 1, 100 - 1, 200 kalori arasındadır - bir kadının günlük kalorisi alımının (1, 600 - 2, 400 kalorilik) neredeyse tamamıdır ve neredeyse üçte ikisi bir adamın günlük alımı (2, 000 ila 3 000 kalori). Bağımsız restoranlar ve daha küçük zincirlerin daha iyi olduğunu düşündüyseniz, tekrar düşünün. Bu atılmış yerler daha fazla kaloriyi pompalar, ortalama 1, yemek başına 327 kalori.

Kendinize bir yemek hazırlamak, porsiyon boyutlarının ve kalori miktarlarının istediğiniz yerde olmasını sağlayabileceğiniz anlamına gelir. Tarifler sıklıkla beslenme bilgisi ve sunum önerileri ile gelir; bu da daha da kolaylaştırır.

4. Bu zaman kazandırır

Sipariş vermenin bir parçası, gıdaların gelmesini beklemek ya da onu almak için sürüş anlamına gelmektedir. Nerede yaşadığınıza, ne zaman sipariş verdiğinize ve doğum yapan kişinin yol tarifi ile iyi olup olmadığına bağlı olarak, aslında evde yemek yemeninkinden daha uzun sürebilir!

Evde pişirmeyi istemiyorsanız, yemek pişirmenin çok fazla zamanınız olması gerekmez. Kaplama gibi bir servis kullanarak, tarifleri veya bakkaliye bakma ihtiyacınızı ortadan kaldırırsınız. İhtiyacınız olan her şey, kullanacağınız peşin payı kadar kapınıza geliyor.

5. Para tasarrufu da yapabilir

Uzun vadede, evde yemek hazırlamak sizi para tasarrufu yapabilir. Bir grup temel madde genellikle tek bir restoran yemeğinden daha düşük bir fiyat etiketi ile gelir. Ayrıca, evde yaptığınız bir tariften daha fazla yemek elde etmeyi, tasfiye siparişi vermektense veya ertesi gün çalışmak için kalanlar varsa. Birkaç hafta sonra göze çarpan tasarrufların yığılmaya başladığını görebiliyorduk.

6. Kişiselleştirilmiştir

Evde yemek yapmak, sevdiğiniz gıdaları tam olarak nasıl yemeyi sevdiğiniz yemeği yitirmenizi sağlar. Örneğin, Kaplamalı olarak etinizi daha iyi işlenmiş iseniz veya daha az baharatlı yemekler istiyorsanız, tarifi önerilen değişiklikler içermektedir.

7. Eğlenceli!

Sıfırdan bir yemek hazırlarken, farklı malzemelerle, baharatlarla ve mutfaklarla keşfedip denemelisin. Kaplama her hafta seçim için 11 seçenek sunar, bunların çoğu küresel ilham kaynağıdır. Kaplanmış bir gecede yeni gıdalar yaşamak, sevdiklerinizle etkileşim kurmak veya iş yerinde geçen uzun bir günün ardından gevşemek için harika bir yoldur.

Ve herhangi bir etkinlikte olduğu gibi, mutfağa ne kadar çok zaman harcarsanız o kadar iyi, muhteşem yemekler oluşturmaya başlarsınız!

Kaplamayı deneyin

Akıllı telefonunuzu takmaya ve yemek hazırlamaya hazır mısınız? Kaplanmış yukarıda listelenen tüm pozitif ve daha fazlasını sağlayan bir yemek kiti teslimat servisi!

Şefin hazırladığı haftalık yemek tarifleri menüsünden birini seçin ve ihtiyacınız olan her şeyi kapınıza götürün. Önceden pürüzlendirilmiş malzemeler yalnızca en yüksek kalitede ve yerel, mevsimlik ve organik ürünler ile sürdürülebilir olarak deniz ürünleri ve hormonsuz et içerecektir.

Yemek tarifleri, hazırlanması yalnızca 30 dakika süren yemeklerden, ödül verdikleri kadar zorlu yemek deneyimlerine kadar uzanır. Hepsinin ortak noktası, akşam yemeğini yemek hazırlamak ve yemek hazırlamaktır.

Kaplamayı denemeye hazır mısınız? Hemen üye olun ve Kapalı Bir Geceye Ücretsiz Alın.