Gut: Parlamayı Evde Çaresi İle Yönetme

Gut, yüksek miktarda ürik asit kanında biriktiğinde ortaya çıkar. Ürik asit normal olarak parçalanır ve böbreklerden geçer ve idrarla atılır. Bazı insanlar için vücut çok fazla ürik asit üretir veya böbrekler çok az bertaraf eder, böylelikle eklem veya yakın dokuda keskin ürat kristalleri oluşur ve oluşmasına neden olur. Bu iğne benzeri kristaller gut ile ilişkili ağrı ve iltihaplanmaya neden olur.

Başladıktan sonra gut parlamasını durdurmak mümkün olmayabilir, ancak bazı basit ev ilaçlarıyla rahatlayabilirsiniz. Saldırıların sıklığını sınırlamak ve oluştuğunda belirtileri hafifletmek için aşağıdaki adımları kullanın.

Yüksek Purinli Gıdalardan Kaçının

Pürinler, vücutta ve belirli gıdalarda bulunan, ürik aside ayrılan bir maddedir. Vücudunuzun ürettiği ürik asitin yaklaşık üçte biri yediğiniz ve içtiğinizden gelir. Pürin seviyesi yüksek gıdalardan kaçınma, gut ataklarının sıklığını veya şiddetini azaltabilir.

2012 yılında Amerikan Romatizma Koleji gut tedavisinde kılavuzlar yayınladı. Bu talimatlara göre şunlardan kaçınılmalıdır:

• organ etleri, örneğin karaciğer ve böbrek
• gıdalar ve yüksek fraktozlu mısır şurubu içeren içecekler

Aşağıdaki gıdalar sınırlı olmalıdır:

• kırmızı etler, sığır, kuzu ve domuz eti
• doğal olarak tatlı meyve suları
• Şeker ve şeker yüksek gıdalar
• sofra tuzu ve gıdalar tuzda yüksek

Ayrıca fazla alkol tüketmemenizi tavsiye ederim. Alkol ürik asit seviyelerini yükseltir ve çok fazla gut atağını tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. Ağır içki, allopurinol ile tedavi edilen kişilerde bile tekrarlayan ve daha şiddetli saldırılarla ilişkilendirilmiştir.

Miktarın yanı sıra, ne tür bir içki içtiğiniz de önemlidir. Yeni bir araştırma, biranın gut ataklarını tetiklemek için en yüksek risk oluşturduğunu tespit etti. Alkol bir gut atması sırasında veya kontrolsüz, gelişmiş gutta olanlar tarafından tüketilmemelidir.

İyi Hücre Kalın

Daha fazla su içmek eklem kristallerinin oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Araştırmalar, artan su alımının, tekrarlayan gut atakları riskini önemli ölçüde azaltabileceğini gösteriyor.

Günlük sekiz ila 12 bardak su içmeyi hedefliyoruz. Alevlenmeler esnasında ürik asidi boşaltmaya yardımcı olmak için günde 16 bardak içmeyi hedefliyoruz.

Ağırlığınızı Azaltın

Obezite, vücuttaki ürik asit düzeyleri ile ilişkilendirilmiştir. Obez olmak, sizi gut geliştirmenin dört kat daha olası kılmaktadır. Ancak kilo verme, ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir, bu da gutta olan kişiler için kilo kontrolünü önemli hale getirir.

Ağırlığı kaybetmek aynı zamanda diyabet ve yüksek tansiyon gibi gut dışında başka rahatsızlıktan muzdarip olanlara da yardımcı olabilir. Kilo kaybı ayrıca eklemdeki stres miktarını azaltır ve etkin olmasını kolaylaştırır.

Fazla ağırlık taşıyanlar, kilolarını güvenle kaybetmenin yolları konusunda doktorlarıyla konuşmalıdır. Kriz diyetleri artan ürik asit seviyeleri ile ilişkilendirildi, bu nedenle katı diyetler gutu daha da kötüleştirebilir. Kilo kaybı, yavaş ve düzenli olmalı ve bir tıp uzmanı tarafından denetlenmelidir.

