Düşük Kan Şekeri (Hipoglisemi): Belirtiler, Komplikasyonlar, Nedenler

Düşük kan şekeri nedir?

Düşük kan şekeri, aynı zamanda hipoglisemi olarak da bilinir, tehlikeli bir durum olabilir. Düşük kan şekeri, diyabetlilerde vücuda insülin düzeylerini yükselten ilaçları alabilir. Çok fazla ilaç almak, atlamak, normalden daha az yemek yeme ya da her zamankinden daha fazla egzersiz yapmak bu insanlar için düşük kan şekerine yol açabilir.

Kan şekeri glikoz olarak da bilinir. Glikoz yiyeceklerden gelir ve vücut için önemli bir enerji kaynağı olarak hizmet eder. Karbonhidratlar - pirinç, patates, ekmek, ekmeği, tahıl, meyve, sebze ve süt gibi gıdalar vücudun ana glikoz kaynağıdır.

Yemek yedikten sonra glikoz, vücudunuzun hücrelerine giden kan dolaşımınıza emilir. Pankreasta yapılan insülin adı verilen bir hormon, hücrelerinizin enerji için glikoz kullanmasına yardımcı olur. İhtiyaç duyduğunuzdan daha fazla glikoz yerseniz, vücudunuz karaciğerinizde ve kaslarınızda depolayacak ya da yağa çevirecek, böylece daha sonra ihtiyaç duyduğunuzda enerji için kullanılabilecektir.

Yeterli glikoz olmazsa, vücudunuz normal işlevlerini yerine getiremez. Kısa vadede, insülini artıran ilaç kullanmayan insanlar kan şekeri düzeylerini korumak için yeterli glikoz seviyesine sahiptirler ve karaciğer, gerekirse glikoz yapabilir. Bununla birlikte, bu spesifik ilaçları kullananlar için, kısa süreli kan şekeri azalması bir sürü sorun oluşturabilir. Kan şekeriniz 70 mg / dL'nin altına düştüğünde düşük sayılır. Düşük kan şekeri düzeyleri için acil tedavi, daha ciddi semptomların gelişmesini önlemek için önemlidir.

Düşük kan şekeri değerlerini layman tanımı ile açıklamak »

AdvertisementAdvertisement

Belirtiler

Düşük kan şekerinin belirtileri nelerdir?

Düşük kan şekeri semptomları aniden ortaya çıkabilir. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

• bulanık görüş
• hızlı kalp atışı
• ani ruh hali değişiklikleri
• ani sinirlilik
• açıklanamayan yorgunluk
• soluk cilt
• baş ağrısı
• açlık
• sallanma
• baş dönmesi
• terleme
• uyku güçlüğü
• cilt karıncalanma
• sorun açıkça düşünen veya konsantre olma
• bilinç kaybı, nöbet, komaya

Hipoglisemik bilinçli olmayanlar kan şekerinin düştüğünü bilmiyorlar. Bu koşula sahipseniz, kan şekeri fark etmeden düşebilir. Acil tedavi olmadan bayılma, nöbet yaşama, hatta komaya girme.

Çok düşük kan şekeri tıbbi acildir. Bildiğiniz birisi şeker hastasıysa ve hafif ila orta şiddette semptomlar yaşıyorsa, 15 gram kolaylıkla sindirilebilen karbonhidratları yiyecek veya içtirin:

• yarım bardak su veya normal soda
• 1 çorba kaşığı bal < 999> 4 veya 5 tuzlu kraker
• 3 veya 4 adet sert şeker veya glikoz tableti
• 1 çorba kaşığı şeker
• Birisi bilinç kaybı gibi şiddetli bir reaksiyon geçiriyorsa, glukagon adı verilen bir ilacın verilmesi önemlidir ve derhal acil servisle temasa geçin.Düşük kan şekeri riski altındaki insanlar glukagon için bir reçete alma konusunda doktorlarıyla konuşmalıdır. Bilinci yerinde olmayan bir kişiye, boğması için herhangi bir şey vermemelisiniz.

Sebepler

Düşük kan şekeri neden olur?

Düşük kan şekeri çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Genellikle diyabet tedavisinin bir yan etkisi.