Eklemlerinizden Fazla Dikkat Edin

Acı bir ateşleme sırasında, eklemlerinizi korumak önemlidir. Artrit Vakfı, dinlenmeniz ve ayaklarınızdan uzak durmanızı önerir. Etkilenen eklemi yastıklara kaldırın ve iltihaplanmayı azaltmak için günde birkaç kez 20 ila 30 dakika boyunca bir buz paketiyle sarın. Ateşleme sırasında bir baston ile yürümek aynı zamanda eklemin baskısını korumaya da yardımcı olabilir.

Parmak uçlarına karşı kumaş hissi rahatsızlık veriyorsa, ayak parmak bölümünü bir çoraptan kesin ve uyurken ayaklarınızın sayfaların altına sıkışmasını önleyin.

Diyetinizde bir değişiklik yapıyor veya ayağınızı bir yastığa dayamış olsanız bile, basit ev ilaçları, hafifleme sırasında rahatlamayı bulmanıza ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Video: Gout Belirtileri, Teşhis ve Tedavi

Gut, ürik asit birikiminin neden olduğu, ayak, ayak bilekleri dahil olmak üzere çeşitli eklemleri etkileyebilen bir durumdur. ve dizler. Ticari marka ağrı noktası tipik olarak parmak başparmağı. Ne yazık ki, gut semptomları sık sık aniden gelir, hayatınızı bozabilecek yoğun bir ağrı üretir. Bu olaylar alevler olarak bilinir ve insanlar genellikle ağrılarını eklemleri ateşe sanki anlatırlar. Gutun ağrılı semptomlarını göz ardı etmek, artrit ve etkilenmiş derilere zarar vermek gibi başka problemlere neden olabilir. Ürik asit kristalleri, genellikle eklem yüzeyleri üzerinde toplayabilir ve buna tophi denir. Bunlar tipik olarak elleri, ayakları, bilekleri, ayak bileklerini ve kulakları etkiler ve bir alevlenme sırasında ağrılı inflamasyon için bölgeler olabilir.

Neyse ki, erkenden teşhisi konan ve durumlarını aktif biçimde tedavi edenler normal, tam yaşayabilirler. Gut, kandaki ürik asit seviyelerini ölçerek ve eklemlerin fiziki muayenesi ile teşhis edilir.

Önleyici ve antienflamatuvar olmak üzere iki farklı ilaç, parlama belirtilerini azaltmak için etkili olduğu kanıtlanmış ve gelecekteki diğer komplikasyonları da önlemişti. Seçici ürik asit yeniden emilim inhibitörleri gibi önleyici ilaçlar, ürik asit oluşumunu vücutta azaltırken, anti-inflamatuar ilaçlar bir parlama esnasında şişme ve iltihapları gidermek için çalışırlar. Bunlar ortak tezgah üstü ilaçları içerebilir, ancak doktorunuz gut belirtilerini yönetmek için daha etkili ve uyarlanmış ilaç reçete edebilir.

Henüz iyileşme olmamasına rağmen mevcut gut ilaçlarıyla birlikte kullanılmak üzere yeni tedaviler geliştirilmektedir.Bir romatolog, eklem hastalıkları ve bağ dokusu tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor, gut için yeni terapiler keşfetmenize yardımcı olabilir.

Diyet ayrıca gut hastaları için önemli bir rol oynar, çünkü bazı gıdalar bir parlama tetikleyebilir. Ürik asit vücudunuz pürinler olarak bilinen organik bir maddeyi parçaladığında oluşur.

Pürinler ile özellikle zengin olan gıdalar organ etleri, balık, deniz ürünleri, tam tahıl, bira, bazı sebzeler ve şekerlerdir. Pürin içermeyen bir diyet uygulamak zor olabilir, ancak pürlerden yüksek gıdalardan kaçınılması, asit düzeylerini düşürmede ve acı veren bir parlamayı önlemeye yardımcı olabilir.