Diyabet ve düşük kan şekeri

Diyabet, vücudunuzun insülin kullanma yeteneğini etkiliyor. İnsülini, hücrelerinizin kilidini açan, enerji için glikoz bırakan anahtar olarak düşünün. Diyabetli kişiler vücutlarının kanında glikozu kullanmasına yardımcı olmak için çeşitli tedaviler kullanırlar. Bunların arasında insülin üretimini ve insülin enjeksiyonlarını artıran oral ilaçlar bulunur.

Bu ilaç türlerinden çok fazla alırsanız, kan şekeriniz düşebilir. İnsanlar bazen düşük bir kan şekeri yaşarlar, ancak büyük bir yemek yemeyi planlarlarsa da, yeterince yemek yemiyorlar. Yemekten atlama, normalden az yeme veya normalden sonra yemek yeme ama ilacınızı normal saatlerinizde alarak, düşük kan şekeri seviyelerine de yol açabilir.

Yeterince yemek yemeden planlanmamış aşırı fiziksel aktivite de kan şekeri düzeylerinde düşüşe neden olabilir.

Bu ilaçları kullanırken alkol içmek, özellikle de gıdaların yerini alırsa, düşük kan şekerine yol açabilir. Vücut alkolden kurtulmaya çalıştığı zaman kan şekeri düzeylerini yönetmede daha kötüye gidiyor.

Diğer düşük kan şekeri nedenleri

Düşük kan şekeri yaşamak için diyabetiniz olması gerekmez. Düşük kan şekeri bazı diğer nedenleri şunlardır:

kinin gibi belirli ilaçlar

• hepatit veya böbrek bozuklukları
• adrenal bez gibi fazla insülin üreten tümör 999> endokrin bozuklukları gibi bazı tıbbi durumlar eksikliği
• Reklam Reklam Reklamı
• Tanı

Düşük kan şekeri nasıl teşhis edilir?

Düşük kan şekeriniz olduğundan şüpheleniyorsanız, hemen kan şekeri kontrol etmek önemlidir. Metreniz yoksa ve insülini artıran diyabet ilaçları kullanıyorsanız, bir kan şekeri ölçeri almayla ilgili doktorunuzla konuşun. Kan şekerinizin sık düşük, örneğin haftada birkaç kez karşılaşmanız durumunda, nedenini belirlemek için derhal doktorunuza danışın. Doktorunuz tıbbi geçmişinizi alarak, yeme alışkanlıklarınız hakkında sorular sorarak ve yaşadığınız belirtiler hakkında daha fazla bilgi edinerek ziyaretinize başlayacaktır.

Diyabetiniz yoksa, ancak hipoglisemi şüpheleniyorsanız, belirtileriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Fiziksel muayene yapacaklar. Düşük kandaki şekeri teşhis etmek için bazen "Whipple'in üçlüsü" olarak adlandırılan üç kriter kullanacaklar. Bunlar arasında:

Düşük kan şekeri belirtileri ve semptomları: Doktorunuz, düşük kan şekeri bulgularınızı ve belirtilerini gözlemleyebilmeniz için, içmeyi ve uzun süre yemenizi önermenizi veya istemenizi gerektirebilir.

Belirtileriniz ve semptomlarınız ortaya çıktığında düşük kan şekeri belgeleri: Doktorunuz bir laboratuarda kan şekeri seviyenizi analiz etmek için kan testi yapacaktır.

• Düşük kan şekeri belirtilerinin kaybolması: Doktorunuz, kan şekeri düzeyleri yükseldiğinde belirtilerin ve belirtilerin olup olmadığını öğrenmek isteyecektir.
• Doktorunuz evde kan şekerinizi zaman içinde takip etmek için size bir kan şekeri ölçer - küçük, elle taşınan bir kan test cihazı - ile eve gönderebilir. Uyandıktan sonra ve yemek yedikten sonra günün belirli saatlerinde kan şekerinizi test etme talimatları vereceklerdir. Bir kan şekeri testi yapmak için parmağınızı bir lansetle (kan şekeri test kitinizde verilen) ovmak gerekir. Kan glikoz sayacına yerleştirilmiş bir şeritten küçük bir kan örneği koyarsınız.
• Elinizde bir kan şekeri test makinanız yoksa ve diyabetle düşük kan şekeri bulguları veya belirtileri görüyorsanız, bu belirtiler düşük kan şekerini teşhis etmek için yeterli olabilir. Ona hemen yaptığınızdan emin olun. Yukarıda tarif edilen 15 gram karbonhidratın yemek için ipuçlarını kullanın. 15 dakika sonra tekrar test edin ve eğer kan şekeri artmıyorsa, 15 gram daha karbonhidratla tedavi edin. Kan şekeriniz yanıt vermiyorsa, doktorunuza veya acil servislerinize başvurun. Şüpheniz olduğunda, tedavi edin.

Düşük kan şekeri belirtileri tedavi edilmediği takdirde genellikle kötüleşir. Şeker hastasıysanız ve düşük kan şekeri seviyeleriniz varsa veya diyabetiniz yoksa belirtileriniz varsa doktorunuza randevu alın.

Tedavi

Düşük kan şekeri seviyeleri nasıl tedavi edilir?

Kan şekeri seviyeniz çok düşük olduğunda, karbonhidrattan yapılmış bir şey yemek önemlidir. Şeker hastalığınız varsa, yüksek karbonhidratlı atıştırmalıkları hazır bulundurmaya çalışın. American Diabetes Association, atıştırmalıklarınızın en azından 15 gram karbonhidrat içerdiğini önermektedir. El altında tutmanız gereken bazı iyi aperitifler şunlardır:

granola çubukları

taze veya kurutulmuş meyve

• meyve suyu
• simit
• kurabiye
• Ayrıca kan şekerinizi hızla yükseltmek için glikoz tabletleri de alabilirsin Düşüktür. Bunlar reçetesiz kullanılabilir. Onları almadan önce her bir tablette kaç gram olduğunu kontrol etmek önemlidir. 15-20 gram karbonhidrat elde etmeyi amaçlayın.
• Bugün glikoz tabletleri satın alın

Bir glikoz tableti yiyip yedikten sonra 15 dakika bekleyin ve kan şekerinizi tekrar test edin. Kan şekeriniz yukarıya çıkmıyorsa, 15 gram daha karbonhidrat yiyin veya bir miktar daha glikoz tabletleri alın. Kan şekeri seviyeniz yükselene kadar bunu tekrarlayın. Düzenli olarak planlanan yemek bir süre için değilse, düşük kan şekeri atağından sonra küçük bir aperitif yedin.

Yemlenmemeye dikkat edin! Bu, kan şekeri düzeylerinin çok yüksek olmasına neden olabilir.

Reklam Reklamı

Komplikasyonlar

Düşük kan şekeri spekleri komplikasyonları

Düşük şeker seviyeleri şeker hastalığı olanlarda yaygın; Bununla birlikte, ciddi derecede düşük kan şekeri seviyeleri hayati tehlike oluşturabilir. Tedavi edilmezse nöbet ve sinir sistemi hasarına yol açabilirler. Acil tedavi önemlidir. Belirtilerinizi tanımak ve bunları hızlı bir şekilde tedavi etmeyi öğrenmek önemlidir.Düşük kan şekeri riski altındaki insanlar için, bir glukagon kiti - kan şekeri seviyesini yükselten bir ilaç - olması önemlidir. Daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşun.

Ayrıca, kan şekeriniz çok düşük düşerse, arkadaşlarınızla, ailenizin üyeleriyle, egzersiz ortaklarıyla ve iş arkadaşlarınızla nasıl ilgilenmenizi isteyebilirsiniz. Düşük kan şekeri semptomlarını tanımayı öğrenmeli ve glukagon kitini nasıl kullanacaklarını bilmeliler, ayrıca bilinç kaybederseniz 911'i aramanın önemini kavrayacaklar.

Tıbbi kimlik bilekliği giymek iyi bir fikirdir. Acil müdahale gerekiyorsa acil müdahale uzmanlarının sizin için doğru bakım yapmasına yardımcı olabilir.

Düşük kan şekerini olabildiğince çabuk tedavi edin. Kaza riskinizi artırabileceğinden düşük kan şekeri yaşıyorsanız araç kullanmaktan kaçının.

Reklam

Korunma

Düşük kan şekeri atakları nasıl önlenebilir?

Düşük kan şekeri önlemenin birkaç yolu vardır.