Ateş yanı sıra gut, böbrek hastalığı, kalp rahatsızlığı ve görme bozuklukları gibi diğer sağlık koşullarıyla da ilişkilidir. Ayrıca gut semptomlarını yönetmek, bu ve diğer zararlı sağlık sonuçlarını önlemeye yardımcı olur.

Proteinlerin gıdalardan uzak tutulması, koruyucu ve antienflamatuar ilaçlar alınması ve doktorunuzla iletişim kurulması, durumunuzu yönetecek üç önemli adımdır. Gut tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, burada Healthline'da bulunan bilgilere göz atın veya doktorunuzla randevu alın. Video: Gut Belirtileri, Teşhis ve Tedavi

Gut, ürik asit birikimi ile ortaya çıkan, ayak, ayak bilekleri gibi çeşitli eklemleri etkileyebilen bir durumdur.

ve dizler. Ticari marka ağrı noktası tipik olarak parmak başparmağı.

Ne yazık ki, gut semptomları sık sık aniden gelir, hayatınızı bozabilecek yoğun bir ağrı üretir. Bu olaylar alevler olarak bilinir ve insanlar genellikle ağrılarını eklemleri ateşe sanki anlatırlar. Gutun ağrılı semptomlarını göz ardı etmek, artrit ve etkilenmiş derilere zarar vermek gibi başka problemlere neden olabilir. Ürik asit kristalleri, genellikle eklem yüzeyleri üzerinde toplayabilir ve buna tophi denir. Bunlar tipik olarak elleri, ayakları, bilekleri, ayak bileklerini ve kulakları etkiler ve bir alevlenme sırasında ağrılı inflamasyon için bölgeler olabilir.

Neyse ki, erkenden teşhisi konan ve durumlarını aktif biçimde tedavi edenler normal, tam yaşayabilirler. Gut, kandaki ürik asit seviyelerini ölçerek ve eklemlerin fiziki muayenesi ile teşhis edilir. Önleyici ve antienflamatuvar olmak üzere iki farklı ilaç, parlama belirtilerini azaltmak için etkili olduğu kanıtlanmış ve gelecekteki diğer komplikasyonları da önlemişti. Seçici ürik asit yeniden emilim inhibitörleri gibi önleyici ilaçlar, ürik asit oluşumunu vücutta azaltırken, anti-inflamatuar ilaçlar bir parlama esnasında şişme ve iltihapları gidermek için çalışırlar. Bunlar ortak tezgah üstü ilaçları içerebilir, ancak doktorunuz gut belirtilerini yönetmek için daha etkili ve uyarlanmış ilaç reçete edebilir.

Henüz iyileşme olmamasına rağmen mevcut gut ilaçlarıyla birlikte kullanılmak üzere yeni tedaviler geliştirilmektedir. Bir romatolog, eklem hastalıkları ve bağ dokusu tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor, gut için yeni terapiler keşfetmenize yardımcı olabilir.

Diyet ayrıca gut hastaları için önemli bir rol oynar, çünkü bazı gıdalar bir parlama tetikleyebilir. Ürik asit vücudunuz pürinler olarak bilinen organik bir maddeyi parçaladığında oluşur.

Pürinler ile özellikle zengin olan gıdalar organ etleri, balık, deniz ürünleri, tam tahıl, bira, bazı sebzeler ve şekerlerdir. Pürin içermeyen bir diyet uygulamak zor olabilir, ancak pürlerden yüksek gıdalardan kaçınılması, asit düzeylerini düşürmede ve acı veren bir parlamayı önlemeye yardımcı olabilir.

Ateş yanı sıra gut, böbrek hastalığı, kalp rahatsızlığı ve görme bozuklukları gibi diğer sağlık koşullarıyla da ilişkilidir. Ayrıca gut semptomlarını yönetmek, bu ve diğer zararlı sağlık sonuçlarını önlemeye yardımcı olur.

Proteinlerin gıdalardan uzak tutulması, koruyucu ve antienflamatuar ilaçlar alınması ve doktorunuzla iletişim kurulması, durumunuzu yönetecek üç önemli adımdır. Gut tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, burada Healthline'da bulunan bilgilere göz atın veya doktorunuzla randevu alın.