Sık sık kontrol edin

Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol etmek, onu hedef aralıkta tutmanıza yardımcı olabilir. Geçmişte kan şekeri atakları yaşadıysanız, makineyi sürmeden veya çalıştırmadan önce kan şekeri seviyenizi kontrol etmek isteyebilirsiniz. Kan şekerinizi ne zaman ve nasıl kontrol etmeniz gerektiğini doktorunuzla konuşun.

Atıştırmalık akıllı

Bir sonraki tam yemeğinize kadar beş saatten fazla bir süre kaldığınızı veya kan şekeri seviyelerinizin 100 mg / dL'nin altında olduğunu biliyorsanız, evinizden çıkmadan önce bir aperitif koymayı düşünün. Karbonhidrat bakımından zengin atıştırmalıkları her zaman yanında bulundurmak iyi bir fikirdir; bu sayede dışarıdayken ve kandaki şekeriniz düştükten sonra. Yukarıda belirtildiği gibi, bazı iyi seçenekler arasında granola çubukları, taze veya kurutulmuş meyve, meyve suyu, simit ve kurabiyeler bulunur.

Egzersiz Sırasındaki Yakıt

Egzersiz enerji tüketir, bu nedenle önceden doğru yemediyseniz kan şekerinizi hızla düşürebilirsiniz. Önce, egzersiz yapmadan önce hedef aralığınız dahilinde olduğundan emin olmak için egzersizden bir ila iki saat önce kan şekeri seviyenizi kontrol edin.

Çok düşükse, küçük bir yemek ya da karbonhidrattan zengin atıştırmalık yiyecekler yiyin. Bir saat veya daha fazla egzersiz yapmayı planlıyorsanız egzersiz sırasında ek karbonhidrat tüketin. Egzersiz jöleleri, spor içecekleri, granola çubukları ve hatta şeker çubukları, egzersiz sırasında vücuda hızlı bir glikoz patlaması sağlayabilir. Sizin için doğru programı hazırlamak için doktorlarınızla birlikte çalışın.

Orta ila yoğun egzersiz, egzersiz sonrası 24 saate kadar kan glikozunun düşmesine neden olabilir. Dolayısıyla egzersizden hemen sonra ve uykuya girene kadar her iki dört saat sonra kan şekeri seviyenizi kontrol etmelisiniz. Yatmadan hemen önce yoğun egzersize uğramayın.

Doktorunuzu dinleyin

Düşük bir kan şekeri kontrol etmek için bir yemek planını izlerseniz veya insülin miktarını artıran ilaçları alırsanız, doktorunuzun size kan şekeri düşmesini önlemek için vermiş olduğu plana bağlı kalınması önemlidir. Doğru yiyecekleri yememeniz veya doğru ilaçları doğru zamanlarda almanız kan şekerinizi düşürmenize neden olabilir. Gerektiğinde tedavi planınızı ayarlayabilmeleri için sık sık doktorunuza danışın.

Kilo verme programı başladım ve kahvaltıdan sonra kan şeker seviyemde büyük bir düşüş yaşıyorum. Herhangi bir tavsiye? - Facebook topluluğumuzdan

Reaktif hipoglisemi veya bir yemek yedikten sonra düşük kan şekeri gibi bir şey yaşıyor olabilirsiniz, bu muhtemelen diyet değişikliğidir. Bu sorunu yönetmek için yüksek lifli karbonhidratların, yağların ve proteinlerin bir karışımı olan üç dört saatte bir tutarlı ve sık yemekler ve aperitifler önermekteyim.

• Yüksek lifli karbonhidratları yemek önemlidir, çünkü vücudun ihtiyaç duyduğu şekeri sağlarlar, ancak aynı zamanda vücudun insülini serbest bırakmasına neden olurlar. Yemeklerinizin ve atıştırmalıklarınıza biraz protein veya yağ eklediğinizden emin olun. Protein ve yağ, karbonhidratların sindirim sürecini yavaşlatarak insülin salınımını kolaylaştırır ve karbonhidratların yavaş ve sindirimine izin verir.

• Diyetinizdeki değişiklikleri birincil bakım doktorunuzla tartışmaya özen gösterin.

  - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

  Yukarıdaki bağlantıyı kullanarak bir satın alma işlemi yaparsanız, sağlık hattı ve ortaklarımız gelirlerin bir kısmını alabilir.